1、肩周炎4个月，痛的很，怎么办
可以多做一些锻炼活动：
1，面对墙壁而立，双手爬墙 ,争取高度每天上升。
2，手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。
3，双手在身后相握，手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为好。
4，手搭对侧肩膀，以健侧手推患侧肘摸背部。
上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带。
一般认为肩周炎又称肩关节周围炎，俗称五十肩。
肩周炎的主要表现是：
1，肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，逐渐加重，夜间为甚。
2，肩周炎随着进展，肩关节活动受限，而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解。
2、肩周炎可以治好吗
相信大家对肩周炎都应该有所认识，肩周炎做为生活中常见疾病，其发病原因多是因为肩部受凉而导致的，在大部分人眼中肩周炎只是小毛病不需要治疗，可是事实并非如此，此病如果没有及时治疗会给患者带来严重伤害，影响到了人们的生活质量和日常生活。那么肩周炎到底有哪些危害呢?
肩周炎危害都有哪些
专家表示，肩周炎的危害有以下特点：
1、肩关节活动受限：患者对于肩的伸展不能如愿，不管是上举还是外展，肩关节都会有剧烈的疼痛，比如穿衣、梳头、洗脸、叉腰等动作均难以完成。肩周炎到底有哪些危害?尤其是已引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
2、怕冷：患者会“自觉地”保护好自己的肩部，比如用棉垫包肩，搭一条纱巾之类的，即使在炎炎夏日，肩部也不敢吹风。
3、肌肉痉挛与萎缩：疼痛可引起持续性肌肉痉挛，肌肉痉挛有的很轻，有的很重，疼痛与肌肉痉挛可局限在肩关节，也可以向上放射至后头部，肩周炎到底有哪些危害?向下可达腕及手指，也有的向后放射到肩胛骨，向前到胸部。
4、疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。
专家表示，大部分病人总以为能忍受这轻微的疼痛或肩关节动作不灵活，殊不知就这样一天拖一天，本来只有动作时才痛的肩膀，演变都疼痛不已，进而影响我们的正常生活，因此一旦出现肩周炎，一定要到正规医院接受治疗，以免耽误较佳治疗时机。
3、肩周炎是怎么回事？
这种现象主要是因为长期一个姿势引起的，因为长期一个姿势，肌肉和韧带处于紧张和痉挛状态。
指导意见：
会出现炎性水肿渗出，形成肩周炎，所以建议您注意休息，避免剧烈运动不要长期一个姿势，局部热敷按摩，使肌肉和韧带处于松弛状态。无需用药也能够逐渐恢复。
4、肩周炎怎么办？
你好，很高兴为您解答：
（一）治疗
肩周炎具有自限性。大多数患者能自愈，预后良好。治疗前最好找出发病原因，并进行对应处理。一般去除病因后，患肩疼痛症状及肌肉痉挛会减轻，关节活动及功能也会恢复。治疗原则是止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复。
1、保守治疗
（1）疼痛期：患者应绝对休息；口服非类固醇类抗炎药物减轻疼痛；持续热敷患侧肩部；行仰卧位；积极循序渐进的肩部活动。活动应以不引起肩部疼痛为佳。关节内注射皮质激素亦可达到相似良好效果，可在超声或X线摄片辅助下行注射，提高注射精确性；手法推拿和按摩是有效缓解患者症状的常用方法，可在止痛药物辅助下轻柔地进行肩关节活动，但切忌过度用力地推拿按摩；亦有行颈丛交感神经节阻滞术以减轻肩部疼痛。此外，低剂量放射治疗对肩部疼痛病程较长的患者，可以明显缓解疼痛，提高肩关节活动度，并且无明显不良反应。还可通过超声作用经皮给药，将药物如非甾体消炎药等输送到肩部组织，以便药物更好地起作用。
（2）僵硬期：患者应加强肩部活动锻炼。患肢自然下垂时，在活动不引起肩部疼痛范围内行钟摆式活动，每小时做10～12次。一段时间后可改做“爬”墙运动。
（3）恢复期：仍要坚持加强肩关节的活动锻炼以恢复肩关节功能。可考虑麻醉下行手法推拿按摩。在考虑任何有创治疗前，应行至少6个月的规范保守治疗。
2、手术疗法
保守治疗效果不明显，疼痛或肩关节活动明显障碍者可考虑手术治疗。
（1）关节囊切开松解术：多适用于创伤后发生肩周炎而手法按摩松解效果欠佳者及伴有严重疾病的肩周炎患者，效果较佳，但由于关节镜技术的发展该法现已少用。
（2）水扩张术：是往关节腔内注入大量生理盐水以提高肩关节活动范围来扩张挛缩的关节囊，效果良好。
