按摩肩三点巧治肩周炎

1、肩周炎的痛三点位置图?具体位置？

肩周炎的护理注意防寒保暖，不要劳累，肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。

平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息pei，合（古续、宁堂肩周、帖）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，逃，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

功能锻炼

(1)抡拳做肩关节的划圈抡动，先由前向后抡15圈，然后由后向前抡15圈，而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。

(2)耸肩。坐势或立势双手叉腰，而后用力上下前后缩头耸肩，每次耸15下，每日耸2次。

(3)揪耳朵廓，先用右手从脑后揪住左右耳廓，连揪15下，而后用左手同样揪右耳廓。每日揪2次。

(4)举手。两手十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动30下，每日举2次。

2、肩周炎是什么原因引起的呢？有什么办法治疗呢？

肩周炎是生活中的常见病，患肩周炎后，肩关节的活动会受到很大的限制，这将严重影响人们的正常生活。也有许多病人想了解病后关节炎的原因，一般有三个主要原因：

1.姿势不良：这是目前肩周炎的主要原因。在日常生活中，许多人由于工作和学习而出现许多不良姿势。长时间保持这种不良姿势会导致肩关节肌肉和软组织紧张。如果长期不治疗，就会引起肩关节周围发炎。在大多数情况下，肩周炎就是这样产生的。

2.肩关节创伤：当人的肩关节部位由创伤、骨折和软组织损伤引起时，会因炎症引起肩关节周围严重疼痛，导致肩关节肌肉和软组织粘连，这也是引起肩周炎的主要原因。

3.正常生理退化：随着年龄的增加，人们肩关节的肌肉和软组织会发生正常的生理退化，这个时候肩关节的运动功能也将受到很大的限制，从而导致肩周炎。

一般得了肩周炎后，人们都想通过部分处方来进行治疗。你可以尝试下面几种：

1.口服山茱萸汤：山茱萸是一种常用药物，具有滋补肝肾的作用，对肝肾引起的颈肩酸痛有良好的调理作用。

2.按摩按摩：按摩也是缓解和治疗肩周炎的最佳方法，肩周炎出现后，由于肩关节周围肌肉的运动受限，由于人体自我保护的本能，大部分肌肉处于收缩状态，通过在肩关节附近按摩，可以缓解肩关节的紧张，对肩周炎的治疗也有很好的效果。

3.刮罐：刮罐也是民间治疗肩周炎的常用方法。颈肩穴拔罐和肌肉酸痛可缓解肌肉痉挛，配合上臂肺经和大肠经络的刮伤处理，可改善肩周炎引起的疼痛。

最后还有最重要的一点，大家一定要记住了，日常生活中必须注意纠正自己的不良姿态，否则做再多其他的也没有办法解决问题。

3、肩周炎后左背痛三点至五点（晚上）痛的严重怎么治

去医院进行确诊如果是肩周炎的话，要去中医科进行针灸以及一些物理疗法就可以治愈了，但需要一定的时间过程也有些痛苦，或者自己在家做一些锻炼，再者要注意保暖不要让它受寒。