1、我妈妈得了肩周炎,肩膀处疼痛难忍!我想知道这种病在饮食上有什么忌讳,和缓解的偏方!!!
此病在饮食上没有什么忌讳。
肩周炎,全称为肩关节周围炎, 发病年龄大多40岁以上,女性发病率略高于男性。肩周炎由于50岁左右的人易患此病,所以本病又称为五十肩。肩周炎是以运动障碍为主要特征的的一种常见病、多发病。患有肩周炎的患者,自觉有冷气进入肩部,也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出,故又称“漏肩风”。其起病缓慢,病程较长,病程一般在1年以内,较长者可达到1-2年。
肩周炎一般可以自行恢复,恢复时间会因不同的诱发原因而不同。大多数人在症状较轻时,通过日常的活动就能恢复。但这种自然肩周炎恢复的时间不能预计,一般要经过数月或更长的时间才可痊愈。因此用我的经验和实践提出以下建议:
由于最不怕活动的部位就是肩关节。所以治疗肩周炎采取下列方法最有效。
一、肩关节功能锻炼:
1.前后摆动练习:躯体前屈(即弯腰),上肢下垂,做前后摆动,幅度逐渐加大。稍作休息后再做持重物(0.5~2公斤)下垂摆动练习,以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。
2.回旋画圈运动:弯腰垂臂,甩动患臂,以肩为中心,做由里向外,或由外向里的画圈运动,用臂的甩动带动肩关节活动。幅度由小到大。
3.正身双手爬墙:面向墙壁站立,双手上抬,用双侧的手指沿墙缓缓向上爬动,使双侧上肢尽量高举,达到最大限度时,在墙上作一记号,然后再徐徐向下返回原处。反复进行,逐渐增加高度。
4.侧身单手爬墙患者侧向墙壁站立,用患侧的手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 5.肩内收及外展:仰卧,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。
6.梳头::站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,作梳头动作。 只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处。
二、肩周炎的运动锻炼:
1.屈肘甩手:背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。
2.手指爬墙:面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,,反复进行,逐渐增加高度。
3.体后拉手:自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。
4.展臂站立--患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停几分钟,然后回原处,反复进行。
5.后伸摸棘:自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
6.梳头:站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。
三、康复疗法:
1.急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。
2.慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行治疗。 (l)体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举。 (2)手指爬墙练习:侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。 (3)患侧手臂上举,反复摸后脑勺。
治你的妈妈早日康复!我也是这么治好的,我的肩周炎相当重。
2、南京哪有拔血罐治'肩周炎的
肩周炎的治疗目前主要是活络舒缓的,风牧令事从关节问题多年,认为好的方法是不损害目前的身体现状,保守一点更好,不宜破皮那样子处理。
3、拔罐放血好处和坏处
4、拔血罐的好处和坏处
所谓拔血罐,在后背的穴位处用梅花针扎15下左右,用拔罐将淤血抽出,达到通络的作用,属于中国百的传统疗法之一,拔罐的一种,对于治疗急性经脉淤堵有奇效。现在会用的人已经不是很多了,但是随着传统疗法的兴起,这种疗法会逐渐度重新得到群众认可。
一切热病
心火导致的口腔溃疡,口舌生疮,口干喜饮,虚烦不寐……
肝火导致的双眼干问涩,长眼屎,耳鸣,易怒,烦躁不安,肝斑,痘痘……
胃火导致的口臭,口中乏味,口腔溃疡,腹胀,易饿,痘痘……
肺火导致的鼻干,喉咙干,咳嗽,咽喉炎,扁桃腺炎,低烧……
膀胱湿热导致的小答便赤黄,味冲鼻,白带增多……
肠燥导致的口腔回异味,口臭,大便干燥,不排大便,面色发黑发暗,长斑,长痘……
感冒急性发作期
注意事项:消毒一定要严格,避免感染.操作者最好戴上橡胶手套,不要沾染患答者的血液,避免血液传染疾病.
禁忌人群:身体久虚者,有出血倾向者,血液病患者,血小板减少者,精神病患者
5、肩周炎拔血罐几次能好
这个没有明确的规定的,一般情况下,三到五个疗程就会有好转的。