1、趴着看书会造成什么后果
根据本人经验 在床上看书:
假如,躺着用手举着书看,手臂是支撑不了多长时间的,不用多久,你的手就开始抖,那时侯的书在你看来就是忽进忽远的,对眼睛的伤害就不用多说了。
假如,你是趴在床上,你就得用手肘撑着上身,而且,保持颈部肌肉僵持,这样时间长了,容易的颈椎毛病。而且由于颈部肌肉长时间收缩,压迫颈部动脉,造成眼部供血不畅。
假如,你侧躺着看书,那样你两眼与书本之间的距离就会有一个差值,长就下去,容易造成斜视,呵呵,那样更糟。
2、经常趴着看书对身体有何坏处
1、视力
这个看你是躺着还是趴着,要是趴着看,我感觉影响不大,因为对于眼睛而言,坐着看和趴着看是没有区别的。要是躺着看,那就肯定会损害视力没跑了,因为侧着的一面会推挤眼球,压迫局部血液循环等。
2、颈椎
长时间抬头还难受呢,趴着也差不多,虽然没有承重,但是极限的后仰,会使颈椎中间的软骨突出,时间长了,也会造成损害。我的办法是,胸部垫个枕头,稍微抬高上半身,会减缓颈部的后仰。可是这样对胸部的压迫更加严重,损害看下一条。
3、胸部
我感觉这个算是比较明显的,首先身体的重量可能分担到了胸骨上,时间长了胸骨会疼痛,也会造成胸腔内压力上升,造成肺部换气不畅,可能有轻微的缺氧。同时,腹腔内压力上升,对心脏的充盈过程肯定也会有影响。还有就是趴着或者平躺的时间长了,不利于气管内粘液或者痰液的排出,这个深有体会,尤其是有肺部感染的时候,最好不要采取这个体位。
4、腹部
这个,看身材了,要是肚子比较大的同学,肯定是有影响,无外乎腹腔内压力升高。要是小腹平坦的,重量就会压在髂骨上。
5、腰椎
这是是对我影响最大的,经常几个小时趴下来,腰简直是要断了有木有。原因肯定是腰部的生理弯曲过度前伸,腰椎间盘受到了挤压,有了生理上的损害。我的办法是,把枕头从胸部换到肚子底下。。
顺便...
3、趴着看书与躺着看书有区别吗
非要扣字眼的话,有。趴着是肚子朝下,躺着是后背朝下。
但是,我估计,说这话的人的意思是看书的姿势不正确,会严重影响视力的。
4、为什么躺着趴着看书会影响视力,从科学上解释下
当然. 众所周知,近视的形成主要源于物理病变。由于近距离用眼和高强度用眼,致使眼睛出现视疲劳。如果长时间处于疲劳状态,得不到缓解和调整,就容易导致睫状肌痉挛,从而挤压眼内毛细血管,导致微循环障碍,最终成为近视。视疲劳会使你眼睛近 视、眼球干涩、肿胀充血、畏光流泪、头痛眩晕、黑眼圈,甚至失眠眼花 ……睫状肌的持续收缩时间过长,使眼睛长期处于疲劳近视的病态,就会发生假性近视。对于假性近视,如果不及早治疗,就会变为真性近视,所以必须引起重视。
不要躺着看书啊!!!
5、长期趴着看书肩膀会不会变宽,还有什么坏处
不会变宽。坏处,除了影响视力,没其他影响
6、请问大家,经常趴在床上看书,都有什么危害啊
对眼睛 脊椎不好
我现在就已经是近视了
7、经常趴着看书对身体有何坏处?
1、 趴在床上看书,眼睛离书本太近,容易引起近视
2、趴着看书,颈椎部长时间僵持,容易引起颈椎疲劳,脖子酸痛
3、 趴着看书,手臂支撑的话,容易引起肩背酸痛,而且手臂压迫性血流减少,长时间会有麻的感觉!
8、趴在床上看书有没有坏处或者好处
不能躺着看书,人们正常看书时,一般都两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的,而且也基本呈水平状态。如果是躺着看书,情况就不大相同了。躺着看书时,两只眼球不在一水平上,或上下偏斜,或左右偏斜,连接焦点的位置也脱离轨道,使两只眼睛所承受的负担轻重不一,眼睛极易疲劳,时间长了,眼轴会产生明显的不良变化。躺着看书时,很难使眼睛与书面保持30厘米以上的距离,眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担,如果不改变的话,将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常.
9、每天晚上习惯了趴在床上看书,对身体有什么害处?
1 趴在床上看书,眼睛离书本太近,容易引起近视
2 趴着看书,颈椎部长时间僵持,容易引起颈椎疲劳,脖子酸痛
3 趴着看书,手臂支撑的话,容易引起肩背酸痛,而且手臂压迫性血流减少,长时间会有麻的感觉!