天涯论坛肩周炎

1、肩周炎锻炼昨天还能叉腰,今天为什么又不能了

要么运动过量，要么锻炼得不对，肩周炎可参考以下动作进行锻炼（适用于一般患者，如果有特殊情况，一定要结合临床医生的建议，具体问题具体分析，不能滥用。）

PS：

肌肉的康复需要3-6个月的时间，请坚持

可根据自身情况降低运动难度，减少运动次数，增加动作间的休息时间，避免运动过量

可定制康复方案进行康复

2、肩周炎是什么引起的

一般来说肩周炎早期症状表现是：一是肩周疼痛，二是活动功能障碍，三是肌肉萎缩。引起的原因多是劳损受凉，等生活习惯不当引起的，是慢性症状的一种的，一般来说在肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现，常有日轻夜重的特点。粘连期疼痛减轻而以肩关节活动受限为主要表道现，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头等均感困难等。你内可以自己判断自己有没有这些症状，若是有的话，则是肩周炎的症状，
肩周炎可以通过症状表现来判断的，另外对于肩版周炎可通过苗1％父1％养。生的药物来调理，可以恢1％ 复的 ，淘1％宝上有，还有平时多运动之类的，这也不可少。

3、天涯养生论坛的介绍

<

4、家里有宠物，用Blueair智能空气净化器适合吗？

我家养了一只狗狗和两只猫，所以室内空气可想而知，宠物毛发上的细菌也是防不胜防，后来就买了Blueair的480i，可以除菌、消毒、去除PM2.5等，机子买来放客厅也有半个月了，感觉空气真的改善了不少，宠物身上的味道好像也没有那么重了，喜欢养宠物的家庭可以试试。