问题分析：
您好，您说的症状需要注意是不是出现了颈椎病，可以引起颈肩部回肌肉酸痛，上肢发答麻等症状。
意见建议：
可以医院骨科就诊检查，一般可以选择热敷，按摩，服用药物等办法来缓解症状，避免低头久坐，不宜床上看电视。
2、有肩周炎颈椎病可不可以热敷，会有什么好
可以用老廖黑贴，很管用
3、我刚得了肩周炎，请问肩周炎能用热水洗澡吗
肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。
4、请问肩周炎颈椎病采用水溶冲器新疗法效果好吗
效果不会很理想，我想你最好找家好的中医诊所，做下刮痧，效果能更好些。
5、肩周炎颈椎病热敷好不好呀， 有什么好的方法治疗好
肩周炎颈椎病属于慢性疾病的不好康复，热敷或者是理疗效果都可以的，回平时要注意避免答长期一个姿势的工作，这些都会加重病情的，最好不要口服一些止痛药物，以免引起胃部不适，也可以口服一些中成药物调理观察的，副作用少一些效果很好。
6、洗热水澡能治颈椎病吗？
长时间面对电脑，坐着不动，你是不是常常感到腰酸背痛?你是否也习惯采用洗热水澡的方式来缓解肩颈部不适?可是这样做真能治疗颈椎病吗?著名中西医结合专家周华教授表示，洗澡时用热水使劲儿冲颈部的确有利于促进血液循环，可以很好地放松颈部肌肉运动。而在颈部敷个热水袋也是颈椎保健的简易办法。但是需要注意的是，应尽量避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。因为风寒可使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。 专家介绍：周华 上海中医药大学附属曙光医院院长、中医医院医疗质量监测中心主任 Q：不少久坐于电脑前的上班族都有肩颈酸痛问题，他们往往为了放松肩颈部的肌肉而采用洗热水澡的方式，这种做法有医学依据吗? 周华：洗澡时用热水使劲儿冲颈部，的确有利于促进血液循环，可以很好地放松颈部肌肉运动，但别冲太久。而在颈部敷个热水袋也是颈椎保健的简易办法。可需要注意的是，应尽量避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。因为风寒可使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。随着天气越来越热，不少市民因为贪凉洗冷水澡反而诱发了颈椎病。这是因为颈部的血管和神经对低温和风吹都很敏感，一旦颈部受凉，就会引发血管的急剧收缩，导致症状的加剧。所以，天气热了，市民要注意别贪凉。洗澡建议用温水洗，尤其是有颈腰椎腿痛病的老年患者要小心旧病复发，一旦出现肌肉疼痛或酸痛，要及时到医院就诊。 Q：为什么在温度高、湿度大的浴室里，经常有人出现脸色苍白、心慌、头晕、四肢乏力等“晕堂”现象，严重的甚至会跌倒受伤，如果遇到“晕堂”该怎么办? 周华：洗澡时晕堂一般都因缺氧所致，可能是那个澡堂里的空气流通效果太差，再加上洗浴的时间又太长。而容易晕堂的一般是身体虚弱的人和中老年人。个别人感觉到头晕目眩、四肢无力、恶心，严重时会造成短暂的休克。 如果发觉自己出现了“晕堂”，首先要保持冷静，并迅速离开温度较高的浴室，找一个温度稍低、空气相对新鲜的地方坐下，然后喝些热水缓解。并披件衣服，防止着凉诱发其他疾病。若“晕堂”较重时，要找个床平卧，擦干身上水，并将腿脚垫高，利于血液回流，并开窗户通风。如果发现有人晕倒，应立即进行人工呼吸、心脏按压，并打电话呼叫急救中心，以便及时去医院诊治。 为防止洗澡时出现不适，老年人应进食一小时后洗浴，千万不可在洗澡前数小时未进餐而洗浴。而平日血糖低、有贫血症状者，应避免蒸浴或在温度较高的浴室洗澡，或选择离门较近或有通风窗口的位置洗澡。
7、我有颈椎病和肩周炎，泡脚能缓解吗，泡多长时间最佳，手也一样泡吗
有一定的作用的，但是作用不大，肩周炎是由于长期的肩背部受风寒侵袭所引起的，所以平常一定要注意保暖的工作，不要长时间的开空调或者是吹电风扇，即便是在夏天也要注意。
肩周炎可以多做一些相关的锻炼活动。
比如可以练习小燕飞的动作练习，
可以练习爬墙的动作练习，
可以双臂画圈的动作练习，
肩周炎一般发生在50岁左右的人身上，所以又叫做50肩。