肩周炎可以躺着看手机吗

1、长期躺着看手机会怎么样

现在很多人都习惯睡前玩一会手机，但不知道这样对眼睛的伤害非常大。“长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管轻度充血，如不加以注意，会诱发结膜组织的慢性炎性病变。近距离使用手机，屏幕产生的热效应还会对眼睛造成威胁。”“长时间看手机，会引起视觉疲劳，眼睛纤维变小。而侧躺着看手机，会引起左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，出现短时性影像重叠。”正确的姿势应该是平视手机，而且看手机一段时间后要让眼睛适当地休息。在夜间看手机，还要注意不要将手机屏幕调得太亮。

2、睡觉前躺着玩手机对身体有哪些危害？

1.对眼的危害，躺着玩手机会造成视力进一步下降和眼睛干涩、畏光等干眼症。

2.睡前玩手机容易造成生物钟节律紊乱以及内分泌失调，造成睡眠时间过短更有人会面部长痘痘。

3.躺着看手机颈椎一直保持同一姿势，使颈部韧带、肌肉过于紧张容易引发后脖子酸痛。对颈椎也不好。
总体来说躺着玩手机危害挺大的，最好少躺着玩手机。

3、躺着能玩手机吗？

最好不要躺着玩手机，有危害。
危害如下：

1.因为躺着玩手机姿势比较舒服，而且半夜里流量的使用价格诱惑，很多朋友就喜欢一直玩甚至玩到后半夜，眼睛一直持续不动的盯着手机屏幕接连看几个小时对眼睛的伤害非常大，时间一长容易患干眼症，而且对颈椎也是伤害大，时间久容易患颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等疾病。

2.时间玩的太久影响人体内正常的生物钟的时间，甚至对睡眠也有一定的不利。减少了睡眠了时间。如果在漆黑状态下完玩手机的话，眼睛患眼癌的机率非常高。

3.躺着玩手机会影响左右眼的眼压。很容易导致左右眼的视力偏差大，很多朋友会出现左右眼视力相差很大的情况，这就是因为有的人喜欢横躺着看书，看报，看电影等原因导致。

4.长期躺着看手机还会导致角膜炎，结膜炎等眼睛疾病发生。所以要杜绝躺着看手机。

4、长期躺着看手机会有什么坏处？

长期不管是躺着，站着或者坐着看手机都会对眼睛👀有损毁，眼睛疲劳，干，痒，涩都是常见的手机眼病。

再就是像打麻将长时间会容易血流不畅，躺着看手机一样，容易会血流不畅通，血栓或者中风能。
长时间看手机，颈椎病难免。
长时间躺着，胃肠蠕动障碍，便秘难免。
长时间躺着，腹部肥胖难免。
看手机长，迷恋非现实世界，社交障碍难免。
………
还有最可怕的，上床躺着看手机？会让上床睡觉的生理反射降低，失眠多梦难免的。
对于年轻人更可怕的是，情侣躺床上看手机，而降低了相互爱抚机会和实践，久而久之都会性冷淡，阳痿，不孕不育～…
哎，手机逐渐会变成脑机，人成为手机的宠物～

5、躺着看手机的危害

因为是躺着使用手机的，为了姿势上的舒服，往往都会把手机拿得很近，这样一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离。由于我们在玩手机的时候几乎都是很专注地盯着画面的跳动，生怕错过什么而连眼都不眨一下，这就会导致角膜中的水分挥发得特别快，出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状。

同样是由于眼睛与手机的距离太近，时间一长，我们眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，造成晶状体曲度增大，以至于出现近视或是加重了原本的近视程度。

和电脑屏幕一样，手机屏幕也会吸附许多的粉尘颗粒，与手机近距离接触的我们的脸上也会因此沾上这些小颗粒，你会发现，这样玩手机一段时间之后，脸上的皮肤会变得油油的，还起了许多的粉刺，摸上去很粗糙。

手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比了，拿得越近，辐射也就越大。尽管有专家辟谣，说手机辐射与脑部胶质瘤的形成关系不是很密切，但是长期躺着玩手机，人体吸收的辐射却是会在体内逐渐积累，最终会对健康造成危害。

手机很好玩，有游戏、有电子书，所以玩起来往往就会忘记了时间，原本可以达到八个小时的睡眠时间却在不知不觉地缩减。原本白天就已经被工作、学习压得透不过气，该好好休息的时候又被手机给占据了部分时间，这样一来人体的自我调节修复时间大大缩短，人也容易觉得越加疲惫不堪，整个生物钟遭到了破坏，一些女性朋友的内分泌也会受到影响，引起生理周期紊乱。

