1、急急急！！肩周炎犯了怎么办
首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。
其次按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。
然后两目虎视。用手足撑地，使身体呈弓形。然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。
第四是摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
最后是互相争力。两手十指交叉，手掌置于颈项后，将颈部用力向前推，颈项则向后挺直，两力方向相反。与此同时，左右转头摇晃5次。放松，停片刻后再重做.
2、肩周炎是怎么引起的？
肩关节活动减少，肩关节活动减少，尤其是上肢长期靠在身旁，垂于体侧，被认为是肩周炎最主要的诱发因素。这种情况一般发生在外伤或者手术以后。例如手术后肩部固定或者骨折后石膏固定等导致肩部活动减少，诱使肩周炎发病。
3、肩周炎是怎么引起的
病因
1.肩部原因
（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；
（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；
（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
2.肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
参考资料：网络
4、肩周炎后果可怕吗，可以不治疗就好吗？
肩周炎同样属于肌体退行性疾病的一种。不是不用治疗，而是除去活血舒筋，消炎止痛，通络之外并没有什么特效的方法治疗。如果不治疗任由其发展可能会引起肌肉萎缩，手臂举不起甚至抬不起来。
其实，肩周炎也不是没有办法化解，只要发觉及时早做疫防和勤煅炼完全没有问题。
一，一定要注意保暖。无论是冬复季最好都穿睡衣睡觉，避免肩部受凉。肩周炎多部分是因受凉引起，并随着季节的变化轻重不一样，你可以做个试验，在肩周炎症状最狠的时候你到桑拿房里去蒸上40分钟马上就会减轻。在医院里经常会遇一些看肩周炎的老年人会说:“这老了老了还得分床睡"就是这个道理。晚上睡觉被子一定要盖好肩部，夏天在空调房间一定不能光被睡觉。
二，一定要多煅炼勤煅炼。双手多做向上伸拉吊等动作。或者面对墙壁，双手按住墙壁往上伸压，每天做20分钟。再者每天做30个俯卧撑。根据年轻不同可自己选择什么方法都可以，只要能达到促进肩部血液流通和改善肌筋的灵活度，不使肌肉因神经麻木而疆着。
三，封闭疗法是一项及严瑾的要求及高的麻醉神经疗法，一般只是在专业水准及高的运动损伤医疗方面使用，低水准的应用及易对神经组织造成伤害。
四，如果比较严重，痛的无法忍受时不妨可以试一下用布洛芬去缓解，有一种进口药对肩周炎引起的疼痛效果还不错，但也就是提纯了的布洛芬，精度高了些，可价格确比布洛芬贵几十倍。
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5、肩周炎疼起来太可怕，这几个土方法可以快速缓解疼痛
肩周炎就是以疼痛为主要表现的，尤其是在晚上睡觉的时候，疼痛会更加的明显，有时候甚至会疼痛的难以入睡。
肩周炎要注意保暖。
肩周炎可以锻炼肩背部的活动。
第一，可以用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
第二，可以用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
第三，可以用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
第四，还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
第五，最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
肩周炎一般是由于寒风侵袭所引起的，所以要注意保暖。即使是在夏天，也不要用电风扇直接吹肩背部。
6、肩周炎怎么办？
7、肩周炎的引发是怎么来的呢
你好，肩周炎多发于四十多对的中老年人，随着年级的增长，个人身体素质的退化，软组织的退行性变，肩膀部位对压力的承受能力越来越少，从而会引起肩周炎的症状
第二是工作过于劳累，姿势不当引起的。
第三是急性挫伤，如肩膀被突然卡住;拉伤后治疗不当引起。
第四是上肢受伤后固定时间过长，导致肌肉与组织黏连。比如说手折了，在脖子上挂一个绷带。
第五是由其他病症引起的一些并发症，比如说颈椎病会导致肩膀肌肉痉挛僵硬，肩膀部位供血不足，引起真正的肩周炎。
第六是居住环境过于潮湿，肩部受到风寒侵邪。
第七是肩周炎属于职业病。厨师、教师、司机、计算机操作人员、体操运动员等，肩部易受伤。
以上是肩周炎引起的常见原因和多发情况，建议日常生活中注意保养，注意保护，不注意出现了肩周炎 ，