1、工作中长时间使用电脑的原因,现在左肩骨一块有轻微的胀痛,左手活动一下又正常了.是得了肩周炎吗?
别担心,不一定是肩周炎,休息一段时间看情况,也许只是肌肉疲劳。
2、左手肩周炎痛得厉害晚上更厉害啊有啥好治疗办法?
周炎是肩关节周围组织,肌腱,关节囊等部位出现的慢性无菌性炎症。主要表现为疼痛和肩关节活动受限。可采取按摩热敷,理疗针灸等方式缓解改善症状。疼痛剧烈时可服用消炎镇痛药物缓解。或行痛点封闭治疗。意见建议:肩周炎以预防为主,平时应坚持每日行肩关节锻炼活动,以不引起剧痛为限。注意保暖等。对于长期反复发作,保守治疗无效的,可以考虑关节松解术。
3、肩周炎会自愈吗?肩膀疼
肩周炎自愈起来有点难,还是得积极治疗才会恢复的快,肩周炎的护理注意防寒保暖,不要劳累,肩周炎即肩关节周围炎,是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限,甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。在临床中,因早期肩部的不适感易被忽视,延误治疗而形成慢性疾病。
平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息pei,合(古续、宁堂肩周、帖)的中药来护li,症状会慢慢的改shan 的,逃,宝友,敢觉不行能煺。,尽量不做大运动量的锻练,比如:跑步、跳高、跳远,可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果,注意营养的补充。
功能锻炼
(1)抡拳做肩关节的划圈抡动,先由前向后抡15圈,然后由后向前抡15圈,而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。
(2)耸肩。坐势或立势双手叉腰,而后用力上下前后缩头耸肩,每次耸15下,每日耸2次。
(3)揪耳朵廓,先用右手从脑后揪住左右耳廓,连揪15下,而后用左手同样揪右耳廓。每日揪2次。
4、肩周炎会引起左手没劲吗
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