1、得了肩周炎怎么治.手不能抬高，睡觉手不知道放哪里
得了肩周炎，没有特别治疗方法，只有一个方法是可以治好的，首先你必须不要怕疼，才能治好，这个方法就是不管怎么疼，胳膊都要动、抬。这样才能好，我妈妈就是这样好的。除了这个没有其他的办法。
2、患肩周炎手会抽筋一样疼吗？
肩周炎：俗称凝肩。是肩周肌、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症。以活动时疼痛、功能受限为其临床特点。
临床表现：
1.本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。多为中老年患病。
2.逐渐出现肩部某一处疼，与动作、姿势有明显关系。随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴有肩关节活动受限。严重时，患肢不能梳头、洗脸和扣腰带。夜间因翻身移动肩部而疼醒。
3.三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。
4.年龄较大或病程较长者，x线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。
治疗：
1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右可自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。
2.早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。
3.痛点局限时，可局部注射醋酸强的松龙，能明显缓解疼痛。
4.疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体类抗炎药（芬必德、英太青等）。
5.无论病程长短，病程轻重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起剧痛为限。
3、肩周炎可以用重手力按摩吗
可以
4、我长时间用右手，现在好象患了肩周炎，怎么办？
对于肩周炎的情况得注意：一般劳损受凉是肩周炎的常见引起原因的，其实我觉得经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。
一般认为肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。如不注意引起了肩周炎的情况，可涌（古.。.续丷.。肩.丷.。.丷周.。.贴，）我身边几位朋友肩周炎是通过它hao的，涛，。宝上右，觉着没用剰下的能褪，平时注意爱护休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。。千万改掉久坐的习惯，如果工作原因久坐，一定要坐半个小时就起来活动一下再工作，多运动，每天坚持游泳、打羽毛球，或者健身，篮球，都行，不熬夜，晚上10点之前必须睡觉。
1.爬墙锻炼 面对墙壁，用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓慢向下回到原处，反复进行。
2.体后拉手 双手向后反背，用健手拉住患肢腕部或用毛巾拉住患肢，渐渐向上拉动抬起，反复进行。
3.外旋锻炼 背靠墙而立，双手握拳屈肘，做上臂外旋动作，尽量使脊背靠近墙壁，反复进行。
以上是运动办法，平时多坚持运动。
5、肩周炎手不能上举怎样锻炼视频
不用视频啊，就是把手伸直了绕圈，前后绕交替进行。开始绕不动，可能绕不圆，但要坚持。