肩周炎怎么睡觉最好

1、肩周炎什么样的睡姿舒服一点

睡觉的姿势只有患者自己知道哪个姿势会更舒服一些，建议还是及早治疗，一般通过保守治疗，肩周炎是可以治好的。

2、肩周炎疼得晚上都睡不好，该怎样有效缓解？

肩周炎是肩关节及其周围软组织损伤或变性导致局部无菌性炎症、肩关节疼痛和肩关节活动受限的一种常见疾病。大多数肩周炎是原发性的，只有少数患者是由骨折、扭伤、钙化或放射治疗引起的继发性关节炎。 肩周炎的炎症刺激、充血和血瘀使局部炎症产物积聚和滞留。这些物质本身具有强烈的刺激疼痛神经的作用，从而引起疼痛。

那么肩周炎为什么有的人在晚上痛呢？夜间休息时，骨骼肌处于休息状态，小血管平滑肌张力较高，血流阻力较大，血流量小于白天。当肩关节病区血供减少时，炎症代谢物不能迅速运输、稀释和分解，浓度越高，刺激疼痛神经的能力越强。同时，由于这些代谢物浓度的增加，局部肿胀和瘀血越严重，拉力和压迫越强，所以肩周炎夜间疼痛更严重。

那如何缓解晚上肩周炎的疼痛呢？

给肩膀部位保温。在春天、秋天和冬天，你睡觉时不宜露肩，不要直接吹大风，也不宜长时间浸泡冷水。

保持适当的运动，加强肩部血液循环，增加营养供应，当然，运动也应该注意科学，而不是野蛮的动作，注意方法，循序渐进，常用的方法是：

1.触摸墙壁：墙是直立的，一只手臂远离墙壁，伸出手触摸墙壁，慢慢向上移动到最高点，尽可能地伸直手臂，然后沿着原来的道路将手掌放回起始点。每天坚持20次，大约30分钟。

2.棍子保持方法：直立站立，双脚宽如肩，准备一根中等长度的木棍，双手握住木棍两端，然后抬起、举起、向后伸展，并将左右手臂绕在脖子后部。

3.支撑牵引法：用双手支撑固定物体后，做胸部直腹运动，将受影响的肢体向后拉；或用双手支撑固定物体(如床边、桌缘)做蹲下动作，用重量将受影响的肢体向上拉起。

3、得了肩周炎怎样睡最舒服图片儿

肩周炎是由于长期的肩背部受风寒侵袭所引起的。尤其是在夜间，会加重疼痛，有的人睡觉的姿势也会受影响，只有某种特定的姿势才会舒服。
一般认为引起肩周炎的原因主要有两方面。
第1个方面，是由于长期的肩背部受风系所引起。
第2个方面，是由于长期的肩背部受劳损所引起。

4、得了肩周炎怎么治.手不能抬高，睡觉手不知道放哪里

得了肩周炎，没有特别治疗方法，只有一个方法是可以治好的，首先你必须不要怕疼，才能治好，这个方法就是不管怎么疼，胳膊都要动、抬。这样才能好，我妈妈就是这样好的。除了这个没有其他的办法。

5、肩周炎睡觉什么姿势好

注意睡觉的时候，别压着疼痛的肩膀，
因为压着会影响肩部的血液循环，时间久了，肩周炎的症状会加重，所以晚上睡觉的时候注意，还有就是别受凉，肩周炎时害怕受凉的，疼痛的话，用用苗，。父辶辶辶养，。生，还有就是多运动。

6、肩周炎的人睡觉怎么这么痛苦啊？谁来救救我？

你好，肩周炎是很常见的，一般很多人都是在五十岁左右的人群中，发现有肩周炎，所以又被叫做50肩。肩周炎的话，可以通过按摩的方法来缓解，按摩的话，可以让家人或朋友在疼痛的部位按摩就可以了，若是想去，小区周边，也是有按摩之类的地方的。
其实对于肩周炎来说，按摩一般只是简单的环节方法，肩周炎的处理，还是得依靠运动，不运动是不行的。
运动的话可以：
1，双侧手心相对手指交叉然后反转用力向下向外推出连续5次。
2，耸肩5次，然后双手揉肩3分钟。
3，双侧手心相对，以最大幅度缓慢分别向两侧平行分开然后合并，并伴随头向一侧后仰，然后向另一侧后仰,连续10次。

7、肩周炎睡觉时胳膊如何不动

病情分析：
你好。根据叙述你可能是睡眠不好。出现了感觉上肢体的不舒服。
指导意见：
建议。假如偶然发生。应该是没事的。你可按摩左胳膊。不要压迫。做深呼吸。假如频繁发生就需要去医院检查了。

8、肩周炎最佳睡姿，哪个睡姿比较舒服一点

这个应该只有你自己最清楚吧 你睡觉的时候感觉怎么舒服怎么来好了啊 别人怎么会知道你舒服不舒服

9、肩周炎的人，晚上如何睡觉才能避免因挤压导致的肩膀疼？

肩周炎是很难治愈的一种病症，你睡觉时需要有一个良好的姿势，这样才不会让你的肩膀受到压力。睡觉姿势是很难改变的所以需要一天天的去习惯，在睡前调整好，同时心里默念，这样会在你的潜意识里留下一丝印象。

枕头也是很重要的一个原因，枕头不适宜过高或者过低，一般有肩周炎的人同时也伴有一定的颈椎问题，一定要重视这件事要不然很容易引起颈椎病的发生。你可以买一个记忆枕，这样就不用去试枕头是否合适了，它会自动记忆你睡觉时对枕头的要求，再有就是有肩周炎的人不适宜睡太柔软的床铺，床铺太软会使你过于放松，导致睡觉时的着力点全放在床上，而压迫到肩膀。

肩周炎还是要进行治疗的。去医院开些药来缓解一下，这样你睡觉时就不会太难受了。同时肩周炎的人不要长时间的低头或者进行过重的体力劳动，这样会使你的肩周炎变得更加严重，严重了的话，你就会变得很难入眠，这就不是调整睡姿可以解决的问题了。还是要注意些自己的身体。

最适合肩周炎的睡姿就是仰卧着睡，这样不会压到肩膀。如果你的肩周炎属于治疗期间，或者早期肩周炎伴有关节的粘连，就是手举起来比较困难的时候，睡觉时可以有针对性的进行肩关节的康复锻炼，就是让患有肩周炎一侧的手掌垫在枕头下面或者头下面，保持这样的姿势能够缓解一些肩周炎的症状与疼痛。