1、踢足球对身体有什么好处?
①青少copy年参加足球运动,能使肌肉纤维变粗,肌肉收缩力增强,足球不光是一项全身性的体育活动,还能促进骨骼生长,骨密度增大,骨骼的直径增粗,骨重量增加。
②少年经常参加足球运动,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷,食量增大,新陈代谢加快,机体抵抗力增强,四肢发达,头脑灵活,肌肉强壮。
③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。
适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
所以家长们不用太担心,让孩子们自有的运动起来,才是最好的爱!
2、肩周炎可以骑山地自行车锻炼吗
您好,对于肩周炎的话,平时用中勹医的敷勹肩乐,用再勹疼痛的地方就可,相对与其他的法子,此种ban发不反复而且相对车底,另外平时也得注意:1、在你可以承受的情况下活动肩部,也就是用勹手臂勹在体侧做环转运动;2、找一个高度在你直立时可以用手抓住而脚不离地的单杠,以双手吊住单杠,双脚着地,调整双手的力度,由轻到重,慢慢来。自行车可以,但是山地车就算了,容易受风劳累