1、肩周炎最好的治疗方法
治疗肩周炎最佳方法
，肩周炎初始疼痛症状往往较轻，常因天气变化或劳累而引发，逐渐发展为持续性疼痛，尤其是在肩关节内旋，后伸，上举，外展等运动时更为明显，甚至剧痛难忍。在休息时疼痛症状也会加重，尤其是夜间睡眠时，严重者可夜不能寐，不能向患侧压肩侧卧，肩关节活动受限一般发生在疼痛症状明显后的3-4周，之后关节囊，韧带等软组织粘连、挛缩，导致肩关节明显僵硬。所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。
治疗肩周炎最佳方法
，舒肩贴是依托百年治骨经验，采用独传之法秘方，以名贵中药材遵古法研制而成的，其药力强劲，有疏经通窍、理气活血、滋阴补肾、平衡阴阳的强大功用，在治疗肩周炎方面的疗效远非寻常膏药可比。
2、肩周炎最佳疗法是怎样？
你好，肩周炎是自限性疾病，没有办法能够根治，只有在急性疼痛期的时候用些镇痛药改善一下循环，在慢性期的时候可以，局部的，中药按摩，做理疗。
3、肩周炎物理疗法有哪些
一、对墙画圈疗法
肩周炎患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。专家表示，经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助，也可以外扶｛苗。 父 肩周｝缓解方法，其实肩周问题，后来还是得看中药的，在逃，抱上去会有。
二、手爬墙疗法
用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。
三、拉毛巾疗法
拿个长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办
4、肩周炎的治疗方法有哪些？
1、康复锻炼：肩周炎是自限性的疾病，病程通常1-1.5年，保守治疗是合理的康复，进行肩部的锻炼，包括爬墙、搓毛巾，使肩部的功能得到改善；
2、口服消炎镇痛药物：肩周炎夜间痛较明显的患者，可口服消炎镇痛药物，包括西乐葆、扶他林、芬必得；
3、封闭治疗：主要是激素类药物、配合麻醉药及玻璃酸钠注射到肩关节腔中；
4、微创的关节镜手术：对粘连挛缩的关节囊进行松解。
5、肩周炎的自我保健疗法有什么？
一 肩周炎的自我疗法以下为大家介绍几个简便而有效的方法：
1、自我按摩防治肩周炎：在足四五趾缝间可以找到一压之特痛点,该点是治肩部疾病的特效点.左肩痛压右足,右肩痛压左足,每次按十分钟.
肩关节粘连的患者，嘱家属配合摇肩关节，即交会家属一手固定肩关节，另一只手握患者手腕划圆，力量由轻而重，每次20分钟，一天两次。
2、最简单且方便的肩周炎功能锻炼法：
A、弯腰晃肩法——弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快，用臂的甩动带动肩关节活动。
B、后伸下蹲： 患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。
C、爬墙运动——面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。
每天晨起按以上3种方式锻炼，坚持至少3个月，不愈者坚持更长时间，月可以长期这样锻炼，对于治疗和预防肩周炎都有好处。
3、肩关节锻炼“八段锦”：
A、屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
B、手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
C、体后拉手--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
D、展臂站立--患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
E、后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
F、梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
G、头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
H、旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。