（3）关节镜下肩关节松解术：适用于有顽固性疼痛的肩周炎患者，可安全、有效地减轻疼痛并提高患侧肩关节活动度。
（4）其他：肩周炎疼痛、肩部肌肉痉挛持续存在，肩关节囊内外出现粘连及肩关节活动受限经上述处理后仍无法缓解者，可考虑行肱二头肌长头腱从盂上结节处切断并将其移植至喙突，该方法可明显减轻局部疼痛并提高肩关节活动功能。
（二）预后
本病有自愈倾向，自然病程达6个月至3年，合理的治疗可使肩关节功能提早得到康复。
5、【肩周炎】
肩周炎是指肩周肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等软组织的慢性炎症。肩周炎可导致肩部活动障碍，因而对石化工作者的日常工作和生活有较大影响，预防和及时治疗都很重要。
1.发病原因
（1）年龄因素。据调查统计显示，肩周炎的发病率随年龄的增长而增加。随着年龄的逐渐增大，人体肌肉、组织等开始老化，且易发生炎症，从而导致引发肩周炎。
（2）体质因素。如不经常参加运动，缺乏一定的肩部活动，使肩部长时间处于固定姿势或小幅度的活动状态，即易导致肩部组织退化或发生炎症。
（3）劳损因素。长期进行过于繁重、劳累的活动，就会导致肩部劳损过度，对其组织肌肉造成一定的损伤，以至引发肩周炎。
（4）伤病因素。肩关节附近发生骨折或肩关节脱位也有可能是引发肩周炎的诱因之一。
2.主要症状
（1）肩痛。肩部经常疼痛，痛感多为钝痛或酸痛。尤其活动时痛感更加明显。数月后疼痛加剧并向上臂外侧及前臂蔓延。疼痛严重者晚上甚至无法安睡。
（2）肩部肌肉萎缩。尤以三角肌的萎缩最为明显和严重，并在其周围广泛范围内出现压痛感，其中以肩峰下、肱二头肌腱沟处等最为明显。
（3）肩部活动障碍。肩部活动较为困难，肩关节的活动只能局限在一定幅度内，无法顺利外展或外旋。甚至影响日常的梳头、穿衣等行为。
3.治疗手段
（1）神经阻滞治疗。适宜病程长或伴随颈椎病的患者，可采用颈部星状神经节阻滞治疗，一般需要结合注射治疗。
（2）注射治疗。注射方法是在病灶部位直接注射消炎、镇痛类药物，能够起到促进血液循环、减轻疼痛、恢复关节功能等作用。
（3）西医药物治疗。主要适用于不宜进行神经阻滞治疗的患者，可应用布洛芬、凯扶兰、莫比可、安定、艾司唑仑等镇静、镇痛类药物。
（4）物理治疗。方法包括热敷、按摩、针灸等，可起到促进血液循环、缓解疼痛和痉挛的作用。
4.预防措施
（1）预防外伤。日常生活中应尽量避免进行重体力劳动或过量的体育运动，同时须注意肩关节的保护，积极预防外伤发生，以免肩部及其周围软组织受损。
（2）保持工作姿势正确。工作中应注意保持正确而自然的体位，工作间隙还应增加适度的身体活动，以缓解肩部软组织的长期疲劳。
（3）注意保暖。夏季时天气炎热，尤其应注意避免肩关节直接暴露于风扇、空调或阴凉通风处；冬季时则更应加强对肩关节的保暖措施，避免夜间睡眠时将肩关节外露。
6、肩周炎的早期症状是什么？ 怎么治疗肩周炎？
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。 肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。 肩周炎的治疗方法 选择及时、正规、有效、没副作用的治疗方法是关键，口服药对肝、肾、胃肠都有一定的损伤，因此选择外用中药孝多，治疗肩周炎效果会很好，使用方便，不过敏，没有副作用，遵循中医通则不痛的原理，从根本上治好肩周炎。 肩周炎可以采用膏药治疗，加强体育锻炼和功能调节是预防和治疗肩周炎的有效方法，功能调节主要靠一些物理磁疗调节法，磁疗是比较安全常用的一种治疗方法可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用，利用中医经络穴位理论做成镇痛。安眠，垫或者枕等效果显著，使用方便，其目的是为了功能的恢复和加强肩关节周围组织保护肩关节的力量，消除肩关节肌肉疲劳，但是这种功能锻炼以不加重病人疼痛为前提，一般主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，配合正确的功能活动，康复后的保健至关重要，做到以上几个方面，肩周炎可有效的治疗。
7、肩周炎疼痛的部位在哪里？
肩周炎疾病以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩周炎不仅会引起肩膀疼痛，随着病情发展，疼痛可逐渐扩散至颈部及大臂、肘部，当肩部受到碰撞或牵拉时，可引起撕裂性剧痛，在出现肩周炎疾病的时候，患者可以使用中医按摩以及针灸的方法进行治疗。