1、山东电视台2015年7月28早晨毕教授养生肩周炎网球肘内容
网球肘主要是肘部受伤了，不一定是打球，主要是抬重物或是一个动作维持很久损伤了韧带，所以出现网球肘。
网球肘主要症状为：酸胀不适、肘痛压痛、不能持重，症状严重者，肘如插刀，痛如锥刺，即便手知指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小动作都会牵引痛处；持重不得，握锹、提壶、拧毛巾等动作均无法完成，且症状昼轻夜重，患者常因疼痛不能入睡。那么得了网球肘如何自我治疗？
乐修肘立康的超微离子，携带大量本草精道粹，强力渗透患肘，活血化瘀，通经疏络，解除增厚的筋膜对神经支的卡压，从而有效消除肘部疼痛，恢复肘关节和腕臂的活动能力，令患者在较短时间摆脱痛苦。
乐修肘立专康在解除神经支的压迫后，本草精华超微离子强效作用于患肘，杀灭致痛炎症，从而打通患肘关节营养通道，扩大关节活动范围，活动受限情况大大改善。
在击退肘部炎症的基础上，营养筋骨，属全面修复已经纤维化的受损组织，从而恢复骨关节的自体修复能力，增强抵抗磨损的免疫力，彻底康复网球肘。
2、肩周炎和网球肘两个“近亲”怎么分辨？
肩周炎，是肩关节周围软组织、肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，形成关节内外粘连，阻碍肩的活动，X 线摄片能见到肩部骨质疏松或钙化。肩周炎的发生可能与受寒、不明显的外伤，或在上臂骨折时，长时间做石膏固定缺少活动有关。
主要的治疗措施，是患肩的功能锻炼。要忍着痛将手臂前后内外摆动或画圈。也可面对墙壁，两手摸墙慢慢向上抬起，每天数次，并记录摸墙的高度，争取逐步提高，改善肩关节的功能。疼痛剧烈的可给以热疗，或用热水袋、热毛巾敷肩部，并配合针灸、推拿、按摩等治疗，或适当服些止痛消炎药，暂时限制肩部活动。对压痛点明显的，可作局部注射醋酸氢化可的松和普鲁卡因封闭治疗。
网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。
发生网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射曲安奈德，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射1 次，2 ～ 3 次为1 个疗程。除了个别患者在注射后1 ～ 2 天内，可能因局部炎症反应疼痛加剧外，局部注射一般不致引起全身并发症。如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以做手术治疗。