1、一只胳膊粗一只细 这样好吗？？？？？
这个没有什么的，不会影响你的生活。
至于锻炼，别太在意，其实你的右手长的粗一些并不一定是锻炼的结果。
只要在平时别太依靠右手就行了，多用左手做一些日常的小事，慢慢的就会好起来的。
2、肩周炎胳膊变细了怎么办？还能恢复原状嘛？
如果确诊是肩周炎，那是可以恢复的，多锻炼下胳膊的肌肉就能恢复的，很简单。瘦的原因是肌肉萎缩了。
3、怎样才能把肩膀练得厚实？左边的胳膊比右边要细，怎样才能尽快练得一样粗？
注意左手的使用。像一楼说的，做俯卧撑。但要注意双手间的距离，以及双脚的高度，自己去感觉胳膊的哪个部位或者哪一部分肌肉在用力。然后分组做，每天每个训练部位做三组，每一组尽量多做，到力竭。运动的的时候一面要有爆发力一面要注意保护自己。
4、怎样彻底根治肩周炎，我爸因肩周炎手臂都抬不上去，胳膊也变细了，怎么办！！！
越疼越练，咬牙也得练！外加热敷。
5、怪病啊,一个胳膊粗一个胳膊细
感觉发肿这可能是心理原因吧````你不要老怀疑自己有病``````而且你觉得胳膊一个粗一个细也不见得是真的`````有可能是自己觉得而已```````不过如果很明显真的一个粗一个细那么有可能是遗传的```或者是因为长期用力不均导致```````````但你现在都22岁了``````应该也就这样了`````总不能拿跟细骨塞进几细的那只胳膊里吧`````````而且你也不用自卑``````不过是胳膊一个粗一个细````别人也不会把你当怪人`````是你自己把自己当怪人而已```````放宽些心态吧````````
这是我个人观点`
6、你好，三个月前左手臂出现肌肉萎缩，变细，手不能向后抬，每天手臂酸痛，夜不能寐，经检查左肩峰下肌腱受
仅供参考
肌肉萎缩治疗简单说：肌肉萎缩可以通过中医方法治愈。有一个案例：经吉林大学附属医院确诊为运动神经元坏死，身体肌肉萎缩、小腿静脉曲张，通过一个月的治疗，除手臂没有效果，其它部位肌肉得到恢复，小腿静脉曲张消除。治疗方法包括：服用人参健脾丸、补中益气丸，非专业针灸，拔罐。
从中医角度，肌肉、四肢归脾主管。单从肌肉萎缩来说，可以服用人参健脾丸、补中益气丸。人参健脾丸针对性比较强，对消化系统疾病的作用更好；补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用；作用的范围更广、作用层次也更深，适用于病程时间长的情况。
肌肉萎缩，说明人体中气不足。可以从合谷穴（虎口）来判断一个人的中气足不足：合谷穴肌肉丰满，则说明中气足，否则，说明中气不足。
服药同时配合针灸、拔罐进行治疗，效果会更好；针灸可以舒经活络，拔罐可以祛除身体内的风湿寒邪气；酒大伤肝，肝病，肝克脾，所以，应该忌酒。
咸则伤骨，骨伤则痿。长期吃太咸食物会伤骨，骨受到伤害肌肉就会萎缩掉，骨归肾主管。
因此，治疗肌肉萎缩可以考虑从肾的角度进行治疗。
总之，从中医角度，导致肌肉萎缩的原因有脾、肾的疾病；治疗，也应该从这两方面考虑。
如果身体沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓术汤（肾着汤）。
如果身体有风湿寒邪气，应该把邪气去掉；可以毫不客气地说，身体有一点邪气，四肢运动都会受到影响，即四肢运动不能够自如。
7、怎样使腿上和手臂上的肉变得紧实？
1． 腿部运动
(1)腿的上下运动 坐在椅子上做简单腿部运动。
效果：紧缩大腿前部股四头肌。
方法：坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复约10次。
注意：不要快速地抬落，而要徐缓地，以至达到腿部肌肉发颤的程度，才是最重要的。另外，可以根据自己的需要增加次数，加大运动量，可以在足跟上放约1kg重等重物。
(2)叩打臀部
效果：伸展大腿股四头肌。
方法：俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。
注意：在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展。
(3)单腿旁开
效果：大腿侧面变瘦。
方法：仰卧位开始。尽量使腿向外侧展开，再缓慢还原。左右反复各做l0次。
注意：背部不要离开地面。
(4)交替踏步
效果：大腿变瘦。
方法：直体仰卧开始，像骑自行车一样，两腿交替踏动做40次。以后速度逐渐加快，次数可增至150次。
注意：支点应落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放松。
(5)两腿交叉运动
效果：使太粗的大腿变细。
方法：直体仰卧开始。两腿向上抬起与上体成直角，两膝略弯，先左腿压右腿，后右腿压左腿，交叉运动，快速15次左右。
注意：肌肉放松和掌握练习的速度。
锻炼手臂的方法
开肩式把平时不太运动的的胳膊向后拉开。刺激并促进血液循环，可以改善肩膀酸痛和指尖易变冷的效果。有伸展臂部肌肉、美化手臂线条、灵活肩关节、预防肩周炎的作用。
动作要领：
1．正坐，双手交叉放在身后。一边吸气一边挺直背部，挺胸。
2．一边呼气一边以行礼的方式放下头部，额头着地。
3．不要抬起臀部，上举两臂。保持10～20秒的自然呼吸。
4．放下两臂。一边吸气一边抬起上体，做3组。放下双手，正坐，喘气放松。
注意：练习时要象拧两臂一样收紧肘部。向后拉肩胛骨会更有效果。
当然除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。常吃紫菜、芝麻、猕猴桃、西芹、红豆、木瓜等有利于消瘦下半身。