4“飞鸟”状锻炼法——首先正常站立，两腿稍稍弯曲，挺胸抬头保持上身躯干的竖直。双臂在身体两侧贴紧，肘关机弯曲成90°，双手握哑铃或握拳。吐气时双臂向上抬平，并停留2—3秒，感受肩部肌肉收紧，再慢慢放下。保持肘关节身体在同一平面，完成动作时一定要收紧背部肌肉，使躯干处在稳定的情况下，不能前后摇摆。20次为一组，每次锻炼做3-5组，锻炼时要循序渐进，一次不宜做过多，以免造成肌肉酸痛，达不到预期的效果。
二 肩周炎的锻炼方法
适宜于肩周炎的运动锻炼方法较多，下列方法简单易行，通过这些简单运动方法，可促进肩关节部位血液循环，改善局部营养供应，缓解挛缩的肌肉，分离粘连的组织，增加肩关节的活动幅度，促进肩周炎患者康复。肩周炎患者可酌情选做其中的几节，也可全部做，只要坚持练习，定能收到满意的疗效。
(1)甩手：站立位，两脚分开与肩同宽，两臂轻轻前后甩手摆动，并逐渐增加摆动的幅度。每天早晚各做1次，每次50～100下。
(2)捞物：站立位，两脚分开与肩同宽，上身前屈，患侧前臂向下做捞物动作。每天早晚各做1次，每次30～50下。
(3)划圆圈：站立位，两脚分开与肩同宽，身体不动，两臂分别由前向后划圆圈，划动范围由小到大。每天2次，每次20～30下。
(4)摸墙：站在墙根，患侧手扶住墙，由低向高摸，直摸到不能再向上摸的最高点为止，然后把手放下，如此反复练习。每天2次，每次50～100下。
(5)耸肩：坐位或站立位均可，肘关节屈曲成90°，两肩耸动，由弱到强。每天2次，每次50～100下。
(6)摸高：以树枝或屋内悬吊物为标志，用患侧手臂尽量向上摸，并逐渐增加摸的高度。每天2次，每次50～100下。
(7)冲天炮：站立位或坐位均可，两手互握拳，先放在头顶上方，然后逐渐伸直两臂，使两手向头顶上方伸展，直到最大限度。每天2次，每次30～50下。
(8)展翅：站立位，两脚分开与肩同宽，两臂伸直向两侧抬起(外展)，使之与身体成90°，两臂展开后停5～10秒钟再放下。每天做30～50次。
(9)摸颈：站立位或坐位均可，两手交替，摸颈的后部。每天2次，每次50～100下。
以上就是肩周炎的锻炼方法
三 运动治疗法：
运动疗法采用站立位，
1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转；
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作；
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原；
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次；
5、面向墙壁，足尖距墙约20－30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原；
6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部；
7、双手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健侧，还原，接着双指指触后腰部，屈肘，双拇指向背上方运动，尽量到高处，还原；
8、用体操棒或滑轮，在健肢带动下，练习肩关节活动。
上述练习方法简便，效果明显，持之以恒，会有可喜的收获。
注意事项：
本病急性期疼痛较重，运动时疼痛加重，此时应配合理疗、按摩，可在上体前弯姿势下做患肢轻微摆动，直立位下耸肩及放松运动；慢性期，加强练习肩关节活动，逐渐增加练习时间及次数，尽量扩大肩关节活动范围，以不引起明显疼痛为度，有不适感或轻微疼痛时要坚持练习，争取完全恢复功能。配合理疗、按摩推拿效果更好。他人帮助做被动活动时，不可用暴力强制推拉，以免造成局部损伤，使病情加重。中老年人平时经常作保健操，注意加强肩关节各方向全范围活动，可预防本病的发生。
6、肩周炎怎么治疗？
目前对肩周炎的治疗，我们以保守治疗为主。我们首先要注意病因，比方说有一些过顶运动或者一些不良姿势，我们需要改变。还有就是一个药物治疗，我们可以进行口服消炎镇痛药物治疗，还有一个痛点进行局部的封闭、止痛。还有进行局部的按摩、推拿等综合治疗。同时进行一个肩关节的功能康复训练，包括我们主动训练和被动训练，以外展、外旋、屈伸、旋转等活动。如果疼痛比较明显，严重影响了我们的生活和我们的工作，可以在全麻下进行一个手法松解，如果手法松解效果不好，可以在全麻关节镜下关节内进行一个手术治疗，松解关节囊，以恢复我们肩关节活动度，还有恢复我们的肩关节功能、减轻我们的疼痛。