1、肩周炎为何又叫‘五十肩’?如何治疗?
肩周炎的症状主要是有以下这些方面: 1.肩部疼痛:起初阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。气候变化、劳累后或者偶然受到撞击常使疼痛加重疼痛。昼轻夜重为本病一大特点,这也是早期的肩周炎症状。 2.肩关节活动受限:肩关节向个方向活动受限,随着病情进展甚至梳头穿衣洗脸叉腰等动作均难以完成。特别是严重时肘关节功能也可受影响:屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。 3.怕冷:患肩怕,即使在暑天肩部也不敢吹风,出现了这种肩周炎症状之后,一般来说,肩周炎多半是到中期肩周炎症状了。 4.压痛:多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。 5.肌肉痉挛与萎缩:三角肌冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起上举不便,后弯不利等典型症状。此时疼痛症状反而减轻 6.体检,三角肌有轻度萎缩,斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显,少数人内收、内旋亦受限,但前屈受限较少。 7.年龄较大或病程较长者,X线平片可见到肩部骨质疏松,或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。 肩周炎的症状就说这么多了,希望对你有所帮助。建议保守治疗,可以贴膏药。。
2、50肩肩周炎能锻炼不?怎么锻炼好
你好,有是有的,但是得看你坚持不坚持了,因为人的年龄大了,各方面会出现退化,关节也是如此,所以注意起来活动活动,平时可采取苗冖父样生贴中药来护里,不用多久时间会改shan的,简单小活动如下:
坐英雄式
A.跪坐在椅上或垫子上,双腿并拢,背部挺直,双目平视。
B.右臂高举过头,屈肘,右手与左手在背后相扣,头,颈挺直,匀速呼吸,保持2分钟。
C.松开双手。换另一侧练习。 坚持
3、肩周炎是做肩部运动好还是不能做运动
肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
锻炼方法:
肩部热身:1、肩部运动基本都是拉紧与松弛的运动。直立站好,两手自然下垂。头部不动,慢慢把左肩向上拉起,试着让它碰触到左耳。之后将左肩骤然放下。右肩动作亦同。然后将双肩同时尽量向上举起。停几秒钟后再将双肩缓缓放下休息。2、双手与肩同高,扩胸,双手尽量向后张,使肩胛骨相连接在一起。3、站直,将手臂自两侧向上张开至肩平,手臂向前移动,小臂合拢,双手掌微微接触。4、将手掌慢慢关收于胸前,扩张胸部和手肘关节,手肘仅持与肩成水平双手向前伸直,双肩向前拉伸,扩展背部。5、手臂向后移,尽量把胸部扩展。6、双手手肘弯曲,手指置于肩上。开始将手臂向前旋转,相交于胸前,扩张背部。再将手肘向上升举向背后旋转,使肩胛骨相接触,扩展胸部。再继续将手肘向下旋转。如此旋转数次,再以相反方向旋转,次数相同。
4、五十肩有什么好方法
一般认为肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动能力会受限而且日益加重,是以肩关节疼痛和活动受到影响为常见的现象。肩周炎的好发年龄在50岁左右,女人发病率略高于男性,多见于体力劳动者。一般来说对于肩周炎的情况,治疗的话,多是采取保shou的办法的,pian方之类的多是缓解之用的 ,平时yong的大盐粒子热敷之类的,还是按摩之类的,一般只是缓解之用的,治疗上,可平时可借助某宝的(苗冖冖。父冖。之冖养冖。冖生冖贴)来局部外fu,笑果不好剩的tui.然后结合肩部运动,肩周炎是可以逐步恢fu的
1.提重物疗法
躯体前屈,分腿站立,未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度,使肩关节周围肌腱放松,然后做内外、前后、绕臂摆动练习,幅度可逐渐加大,直至手指出现发胀或麻木为止。
2.手指爬墙疗法
患者用手摸面前的墙,从低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能够耐受的高度,做一个记号,下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次,每次15-20分钟,越爬越高,对肩周炎的恢复有很大的帮助。要注意爬墙练习时身体不要侧弯。
3.拉毛巾疗法
拿条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它。刚开始活动时,可能会受到一些限制,但不要着急,动作慢慢地由小到大,感觉也越来越好。每天坚持做几次,肩周炎的状况就会逐渐改善。
4.对墙画圈疗法
面向墙壁,伸直手臂,对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作,对肩周炎的恢复将会有很大帮助。
5、得了五十肩怎么做。
以下介绍肩周炎的防治动作“八段锦”,供患者参考: 1.屈肘甩手--患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。 2.手指爬墙--患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 3.体后拉手--患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。 4.展臂站立--患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。 5.后伸摸棘--患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 6.梳头--患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。 7.头枕双手--患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。 8.旋肩--患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。 请患者注意,以上八种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天3--5次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处。
6、肩周炎的锻炼怎么锻炼
7、五十肩最佳治疗方法?
50肩是肩周炎的俗称,一般这种情况的话,会出现关节的活动受限,疼痛,活动时加重,可能是由于肝肾不足,以及受到风邪刺激气滞血瘀引起的,一般的治疗可以通过,针灸局部穴位,配合按摩和关节的松动,也可以配合羌活胜湿汤调理,疼痛比较严重,也可以吃非甾体类药物,服用药物请遵医嘱
8、五十肩是怎么回事
一般认为肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动能力会受限而且日益加重,是以肩关节疼痛和活动受到影响为常见的现象。肩周炎的好发年龄在50岁左右,女人发病率略高于男性,多见于体力劳动者。一般来说对于肩周炎的情况,治疗的话,多是采取保shou的办法的,pian方之类的多是缓解之用的 ,平时yong的大盐粒子热敷之类的,还是按摩之类的,一般只是缓解之用的,治疗上,
结合苗~,..父'\\'养~?.生.然后结合肩部运动,肩周炎问题,是可以得到解除的,希望对你有帮助,。