1、肩周炎怎么治？平时要注意些什么？
一般来说，肩周炎是可以治好的，但也也是要看情况的，严重的老年人是很难根治的。患者要注意保暖，特别是天气转凉之后，在睡觉的时候，不要将肩膀露在外面，不要直接吹风，吹空调的时候更是要注意。平时还要注意适当运动，这样可缓解。
肩周炎注意事项
控制饮食
不要吃过于肥腻的食物，这是因为高脂肪的食物吃了之后容易影响脾目的运化而牛湿，最后就会出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍这些并发症，病情明显加重了;忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。这些食物有利于疾病的康复。
注意休息
患者在平时要注意度休息，不要过度的劳累，工作尽量选择一些轻松的，在工作之后，要注意休息一段时间，让肩膀放松一下。
在第一时间治疗关节外伤、感染、代谢异常这些疾病，平时坚持每天做体育锻炼，这么有规律的运动可以增强肌肉、肌腱和韧带的支持作用，从而对关节有保护作用。
注意保暖
遇到天气变冷的时候注意保暖，及时增添衣服。多注意天气情况，尽量在天气变化之前改变穿着，防止受冷。
肩周炎的治疗方法
西医治疗
现在，对于肩周炎的治疗，很多学者人人用止痛药只是指标，只能暂时缓解症状，在停药之后大多会复发。用手术松解方法治疗，在术后容易导致粘连。因此，用中医的治疗方法是比较好的方案，若是患者可以检查锻炼，那样更好。
2、肩周炎疼痛期有哪些注意事项？该吃些什么好？
现将几种食疗方介绍如下： (食疗方1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。 (食疗方2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。 (食疗方3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。 (食疗方4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。 (食疗方5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。 (食疗方6)木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。 注意事项 由于肩关节疼痛而不敢活动肩部，从而使肩关节囊粘连越来越重，直至关节僵直，活动严重受到限制。治疗中，应在镇痛的基础上，积极采用医疗体育和手法治疗，最大限度地恢复肩关节功能。功能锻炼应经常、适当，尽最大可能活动肩关节。下面介绍几种锻炼方法，简便易行，每日可做2—3次，每次做15—30分钟。 ①面壁爬墙 面对墙壁，双手或单手沿墙面缓缓向上爬升，使上肢尽量举高，然后缓缓回到原处，反复数次。 ②两足站立，与肩同宽，目视前方，呼吸均匀，两手攥紧，抱绕后脑；两肘拉开，与身体并行；两肘收拢，似挟头部，动作缓慢，周而复始连续做30余次。 ③体后拉手 双手放在背后，由健侧手握住患肢腕部，渐渐向上拉，反复进行。 ④单手压臂 两足似弓步。若右肩患病，右脚在前，离桌尺余；左足在后，下肢伸直。右手放在桌上，左手掌按压右肩，利用身体向下向后摆动，开始压10余次，以后逐渐增加。 (4)全麻下行肩关节松解术 适用于晚期粘连坚固的病人。
3、肩周炎的家庭预防有哪些注意事项？
肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，50 岁左右的人比较常见。主要为以下几点。
（1）注意防寒保暖。由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
（2）纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
（3）加强功能锻炼。对肩周炎患者来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
（4）注意相关疾病。注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。
4、肩周炎平时生活要注意什么
您好，肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法，如果疼痛比较严重的话可以尊医嘱用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗,有立竿见影功效.
注意事项：（1）防寒保暖很重要。
在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
（2）体育锻炼不可少。
加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
（3）不良姿势要改掉。
对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
(4）相关疾病要关照。
注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。
（5）加强营养要做到。
多吃些鱼油和莓类，它们都能有效抗炎镇痛。充足的营养可以增强体质，避免肩周炎的发生。
（6）适当休息不可少。
肩周炎患者不可以过度劳累，要适当的休息。尤其不要，是肩部感到劳累，这对肩周炎的康复有很大影响的。
5、肩周炎推拿要注意什么？
中医推拿治疗肩周炎的注意事项如下：首先要先放松局部的肌肉，再选用摇法、扳法等方法进行治疗；其次，结束后仍要通过放松来防止肌肉痉挛；最后，过程中要求医生的手法力度恒定，避免因过轻或过重而引起患者不适。此外建议患者前往医院接受正规的治疗，避免因不当的扳法引发外伤性的肩袖损伤。