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游泳会诱发肩周炎吗

发布时间:2020-11-07 12:16:49

1、患肩周炎可以游泳锻炼吗?

可以,建议问一下医生,在决定游泳锻炼,我们俱乐部的学员,有患肩周炎的,医生建议游泳,所以才跟我们俱乐部学的游泳,不过不可以剧烈锻炼,放松游泳,起到缓解作用。

2、游泳肩跟肩周炎有什么区别

肩周炎是病,游泳肩是游泳发力不正确导致的关节损伤,不一样的,但游泳肩不注意可能导致肩周炎

3、游泳可以治疗肩周炎吗

不能~经常会得到游泳锻炼的建议,其实主旨内容如下:
1、水压的作用力,人在水中腰背都会受到每平米的压力。(重力改变,舒缓关节压力)
2、水温一般相对较体温低10℃以上,人在耐寒运动中所消耗的脂肪会加倍。
3、汗液代谢、毛孔迅速膨胀收缩,(这个对皮肤很有好处,你在大量游泳后其实皮肤也是会出汗的,冷水具有迅速降温的功效,所以游泳锻炼能事半功倍)

4、游泳会加重颈椎病和肩周炎?

一般情况下不会的,但最好咨询医生看看病情到底处于什么状况.
如果出于基本恢复状态,游泳非但不会加重病情,相反能够极大地改善你的状况.因为游泳基本上是一个肢体伸展运动,能够改善各关节和肌肉的运动能力.
但如果病情正处于迁延状态,则医生根本不会让进行任何剧烈运动的.

5、游泳导致的肩膀疼痛怎么办

游泳导致的肩膀疼痛怎么办

肩周炎又称肩关节组织炎,这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带处在紧张状态,故50岁以下的人中也很常见。因此人们在中年时期,就应该主动了解肩周炎的有关防治知识。

肩周炎的治疗应以保守治疗为主。早期即疼痛期,病人的疼痛症状较重。 一般不宜过早采用推拿、按摩方法,以防疼痛症状加重,使病程延长。还可采取一些主动运动的练习,控制肩关节活动度,在急性期限过后,方可推拿、按摩,以达到改善血液循环、促进局部炎症消退的目的。

治疗肩周炎常用哪些西药 :非甾体抗炎药 (如阿司匹林)、肾上腺皮质激素。
治疗肩周炎有哪些中成药 :昆明山海棠片 、风湿寒痛片 、风痛安胶囊 、痹苦乃停片 、痹隆清安片 。

1.对墙画圈疗法 。动作:患者面向墙壁,伸直手臂,对墙象征性地做画圆圈的动作。 功效:经常重复这个动作,对肩周炎的恢复将会有很大帮助。
2.手爬墙疗法 。动作:患者用手摸面前的墙,从低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能够耐受的高度。功效:每天这样训练若干次,就会天天有进步,越爬越高,对肩周炎的恢复有很大的帮助。
3拉毛巾疗法 。动作:拿条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它。刚开始活动时。患者可能会受到一些限制,但不要着急,动作慢慢地由小到大,感觉也越来越好。功效:每天坚持做几次,肩周炎的状况就会逐渐改善。

刮痧疗法部位: 颈部——哑门、风池、大椎。 肩背部——肩井、天宗。 胸部——中府、云门、缺盆。 上肢部——肩贞、外关、曲池、合谷。 下肢部——足三里、条口。

针灸治疗肩周炎 :毫针疗法 ,a.取穴:肩贞(深刺),肩井穴。 b.手法:令病人垂臂曲肘,用28号4寸毫针刺入肩贞约2寸,使针尖稍向外斜;使局部有较强的酸麻胀感并向前臂及手指放射。再用同号针自肩刺入,向下经肌肉层刺到臂?穴;以肩关节有较强的酸麻胀感为度。肩井穴刺5~8分即可。留针后用艾条温灸10~15分钟,每日 1次。