其实经常躺着玩手机的朋友应该都会注意到，当你玩了一段时间，想要准备睡觉了，却发现脖子很酸疼，几乎无法动弹，必须要维持当下的姿势一会儿之后才会觉得舒服。这就是因为太过于专注玩耍，而使颈椎长期被牵拉，出现了慢性劳损。

6、躺着看手机可以吗 什么姿势更好些？

建议仰卧在昂首斜面护脊床垫上看手机，时间稍微短一点，这是可以矫正颈椎病的。

7、躺着看手机和坐着看手机有区别吗？

1、对大脑供血伤害

躺着看手机对视力伤害比较大，因为我们躺着的时候会由于地球引力的作用，而导致我们身体对于大脑的血液供给不足，那么当大脑的血液供给不足的时候，会引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。

2、视觉神经供血伤害

大脑对于视觉神经的血液供给也会不足，视觉神经的血液不充足的情况下，就会影响我们眼睛的正常使用，如果这个时候我们仍然持续使用眼睛的话，就会容易导致我们的视力下降。

3、眼睛的视力伤害

坐着看手机的时候，虽然对于眼睛的视力也是有着伤害的，会导致角膜炎。但是相比于躺着看手机可能会小很多，所以在日常生活当中，我们应该尽量坐着看手机，而不要躺着玩手机。

(7)肩周炎可以躺着看手机吗扩展资料：

躺着看手机危害：

1、躺着看手机时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。

2、躺着看手机时，很难使眼睛与手机保持30厘米以上的距离，眼睛承受姿势、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常。因此，躺着看书、看手机，容易引起眼睛疲劳，时间稍长，眼睛就会有一种干涩的感觉，严重时就会造成视力损伤。

3、长期躺着看手机还会导致角膜炎，结膜炎等眼睛疾病发生。时间一长容易患干眼症，而且对颈椎也是伤害大，时间久容易患颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等疾病。所以要杜绝躺着看手机。

8、经常躺在床上玩手机有何害处？

经常躺床上玩手机对身体是有很大害处。第一，会影响我们的休息。因为我们在床上玩手机，一玩起来就不知道是什么时候了，这样时间一长，我们的生物钟就会延后，很影响我们的睡眠质量。

第二，如果我们如果长时间的躺在床上玩手机，这样我们会一动不动的在那里，时间一长，我们的脊椎就会很痛很痛的，严重的话还有可能出现肩周炎，脊椎病的危险。第三，对我们的实力影响也是很大的，我们玩手机的时候，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，对视力很不好的。

躺着玩手机时应当注意：1、建议大家晚上玩手机时，最好打开灯。2、躺着时最好是向下45°倾斜。3、身体尽量不要侧躺太久，容易对眼睛造成伤害。4、坚持做眼保健操。经常晚睡的人容易出现眼袋、浮肿、黑眼圈等眼周问题。缓和肌肤、促进血液循环、改善新陈代谢是告别这些症状的有效途径。经常按压眉头、眉间、眉尾处的穴位(攒竹、承泣、丝空竹穴等)，对于消除浮肿和缓解眼疲劳有着显著效果。另外，还可以使用冷热毛巾，交替敷于眼部，消退黑眼圈，并且还能够预防次日清晨的眼部浮肿。

9、我怎么感觉我躺着玩手机时候两边肩不一样齐呢？

躺着玩手机，姿势不对，当然两边肩不一样了，这样玩手机的姿势对眼睛、颈椎，肩椎都是不好的，所以玩手机的时候要注意姿势，而且也不要长时间的玩手机。

10、玩手机能引起肩周炎吗

玩手机如果一个姿势保持的久了就很有可能引起肩周炎的，平时一定要多注意休息，在平时生活中多注意就好了。少吃油腻的食品以清淡的为主，做到防寒保暖，不吃垃圾食品，建议不要剧烈运动，多晒太阳外扶T,ao保的古续肩周帖，校果hao，不中能腿的，饮食上也要特别注意，不要吃太辣太咸和凉的食物，吃一些温热容易消化的食物比较好。可以适当运动，运动时间半个小时为宜，不要过度劳累。

肩周炎的注意事项：

1、要注意不要进行重体力的劳动，尤其是对肩背部来说，重体力的劳动是不好的。还有要减少自己的一些包括肩背部不适的一些活动。

2、肩周炎的话一般要多休息，不要着凉，注意保暖。即便是在夏天的时候，也不要对着空调吹。

3、肩周炎患者可以多锻炼一些肩背部的活动，多锻炼。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。