1、肩膀和手臂肌肉疼痛是怎么回事
肩膀和手臂肌肉疼痛是肩周炎的常见症状表现的，肩周炎的情况，是常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等引起。因长时间保持某一种姿势，使肌肉、关节等一直处于紧张状态，导致颈、肩部肌肉痉挛，所以很容易引起肩膀酸痛的症状，当颈部活动时，因肌肉紧张或痉挛而发生疼痛。如果不注意出现肩周炎的情况，也不用很担心，可在局部配合用于肩周描冖’冖父冖冖养冖’冖‘生冖冖贴就行的，大部分肩周炎的人豆在用。肩膀。的，另外平时多热敷多运动，避免较长时间的低头伏案姿势，电脑屏幕不宜太低，很多颈痛或手臂麻痹的症状，都是由于长期垂下头而诱发的。另外，不要把头向前伸得太厉害，平时注意，灰复也只是时间问题，希望对你有帮助，
2、左肩膀连手臂酸痛是怎么回事？
肩膀连手臂酸痛一般是肩周炎引起的常见表现的，如果不注意引起的肩周炎的症状，尽量把胳膊放平，不要去做重体力工作，多休息会好一些。平时保养身体很重要，爱护身体，注意休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷是可以的。饮食上应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充，
平时治聊上可借助用于肩周问题苗‘‘冖’父‘冖’冖‘养’’冖‘生’，，在治聊的同时，还要注意锻炼身体，饮食上注意多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。具体运动的时候可以：
一、对墙画圈疗法
肩周炎患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。
二、手爬墙疗法
用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高。
三、拉毛巾疗法
拿个长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，注意坚持下去，希望对你有帮助。
3、肩周炎胳膊酸痛怎么办
肩周炎平时的症状表现是肩关节呈阵发的疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续的疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩周炎不只
是会引起肩部酸痛，达到一定程度后，也会引起胳膊酸痛，背部疼痛等症状，对于肩周炎引起的胳膊酸痛等情况，可热敷，按摩，外用下（苗 冫 父 yang 生 敷冫肩 帖）外敷治疗即科的。
4、胳膊肌肉疼痛怎么办
胳膊肌肉疼痛一般是肩周炎引起的，肩周炎疾病以肩部手臂，或是肩胛骨部位逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩周炎不仅会引起疼痛，随着病情发展，疼痛可逐渐扩散至颈部及大臂、肘部，当肩部手臂或是肩胛部位，受到碰撞或牵拉时，可引起撕裂性剧痛，在出现肩周炎疾病的时候，可以借助某。宝的苗。父。肩周。贴。膏，坚池下去，可以条理灰复，另外平时也可以热敷按摩下，还有平时多运动。
1，做一些甩胳膊的动作，每次10分钟，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。
2，对于轻度肩周炎患者紧靠坚持锻炼就可以好的。
2，可以弯腰画圈，转肩，弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。
5、手臂酸痛是什么原因呢?
你的症状应该是肩周炎引起的，手臂酸痛是肩周炎的一种常见表现的，肩周炎的表现就是疼痛，疼痛的部位一般是在肩部手臂胳膊，肩胛骨等，起初疼痛呈阵发性，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，疼痛昼轻夜重为本病一大特点，对于肩周炎引起的手臂酸痛，可以外yong萄。宝。的苗。父。肩周。贴。膏，敢觉不行可褪，在外fu的同时，多运动：
1、趴墙
正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。
2、搓背
从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。
3、划圈
双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。注意坚持。
6、肩周炎胳膊酸痛怎么办？有这个情况么
肩周炎平时的表现是肩部疼痛，肩部活动受限，严重之后会出现肌肉萎缩的症状，你说的胳膊酸痛也是肩周炎引起的疼痛的一种表现的，肩周炎疼痛不只是会引起肩膀部位的疼痛，很多时候也会引起手臂，后背等部位的疼痛的，对于肩周炎的症状，
一般可通过外敷中药苗冖% 父冖 样 冖 笙中药的办法来治疗，另外注意坚持运动，运动可以：后伸摸棘 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至一定限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。每天注意坚持，症状会逐步的改善的，希望对你有帮助。
7、为啥肩周炎引起肌肉关节等酸痛
是会引起的，
肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢形症状，多发在40岁以上的中老年人。
对于肩周炎的知了，可通过两个方面，一方面拥（敷冫い肩 一 乐冫い贴）的中认药自我护里，另一方面进行体育锻炼，两方结合起来，可以达到肩周炎的kuai速的解觉的，简单说下：
爬墙运动 侧手指接触墙壁，并逐渐将手向上移至高点，然后慢慢移下来。反复动作，尽可能增高。
画圆圈运动 两臂分别由前向后，由后向前，呈顺时针或逆时针方向画圆圈，画圆圈幅度由小到大
8、我得了肩周炎并且胳臂肌肉老疼 大哥大姐进啊!
什么是肩周炎？
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称“五十肩”。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称“冻结肩”、“肩凝症”。患有肩周炎的患者，常自觉有冷气进入肩部，也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出，故又称“漏肩风”。中医认为，肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病。内因营卫虚弱，筋骨衰颓，外邪乘虚而入，伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛。若过力劳伤，血瘀气滞均可导致肩痛凝滞，肩痛日久，则筋脉失养，而见肩部肌肉萎陷，关节僵硬。患本病时患者常感觉到夜里睡觉时被子盖不严，总是有风，而且肩关节疼痛也较重。
肩周炎的运动治疗方法
肩关节周围炎又叫“冻结肩”、“五十肩”，简称肩周炎，多发生于40岁以上的人，女多于男，是中老年人群常见疾病之一。主要症状是肩痛，有时放射到上臂，夜间疼痛明显，肩关节活动受限，影响洗脸、梳头和穿衣等日常生活。
本病治疗方法有理疗、按摩推拿、运动疗法、口服镇痛剂、局部封闭等。
运动疗法采用站立位，1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转；
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作；
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原；
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次；
5、面向墙壁，足尖距墙约20－30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原；
6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部；
7、双手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健侧，还原，接着双指指触后腰部，屈肘，双拇指向背上方运动，尽量到高处，还原；