1、锻炼腹肌贴保鲜膜有用？？谢谢了，大神帮忙啊
锻炼腹肌要有好的方法，用保鲜膜是无用的！ 腹部是人体脂肪最容易堆积的部位，也是比较难练的部位。有人每天做成百上千个仰卧起坐，效果却不明显。原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪，如果锻炼方法不对，则只会练脂肪下面的肌肉，脂肪却得不到充分燃烧。 频率：腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟。许多人一次做上百个仰卧起坐、我建议你选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭。每组曲间隔时间要短，不能超过1分钟。 重量：练腹肌使用的重量越大，动作不正规的可能性就越大。那种认为增加重量能燃烧更多脂肪的观点是错误的。建议你用紧张和控制来代替负重，用意念去绷紧和刺激腹肌。 持续紧张：练腹肌时，应在整个一组中保持腹肌持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛，总是达到彻底力竭。每一组都应达到彻底力竭，不要计算次数。要持续不断地做，直到再也不能收缩为止不拱背，而是胸部稍内含，以便张力集中于腹部。上体伸得越直。臀部用力就越多，腹肌的受力就会减少。 下面介绍三个练习： 仰卧起坐：平躺地上，小腿搁在长登上，以腹肌的力量使上体起坐。做动作时头不要伸得太靠前，以至触腿，这样背会离开地面，臀部便分担本应由腹肌进行的工作。还原时肩膀慢慢回落地面，腹肌始终绷紧。做这个练习时许多人喜欢把手放在头后，但起坐时手起的作用只是把头向前拉，对练腹肌并无助益，把拳头放在胸前情况就不一样了。 翘腿仰卧起坐：这是一个高级动作，能同时练上腹和下腹。仰卧地上，右腿屈膝拾起，小腿与地面平行。然后左脚搭在右膝盖上，两手轻轻托头，收缩腹肌拾起上体。同时臀部上举，做起坐动作。还原时肩部不可触地，臀部缓慢下放，使腹肌始终保持紧张收缩状态。完成后换左腿做相同动作。 斜卧起坐：练腹外斜肌。仰卧，两腿屈膝并拢侧放一边。放腿一侧的路膊平伸。手指张开撑地。另一只胳膊屈肘，手轻托头部。起坐时躯干不得旋转，直接上拾，双腿不得移动。腹外斜趴完全收紧，还原时肩部不要触及地面。然后换另一侧做相同动作。 练腹肌很艰苦，要求精神高度集中，并要有突破身体极限的意志力。当身体承受不了时，要咬牙坚持，这样才能把腹肌练好。
2、治疗肩周炎的土偏方？到底有没有？
肩周炎是关节疾病，是需要之治疗的，但是治疗是需要正规的治疗的，别相信所谓的土偏方之类的，一般土偏方之类的方法是可以起到一定的缓解总用，但是一般多是缓解，治疗的话，还是得看中药等正规的方法的，一般对于肩周炎的治疗，
可以按摩，运动，推拿，外用中药媌彡%父养%彡%生贴来局部外敷就可以的，只要注意坚持，一般坚持一个月左右的时间，肩周炎的症状是可以恢fu的。希望对您有帮助。
3、保鲜膜敷脸的神奇效果
用保鲜膜敷脸没有科学依据，保鲜膜不能出气不说，而且还有毒。皮肤的毛孔也需要呼吸，用保鲜膜包脸，时间过长会引起红肿，产生红色的小疙瘩，而且还很痒。——又360化妆品网小编告诉你们的
4、长期用保鲜膜敷脸
用保鲜膜敷脸没有科学依据，保鲜膜不能出气不说，而且还有毒。皮肤的毛孔也需要呼吸，用保鲜膜包脸，时间过长会引起红肿，产生红色的小疙瘩，而且还很痒。效果很不好。
单用保鲜膜一点用都没有，还会阻碍毛孔正常呼吸。配合面膜倒是还行，就是在面膜外加一层保鲜膜，可以促进吸收。
5、敷面膜上面加一个保鲜膜，这样好吗？
不用加保鲜膜的，本身面膜就有促进皮肤吸收的效果了，格外加东西反而不好，就像面膜只需要贴十五分钟左右是的，长时间的话也是不好的。
6、治疗肩周炎的最好偏方？有没有啊
你好，肩周炎的偏方是有很多的，我和你说几个最好的偏方，我也用过：
偏方一：热盐熨烫在肩周炎初期抄，可以使用这种办法治疗，效果很不错，具体方法是用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰百烫。
偏方二：爬墙患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于度墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
偏方三：弯腰转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外知向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。
每天坚持，最好在结合中药媌彡%父%养彡%生贴来局部治疗，改道善的相对快不少的，希望对您有帮助。
7、热湿敷法加盖保鲜膜的作用？
热湿敷法加盖保鲜膜，应该是为了锁着热气和水分，不会那么容易流失，预留物体充分吸收的空间和时间
8、诊所医生让我背部敷中药纱布包裹保鲜膜疏通经络管用吗
你好！这种治疗是有效果的，建议刮痧拔罐调理治疗。
9、用保鲜膜敷脸有科学依据吗,效果能行吗
用保鲜膜敷脸没有科学依据，保鲜膜不能出气不说，而且还有毒。皮肤的毛孔也需要呼吸，用保鲜膜包脸，时间过长会引起红肿，产生红色的小疙瘩，而且还很痒。效果很不好。
10、用保鲜膜贴在身上可以减肥吗？
可以减肥。 我就尝试过，每次在跑步机上跑半个小时不到就会流很多很多的汗 但是，如果皮肤比较敏感的人 我就是...即使每天包了不到半个小时但是身上还是会长那种红色的豆豆（特别是腰部），会很痒 但是可以尝试一下。 真的会流很多很多的汗~~