1、自制滋补膏的方法步骤
膏方是用于滋补身体的一个滋补品，对于很多来人说都是需要进补的，特别是一些身体虚弱，还有就是老年人等等，膏方也受到广大患者的青睐，那么，膏方是怎么制作的人们也很感兴趣，下面小编来给大家详细说一下。
1.浸泡药材。通常需浸泡12个小时，让药材充分吸饱水分，只有这样，才能将药物中的有效成分都吸附出来。
2.三煎其药。可用家中的高压锅分数次煎煮，每次加水浸没药即可，不必太多，因为此时的药材已经吸饱了水。先煎到沸腾，再改用小火煮20分钟，过滤后取出药液，同时用大小适宜的平底碗压榨出剩余药汁。将药渣加冷水再煎。这样反复三次，合并药液。一般到第三汁时药液已很淡，药渣已如同豆腐渣。整个煎煮过程一般需要3小时。
3.浓缩精华。等煎完“三汁”后，静置沉淀，再用4层纱布过滤3次，尽量减少药液中的杂质。煎出的药液可盛在钢锅等导热快的容器中，用大火煎煮蒸发浓缩，不停搅拌，同时预防溢出，使之逐渐形成稠状。一般需要4个小时左右。小膏方的药汁浓缩后，其量一般在1升左，搅拌时有黏之感，并伴有阻力。
4.加料收膏。在稠膏状的药液中加入收膏用的阿胶粉、鹿角胶粉、鳖甲胶粉、麦芽糖、冰糖、蜂蜜等，用小火收膏。如果处方中有人参、冬虫夏草等贵重药物，则要另外用小火熬成浓汁或研成细粉，在收膏时调入。自制的膏方同样可以做到“滴水成珠”，如果冷却后发现太稀稠，可再加入锅中煮沸蒸发水分。最后，将制成的膏方药盛入密封容器，放入冰箱，即可每日服用。初服每天早晨空腹服一匙，一周后可增至早晚各一匙。
2、如何自制艾蒿药膏
请问你有没有什么药方？不会是就艾蒿这一味药吧，自制药膏，首先得保证药草的新鲜度，干净，制作方法，本人将自己作百草膏药的制作方法给你提供一下吧（我相信虽说药引不同，但制作过程是一样的）。
1、将采集回来的药草洗净，把明水沥干，用器皿将草榨成草汁，过滤。
2、将药汁换入锅中，用文火熬（火候至关重要，切勿烧焦，不然前功尽弃），将水份熬到97%的程度上，然后转入小火，加入蜂蜜，调匀，关火。
3，将药膏放入事先准备好的膏纸上收藏，便可。
3、艾草足贴肩周炎贴那里
足贴对于肩周炎的作用，并无临床科学依据，最多是使用者的反馈，因人而异，并且有一定的心理作用，不能一概而论。
1、肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，主要由于长期劳损或病痛引起。
2、足贴主要是理疗，类似足底按摩，通过刺激足底穴位达到调理内分泌，增强血脉循环和身体排泄功能的作用。
3、以上可以看出，足贴对于肩周炎并无直接作用，建议理性看待，不要迷信，而且艾草比较常见，大部分人用来泡脚活血，但少有用在足贴里，成本低，效果不好说。
4、肩周炎药膏
肩周炎要多注意，一般可以针灸，按摩，或者多锻炼，比如如下的锻炼：
1，可以甩手。
先站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摇动，并逐渐增加摆动幅度，每组30次，每次3组，每天坚持。
2，画圈锻炼。
先面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作，每组30下，每次3组。
3，可以爬墙锻炼。
站立在墙前，患侧手扶住墙，由低向上爬，直到最高点为止，做下记号，然后放下手，再次爬墙时以超过此记号为目标，每次20～30下，要坚持。
4，拉毛巾锻炼。
拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，动作幅度可由小到大，每组30次，每次3下。
5，练习展翅。
像小鸟一样扇动翅膀。
5、用艾叶熬水治疗肩周炎效果怎么样
注意保暖同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。少吃辛辣食物同时注意保暖，治的话，可采去苗。冖。父样。冖。生贴，平时注意前期不要锻炼，以休息为主，后期疼痛缓解可以适当锻炼。在平时的生活中，也特别注意护理。不要熬夜，不要干重活儿，要养成良好的生活习惯和作息习惯。肩关节活动是上体正直，在平时的生活中尽量做一些力所能及的事，不要动作过猛，以免再度损伤，引起剧烈疼痛。
还有平时注意运动：
手指爬墙：面墙而立，双手扶墙，手指顺砖块爬行而上，练习上举，观察哪一侧严重，并记录下每日达到的最大高度。每日2次，每次爬30次以上。
直臂外展：面壁直立，双臂下垂，直臂向两侧外展，记录每日抬高的最大角度。上午、下午各一回，每次运动30次以上。
弯腰甩臂：腰部向前弯60度，患臂前后摆动，摆动范围越大越好。每日2次，每次甩动30次上。