1、合理运动可以治疗肩周炎吗?
(1)提重物旋转疗法。做个沙636f70797a6431333431356565袋提在手中,沙袋的重量逐渐由轻到重,从1kg 开始,逐渐增加到10kg。如果自己觉得能够承受还可以再重一点,逐渐加大,上身向前自然弯曲,肩膀自然下垂,手持沙袋向下旋转画圈摆动,先顺时针转,然后逆时针转,这就叫提重物牵引,起到牵拉肩膀的作用,一天做三四次,一次绕十几、二十几次。但应注意,重量不应过重,以免引起肩部肌肉的痉挛,也不应引起明显疼痛,否则可能导致外伤。
(2)手爬墙疗法。用患侧的手摸住前面的墙,从低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能够耐受的高度,每天这样训练若干次,就会天天有进步,越爬越高,对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。
(3)对墙画圈疗法。患者面向墙壁,伸直手臂,对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作,对肩周炎的恢复将会有很大帮助。
(4)拉毛巾疗法。拿个长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它,刚开始可能活动受到一些限制,不要紧,慢慢来,动作可由小到大,每天坚持做几次,肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法,可比什么办法都好。
(5)上肢绕脖子。无论是预防,还是治疗,没事坐着的时候,将两只胳膊分别从前向后,或从后往前用力做绕脖子的动作。
2、治疗肩周炎选取那些穴位
治疗肩周炎取穴:
肩井:位于大椎与肩峰连线中点,肩部高处取穴;主治:颈项强痛,肩背痛,臂不举,乳汁不下,乳痈,中风,难产。
少海:位于屈时,举臂,在肘内侧横纹尽头处取穴;主治:肘关节及周围软组织疾患。
曲池:位于肘弯曲成60°,虎口向上。本穴在肘横纹尽头靠近桡骨边缘处;主治:肘关节及周围软组织疾患,肩臂痛,上肢瘫痪,发热,高血压,湿疹,神经性皮炎。
阿是穴:痛点即为阿是穴。主治:颈项痛、腰背痛、胃痛,在治疗过程中,阿是穴可作主治穴,也可以与其它穴相配。
肩贞:在肩关节后下方,腋下皱襞上1寸处;主治:肩关节炎、上肢麻痹、肩周炎、颈椎病引起上肢疾患。
玄鹿治疗仪综合了针灸、推拿、拔罐及各种治疗仪的优势,具有疏通经络、调理气血,缓解中枢神经的紧张性,促进新陈代谢和血液循环,改善血管的弹性,调理疗效突出,而且可以让患者在轻松舒服的状态下接受理疗,该仪器操作简单易学,适应症广泛,效果独特,安全高效。
3、针灸对治疗肩周炎起作用吗1
应该有一点效果,但是还是去医院查一下
4、肩周炎和那个颈椎病可以治的好吗?
都可以治疗好。颈椎病是肩周炎的重要诱因,肩周炎是颈椎病的重要诱因。两者互为影响。肩周炎得病的主因是受风寒,一般都是因为睡觉被子不盖肩部长期受凉,所引起的血脉不通,故而肌肉逐渐僵硬,疼痛;粘联;萎缩;功能性障碍。例如肩剧痛,胳膊疼,握力下降,胳膊抬不起来,联梳头的一个动作都做不到,如果是双肩疼痛平常生活严重受影响。肩周炎的治疗我告诉你一个最简便的方法;晚上睡觉穿上两件秋衣,在俩肩处俩秋衣间放上一块太空棉,把疼
痛的肩膀和胳膀包住,使双肩不再受凉,又不影响睡觉。再有就是坚持做拉伸动作:坐在高约25公分的小凳子上,右手肘放在左腿膝盖上,上身用力向下压,左手肘放在右腿膝盖上,上身用力向下压,使双肩粘联的肩肌得到拉伸。一般一个月左右就好了。方法简单又适用,效果非常好。什么药也不用吃,吃了也没有作用,还会把胃肠吃出病来。
头疼头晕脖子疼是因为你的颈椎2错位造成症状。治疗很简单,颈椎痛怎么治疗? 我告诉你方法:用大拇指按压住颈椎的疼痛点,颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压,反之就往右肩方向推压,一直推压到颈椎不疼了,这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟,直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量,绝不可用蛮力猛力推压,逐渐加力一直推压到颈椎不疼了,头不眩晕了,眼睛能看清东西了,你的颈椎病就是治好了。方法简单实用安全可靠。严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。做完复位之后要立刻做检验:颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了,头不疼了,头不晕了,就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位,应该继续推压复位,直到颈椎能够自由转动为止。
5、请问“神灯”能治肩周炎吗?
病情分析:不要轻信广告产品;治疗效果不明显意见建议:肩百周炎治疗用芬必得,布洛度芬或者是扶他林治疗都可以,另外配合活血化瘀的药物联合治疗,例如复方丹参片,舒筋活版血片等,还有局部的按摩针灸,配合理疗很有帮助,用神灯照射,或者是炒大盐热敷都权可以。
6、得了肩周炎,哪些方法能够不花钱治好肩周炎?
随着年龄的增长,身体骨基质的丧失,再加上长时间坐在办公室内,你是否发现自己的肩膀一阵阵疼痛,这就是人们常说的肩周炎。研究表明,50岁左右从事体力劳动的女性更容易患肩周炎。从中医角度来看,肩周炎是由年老体衰和风寒湿邪的侵袭造成的。
虽然这种小偏方不能完全治愈肩周炎,但却能有效缓解肩周炎的疼痛。具体配方是:花椒、盐、各一两、一公斤白酒(50度以上,最好纯包谷酒,不要勾兑)。花椒和盐浸泡在白酒中,摇匀,每天适当摇匀。连续浸泡一周。之后用医用棉签取用浸泡液,涂抹在肩部周围,然后搓热,每天三到五次。具有通经活络、散寒除湿、修复软组织的功效。
生姜500克,葱根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。首先,将姜和葱根切成末,捣碎成泥,将小茴香和花椒捣碎成面,然后将四味混合在一起搅匀,用文火在铁锅中炒热,加入白酒,搅拌,放入纱布袋中,敷在患处。温度要能耐受为主,盖好棉被发汗。第二天,药袋在锅里烧热,然后继续使用。药袋可以加酒。坚持每晚一次治疗会有疗效。连续一个月会产生效果,通常需要81天。
病理上,肩周炎是由肩部周围的肌腱、韧带、滑囊等软组织的退化引起的,滑液分泌减少,导致炎症反应、肩部疼痛、关节软组织粘连和运动受限。建议适当的使用氨糖软骨素,其中的硫酸软骨素能产生透明质酸,消除软组织炎症反应,消除疼痛和肿胀。通过促进蛋白多糖和胶原纤维的合成来修复肌腱、韧带、滑膜和滑囊等软组织,从而促进囊滑液的产生,减轻关节软组织的粘连,并帮助肩关节恢复功能。