1、怎样判断自己湿气重不重,湿气重有什么危害
早上醒来,浑身困乏,心烦意乱,口干口苦,胃胀胃难受,消化不良,满脸油光,阳痿早泄,眼屎增多……一整天都晕沉沉的,没有一点精神,还老打来瞌睡,总觉得没有睡醒……
如果身体没有其它大病,那么很可能是:你体内湿气太重了,要及时使用德甫的湿清巢茶进行内部调理身体,不然湿气重会引起很多身体上的疾病。
现在,你只需简单的观察下你的舌头和大便,就能准确的知道你是否已经被湿气缠上身了…自…体内湿气重的人身体会出现两个典型的现象:
1,刷牙时看舌头。如果你发现舌苔厚腻,像铺了一层苔百藓。或者,舌体边缘有压迫痕迹,出现齿痕(中医俗称裙边舌)。这说明湿气在体内已经很久了。
2,上厕所看大便。如果你有大便黏滞不爽,溏稀不成型,或者想拉又拉不出来,而且小便黄、短涩。这是湿气重最典型的一个症状。
3,小腿肚发酸,假如您在早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛,并且感觉很沉重的话度,还有的人会发现最近的体重增加了不少的话,那证明您出现虚胖的现象,也是体内湿气重造成的。
2、腰部湿气重会有什么影响
湿气腰间盘突出并不会有太大的影响。
腰间盘突出注意事项:
①早晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床。
②在厕所里,从坐位站起身时,应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲着身子的位置站立起来时很容易扭伤腰部。
③早晨身体的各部肌肉还没完全变暖时,突然的动作会引发腰痛,所以应从一些细小的事情上采取慎重的动作。如洗脸时将一只脚放在矮台上,穿鞋时不要半蹲,应坐下穿等。
④走路时腹部用力,等公共汽车时,不要双腿并齐,将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多。
⑤上楼梯时,慢慢地侧着身子一个台阶一个台阶上,要比直着上楼腰部受力小。 ⑥工作中要保持正确的姿势坐在椅子上,时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩,或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
⑦ 要注意久坐会对腰产生不利,引发腰痛。睡觉时,或者弯曲髋关节横向侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的,如脖下有空隙,可用卷起的毛巾塞满。
腰间盘突出治愈:
平时加强锻炼
[1]侧卧转体;取侧卧位,下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰.上身做前后旋体活动,幅度大些 为好,是腰部充分旋转,左右各3至6下.
[2]仰卧推肩;取仰卧位,双臂平放床上,屈肘.双手放于胸前.头转右时,右肩用力向前推动,头 转左侧,如法推动左肩,左右各3至6下[双手有晨僵或有麻木者可多做].有肩周炎折加耸肩摇肩,并在 锁骨上窝做痛点按压.
[3]拿捏后颈;取仰卧位,一受托头后,用另一手掌放在颈后部,用2,3,4指与掌部用力捏拿后颈.手指触及肿痛或隆突的椎关节时,可多拿捏几次.左右两侧由上而下,由下而上往复2至3遍,达到左右转颈均感舒适为止.
[4]仰头摇正;取仰卧位,以右侧为例左手托头后部`,头向右转30度,右掌托下颌部,右手各指指 向右,使头转向左上方复正,每次2至3下.
[5]引伸舒脊;取仰卧位;双手重叠托住后颈枕部,双下肢屈曲,足跟尽可能向臀部靠近.臀部轻 微抬起离床,双下肢同时用力将双膝向下按压,足部向上蹬,使身体受牵引力而下移.由于双手将头颈 部稳住,因此可使颈,胸,腰椎的椎间受到牵引,使各椎间距增宽,对位良好.此法据抗衰老和治疗脊椎 病的作用.
[6]仰卧挺胸;取仰卧位,双手重叠托后颈部,双下肢伸直自然舒适,以头,臂部做支点将背部 抬起离床[同时吸气],用力将背部放回床上[同时呼气]做10至100下.此法可提高脊椎稳定性减少发病.
以上6法即为脊椎保健操,主要用于治疗和预防颈椎病与腰椎间盘突出症及其治疗后的复发。可与每日晨起练一次,练熟后每次8至10分钟即可完成.
3、肩周炎是体内有湿气吗
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4、女 30岁 有颈椎病和肩周炎 是不是和体内有湿气有关
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5、体内湿气重,还经常上火起口疮,月经量特别少,还有劲椎病和肩周炎很严重,能喝蒲公英茶吗
不是经期可以喝,但不建议喝太多,口疮大部分都是因为胃火,再根据你颈椎病和肩周炎,建议你多运动。
6、湿气较重容易导致发胖,身体哪几个部位出现湿气时,可以选择食疗调节呢?
湿气较重是容易导致发胖,如果说身体的皮肤,脾胃,关节以及大小便出现了异常,可以选择食疗来调节,以此来减少身体出现湿气。
皮肤表面出现一些小水泡,而且这些小水泡会经常性的出现,还伴有瘙痒的现象,那么就说明很有可能湿气在我们的皮肤中比较活跃,这个时候就是身体出现了湿气,这时候可以选择进行食疗,比如说多吃一些冬瓜,冬瓜有清热利水,消毒解毒的作用,冬瓜可以对我们的皮肤起到一定的消肿作用。
我们在平时身体出现了湿气,可以选择多吃一些燕麦,土豆,绿豆,芡实,胡萝卜,白萝卜等等。可以用中药进行调剂,比如说喝蒲公英茶,喝玉米须水等等。
如果说湿气进入到我们的骨骼中,就会出现关节炎或者肩周炎的症状,这个时候也要注意防寒保暖,保护好关节部位,还可以多吃一些山药,还有薏米等等,因为薏米具有除湿的作用,可以帮助我们机体排出湿气。
如果说脾胃产生了湿气,就会使肚子经常的不舒服,产生胸闷的症状,食欲也很有可能下降,有时候可以选择用陈皮和茯苓煮水喝,因为这两种中药材在一起煮水可以很好的去除身体内的湿气,经常喝陈皮茯苓水,对于我们身体各部位的湿气都有一定的缓解作用。
食疗在一定程度上可以缓解我们身体的湿气,也可以减少湿气,但是不能根治,要想真正的杜绝湿气,还是要靠我们平时的防滑保暖,多参加运动。