1、健康，跑步和骑车能缓解颈椎病和肩周炎吗
?
2、肩周炎可以骑山地自行车锻炼吗
您好，对于肩周炎的话，平时用中勹医的敷勹肩乐，用再勹疼痛的地方就可，相对与其他的法子，此种ban发不反复而且相对车底，另外平时也得注意：1、在你可以承受的情况下活动肩部，也就是用勹手臂勹在体侧做环转运动;2、找一个高度在你直立时可以用手抓住而脚不离地的单杠，以双手吊住单杠，双脚着地，调整双手的力度，由轻到重，慢慢来。自行车可以，但是山地车就算了，容易受风劳累