1、因为工作长期高强度的使用鼠标，现在右手无力、疲惫、不想动、有轻度肩周炎。我要如何保养及恢复手的健康
那是你电脑显示器放得不够高或你用电脑坐得不直压迫到肩脖部位，连带让手臂长时间吊在桌外比腕矮的地方所致。可是尝试用矮些的椅子或者把显示器垫高。当然最重要还是要保持良好的坐姿。
还有可以适当的可以偶尔设置成左手操作鼠标。用电脑的期间时常上下运动肩和全方位运动手臂。不要等了酸痛不已才想起来锤一下
2、用手写板代替鼠标是否可避免肩周炎？？？？
关键是要保持正确的坐姿和适当的休息．
不然换什么都不会有明显的效果．
3、右手长期使用鼠标患肩周炎怎么办
没事儿多活动下，促进肩膀的血液循环。想简单的话，搜下冯名雨艾灸贴，直接贴在痛楚就可以了
4、颈椎病，肩周炎，痔疮，肠炎，鼻炎，早泄，鼠标手发生在一个三十岁左右的年轻人身上是什么情况，
?
5、电脑工作5年，腰椎盘突出 肩周炎 颈椎劳损 鼠标手
坚持锻炼应该可以恢复，你说的情况大概估计：
腰椎估计是腰肌劳损，或脊柱韧带炎一类的，睡觉尽量不垫枕头，平躺，尽量睡平板床，可以考虑靠垫理疗，但不推荐按摩。锻炼的话，可以每天双手叉腰，大拇指按住腰眼，倒走。尽量少坐。
肩周炎，锻炼时上举，可以玩单杠什么的，也就是说咋痛咋做，但要适量。
手腕，找最痛点，找1元硬币用手绢包上，绑住手腕渴缓解，也可以用花椒水热敷。
颈椎也可以热敷。
我不建议去做按摩，你说的盲人推拿事按摩，你要有时间可以去找正规的中医骨伤科去推拿，大医院就康复科或疼痛科。
希望帮到你。
6、长期使用电脑工作，鼠标手，肩周炎，怎么办
要有正确的姿势，这很重要，80%以上的人握鼠标的姿势都是错的，再买个腕托，会舒服点，肩周炎的话，打打羽毛球，打打篮球，头部多向天上看吧。
7、长期使用鼠标，肩膀疼，听说是肩周炎前兆，有什么好的办法调理吗？
是的，这个会造成肩周炎的。一定要多活动，手臂大幅度转圈这个动作是比较好的，每天分三段时间，做三组十分钟，效果很好的。我就是这样调节好了的
8、肩周炎症状
肩周炎的主要症状跟发病分期密切相关。肩周炎早期表现以肩部疼痛为主，该疼痛可以很剧烈，尤其到晚上时可以痛的睡不着觉。疼痛期过了之后，就到了粘连期了。到该时期，除了肩关节疼痛之外，肩关节有可能抬不起来。尤其是不能做梳头动作、抬胳膊的动作，还会出现典型的扛肩现象。扛肩现象即正常的手往上一抬，肩关节就可以直接抬起来。但因为肩关节处于粘连状态，不能直接上抬，上抬时连着肩胛骨一起往上抬，该现象称为扛肩现象。扛肩现象说明肩周炎已经到粘连期，过了粘连期后恢复属于恢复期，肩关节应该还是在痛，还有粘连，但是症状慢慢减轻，最后完全可以缓解。望采纳。