1、怎么去除身体内的湿气
1、薏仁红豆汤
在日常的生活中如果发生体内湿气重的时候,那么人们第一想到的应该就是红豆和薏米了,我们都知道红豆和薏米的搭配是很好的祛湿良药,红豆在中药里称为“赤小豆”,除上述作用,还能补心,适合夏季食用。不需考虑什么比例,将两种食材各抓一把来熬汤,可放点冰糖,祛湿效果极佳。其有效成分大半在汤里,因此可灌入瓶中带到单位去喝。建议不加大米,大米有湿气,虽然口感好但会使功效大打折扣。此外,薏米红豆汤也是肥胖人士和中老年人的好选择。
2、扁豆玉米煲汤
在煲祛湿汤时可以加入适量补气养血的汤料。
如党参30克、大枣20克、枸杞子10克、怀山30克、生苡仁30克,起到益气利湿之效。如果自己无法判断是何种湿气,可选用药性平和的材料来煲汤,最常用淮山药、土茯苓、扁豆、玉米。有湿的人可以祛湿治病,没有湿的人可以健脾。
(二)运动
有的时候很多人就会向运动怎么也能去除体内的湿气的,这是这是因为运动会形成流汗,从而将体内的湿气排除去,跑步、健走、游泳等运动,有助于活化气血循环,增强体内水分代谢。
发生湿气重大部分的人应该就是经常吃一些比较油腻的食物,或者缺乏锻炼的人,这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症。
(三)五步拍走体内的湿气
1、拍手
体内湿气重的人,在双手的大鱼际靠近手腕的地方,会呈现青色或紫色。经常拍拍手,尤其是大鱼际处,就能将滞留在体内的湿气给拍出去。最开始拍手时,会觉得浑身不舒服,这个时候一定要坚持住,不要放弃。
2、抓腋窝
腋窝的顶点是极泉穴,它是心经的重要穴位,也是腋下淋巴最密集的地方,经常按摩、抓揉此处,能帮助心脏排毒。
3、拍肘窝
拍打肘窝能去除心肺上的毒素,连续拍打5~10分钟,就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物。
4、拍打腹股沟
拍打腹股沟能加速气血运行,驱除病邪。不仅能健脾胃,对于调理妇科病、治疗因血脉不畅导致的血瘀痰湿都很有效果。
5、拍腘窝
在腘窝(也就是膝盖后的凹陷)的中心点上,有一个重要的穴位——委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,而委中穴就是这个通道上的一个重要排污口。如果这里不通畅,体内的湿气排不出去,很容易导致关节炎。空闲时候,拍打腘窝5~10分钟,或直到出痧、有瘀斑为止。每10天拍一次,把这个排污口调理通畅,体内的湿气就能顺利排出来了。
(四)清淡饮食
肠胃系统关系到营养及水分代谢,保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时,最好加入葱、姜,以降低蔬菜的寒凉性质。
(五)调味料祛湿
姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如,我们可以尝试在家里煮一碗热姜汤,用姜汤将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解。这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
2、花椒泡白酒的作用
花椒泡白酒的作用:
1. 治牙疼。
用干净的棉球沾上药酒涂抹在牙齿中有蛀牙的位置,这样可以起到止痛的作用,即用即愈。
2. 治疗脱发。
用干净的纱布沾上一些药酒涂抹在头皮上,每天都有涂抹几次。
3. 治疗肩周炎。
将花椒药酒涂抹在肩周炎的位置,每天涂抹三次,长期坚持涂抹,可以有效治疗肩周炎,缓解肩周炎疼痛。
4. 治疗冻疮。
将泡好的花椒泡白酒取出来过滤,取汁液,和生姜汁、甘油一起混合。涂抹在冻疮的位置,每天涂抹两三次,坚持涂抹,效果显著。即使没有冻疮,涂抹也可预防冻疮。
(2)花椒治疗肩周炎吗扩展资料:因为花椒性热,所以湿疹患者服用了花椒酒,那么很有可能会刺激湿疹再次发作,不利于身体健康,阴虚火旺的人群同样也不适合服用花椒。孕妇也不要使用,花椒大量服用之后女性的子宫就会发生震动,这样很容易出现堕胎等严重后果。
3、用52度的白酒泡花椒,辣椒,生姜治肩周炎有效果吗
我姨也肩周炎,晚上睡觉胳膊都疼,贴的一种医疗器械大概贴了20天左右,不做大动作不疼了,就是还有点不太灵活,现在还在贴巩固巩固
4、白酒泡花椒
花椒又名蜀椒、川椒,味辛,性热,有小毒,具有很好的温通散寒、除湿止痛作用,能扩张血管。加入白酒炮制,更增强花椒温通发散寒湿之力,一般泡七天就可以服用。
要去医院问一下专业医生
5、肩周炎如何治疗 花椒食盐泡酒
用法:用药棉或卫生纸蘸花椒酒反复涂擦患处,每日3次,治疗期间及愈后患处注意保暖。专家点评:人到中年后,肝血、肾精不足,筋骨失养、骨节失灵;加上感受风寒湿邪,阻滞经络,气血运行不畅,就容易导致肩周炎。花椒,又名蜀椒、川椒,味辛,性热,有小毒,具有很好的温通散寒、除湿止痛作用,能扩张血管。加入白酒炮制,更增强花椒温通发散寒湿之力,加入食盐则有制约花椒辛热有小毒的药性,并能引经入肾。此方外用于肩周炎可起到温经散寒、舒筋活络作用。要取得更好的治疗效果,除注意患处保暖外,可配合肩部锻炼和理疗。