药浴方法 。药物组成:伸筋草、威灵仙、续断、麻黄、桂枝各15g,当归、红花、川乌、草乌、木鳖子、乳香、没药、川芎各12g。 功效:舒筋活血,温经散寒。 主治:肩周炎各期。

6、游泳对肩周炎有好处吗

游泳对于肩周炎的功能锻炼有益。游泳运动可以锻炼肩关节的环转运动,在肩关节的前后运动,屈伸运动,外展,内收运动充分得到锻炼,运动的同时可以增加关节的活动度,还可以增强腰背部及双下肢肌肉的力量。对于其他部位的肌肉力量也可以得到充分的锻炼。游泳运动是有氧运动,对于肺脏有非常重要的作用。游泳运动非常耗费体力,游泳运动前应该在餐后一小时进行,避免低血糖的发生。

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
意见建议:平时注意:1.纠正不良姿势:对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。2.加强功能锻炼:如工作或看电视45分钟后,做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。3.注意防寒保暖:不能长时间的吹空调,避免肩膀受凉,中老年人更应注意。

在日常工作生活中,一是要多注意保暖,避免受凉,以免受凉以后引起肩关节周围的韧带、关节囊痉挛加重,就会导致肩周炎疼痛加重的情况。
再就是不能够吃海味,比如说海参、海带、海菜、海鱼以及螃蟹、海虾之类的食物。因为上述食物含有一定的尿酸,并且尿酸被身体吸收后,会在关节中形成尿酸盐结晶,就会使关节炎的病情加重。
再就是一定要忌食铁锅烧的饭菜,因为人体内较多的铁可与蛋白质形成一种物质,这种情况会在关节部位凝结,从而也会导致关节部位疼痛的情况。
再就是不能够抽烟、喝酒。抽烟喝酒以后也容易导致肩周炎部位的疼痛加重,并且还容易导致肩周炎部位渗出增多,从而引起肩周炎部位的疼痛加重的情况。

7、得了肩周炎是否还能游泳

不要游水
治好了再游

8、患有肩周炎能否游泳?

肩周炎患者可以游泳
游泳是四肢用力克服水的阻力作主动运动的一项体育活动。在游泳过程中,肩关节的活动较多,运动量也较大,因此是肩周炎病人康复的一种极好的运动方法。水的浮力能使运动功能受限的肩关节的活动变得容易一些,所以,对于粘连较为严重的肩周炎冻结期病人,游泳和水中运动是一种较好的治疗方法。
开始时,由于患肩的活动障碍较为明显,可先进行手臂不出手的仰泳。仰泳时病人仰浮在水面上,又腿蹬水并内收以向前游动,两臂稍动以维持平衡,但不出水。等肩关节活动有所改善后,可开始反蛙式仰泳,病人仰浮水面,两腿动作同上,两臂举出水面再划水,保持平衡前进。或反爬式仰泳,病人仰浮水面,两腿交互踢水,两臂交替举出水面,再入水、划水,均以肩关节为轴,平衡前进。
在肩关节活动程度有较大改善后,病人可用常用的泳式,如侧泳,蛙泳、爬泳、蝶泳等,在水面上完成抡臂运动。每一个循环动作时,上肢一定要划一个圈,不过圈的大小的可根据个人情况而不同。一般按以上计划坚持锻炼1~2个月,肩周炎病人的肩关节活动就可大致恢复正常了。

9、肩周炎能下水游泳吗?

肩周炎能下水游泳,一定记得不要受寒这原则,在不受寒的情况下是可以游泳的,少喝酒。游泳不能解决肩周炎的问题,你还要注意不要让肩膀着凉,以免导致病情加重。

你的情况应该是坚持用你的消痛贴。游泳是四肢用力克服水的阻力作主动运动的一项体育活动。在游泳过程中,肩关节的活动较多,运动量也较大,因此是肩周炎病人康复的一种极好的运动方法。

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