肩周炎还能卧推吗

1、两年前卧推时把肩弄伤了，现在肩膀活动时有响，而且疼痛，我应该怎么做呢？

病情分析： 您好： 肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。
意见建议：一般的情况是可以采用理疗、外用药物、止痛药物、针灸、按摩等治疗的。

2、卧推肩膀疼，卧推肩膀受伤怎么办

你这个可能是肩周炎吧，你可以在患处用敷夂肩乐的中夂药，这样可以舰少自己的疼痛解，另外按夂摩针灸等办法来辅助下，另外生活中注意肩关节局部的保暖措施，不要长时间工作，避免过度劳累还要，要加夂强营养，适当的补充一下钙质，坚持短时间会没是的，希望对您有帮助

3、今天练卧推明天用其它动作练肱二头肌可以吗？有没有冲突？

胸 三角 三头一起练。
背 二头一起练。

没冲突。

———采纳追问必回。不采纳不用耽误双方时间。

4、卧推会用到肩部力量吗

会的。卧推时，肩膀不是主发力点，但是它是辅助肌群，肩膀肌肉力量差就会导致卧推成绩差的，一般卧推成绩好的，三角肌前束都发达。

5、轻微肩周炎和颈椎病可以在健身房健身吗

?

6、健身 肩膀和胸能同一天练吗？ 为什么

健身来时肩膀和胸可以一起练。

1、如自果你的胸和肩都很弱，建议分开练，使之都能得到充分的锻炼和休息。

2、如果你的胸好肩弱，建议肩单独练，胸可以和别的合在一起练(例如三头、二头、甚至背)，因为如果先练肩再练胸，对肩的压力太大，容易受伤，如果先练胸再练肩，肩部在疲劳状态下则不可能得到充分训练。

3、如果你肩好胸弱，则可以先练胸再练肩。

4、如果你都很好，那就更加无所谓了。

肩膀和胸可以一起训练主要就是侧重于胸大肌的上部和肩关节，也就是上半身中，最集中视觉效果的两个地方。

(6)肩周炎还能卧推吗扩展资料

肩膀和胸可以一起训练的动作：

1、断头台卧推

这个动作其实就是平板卧推，但是不同的是，这个动作要求你把杠铃下放到脖子的位置，建议大家找一个小伙伴在一旁保护。由于这个角度的关系，能用的重量会远远小于常规卧推的重量，保证每一组15次重复。

2、反手史密斯推举

如果你想要一个增大的动作，那么这就是了。反手的握法让你的手肘向前可以让你更多的刺激三角肌的前束。不要让关节在顶峰锁死，这样可以最大限度减少三头肌的参与。

7、左侧肩膀痛，肩周炎卧推很痛苦，大家怎么解决的

肩周炎肩部疼痛，也会附带引起胳膊，颈椎以及胸部等部位的疼痛，对于肩周炎，
注意运动，多按摩，治疗上外拥描父养%亠生贴的中认，药，坚持下去，这样会逐步的改山的

8、卧推 肩膀疼

那是你肩部关节没有打开，找个同伴，先必须热百身充分，记住很重要哦，然后度最好找个同伴帮你打开下肩部关节，具体做法知就是你双手抱头，双手放在头颈的部位道，坐姿上身挺胸，同伴按住你的肘关节带动你的肩部往后回带，做得时候有点小痛，不过忍下，接下来就舒服了，加答油！

9、我在健身 卧推的时候伤了肩膀有什么好的办法能恢复吗？

只能先停下所有用肩膀运百动的运动内容，搞理疗，或者找有点水平的中医看诊开些内服和外用的药来治疗度一段时间了。如果你知是在潮湿的南方，这病更不爱好，更应该及时治疗，否道则你会遭受长期的疼痛。我也是前段时间运动过量，弄伤了胳膊肘，好不容易重新找到曾经治好我伤的中医，现版在正在权进行治疗。兄弟，悠着点吧，健身虽好，但容易受伤。

10、健身哑铃卧推把肩膀伤了，现在伸直手臂上抬肩膀疼抗阻力更痛，是肩周炎还是肌腱炎还是其他？

标准的肌腱炎！肌腱受伤了，只要吃点药休息一阵子就好了