1、肩周炎怎么锻炼。做俯卧撑有用吗
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2、做完俯卧撑后，肩胛骨缝疼怎么办？
有几种可能：1，运动抄前热身不充分，袭导致疲劳性损伤2，运动过量，乳酸堆积造成的疼痛3，动作不标准导致运动伤4，运动后没有注意保暖，寒气入体5，由于平时坐姿或站姿不标准，有轻微的高低肩或脊柱弯曲变形，也很容易出现这种情况。你看看你是哪一种情况。健身人只是懂一些这方面的知识，我们并不是专业的医师，如果出现病变需要马上就医。不要自己寻找解决方法，尤其是物理疗法，不然伤上加伤，你就告别运动了……