青年人有肩周炎吗

1、整天敲电脑，没想到年轻人也会有，除了加强锻炼，还想买点针对肩周炎的药，请问肩周炎吃什么药比较好啊？

现在大部分人因为玩电脑、手机时间比较长，多少都会有点肩周问题，我肩周炎比较严重，上个月去医院检查，医生给开了2个疗程的正清风痛宁缓释片，他说这个可以祛风除湿，活血通络，利水消肿，而且还是中国中西医结合学会风湿病专业委员会推荐用药，我吃了快一个月了，感觉肩周问题比以前好多了。

2、年轻人会得肩周炎吗？

肩周炎被称作是“五十肩”，也就是中年人才会患上这种疾病的，但是最近一些年，因为青少年经常的保持一个姿势看书、玩手机等，往往就会让肩周炎找上了自己。
治疗方法：
中医方法：肩周炎的的治疗要积极及时，不要耽误，越推只会让病情更加严重。肩周炎的治疗必须配合肩周炎患者自身的调养，可佣（古顺敷+堂”肩！周、贴）萄保有，不中能褪，灰复的同时补充营养，增强筋骨抵抗力，尤其是中老年人体质下降，更应该注意自身营养充足。多锻炼，活动筋骨，不要过于劳累，要适度的休息。

对肩周炎的治疗，临床上 一般多采用中医综合方法是比较理想的。在治疗的同时多注意生活中的保养。
灰复后注意肩膀的防护，不要抗重物，不要干重活，夏天来了别洗凉水澡，避免寒气入体。忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食，可以适当的做一些锻炼，好的锻炼方法有助于身体健康和肩周炎的灰复，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动，不吃辛辣的食物，不抽烟不喝酒，保持心情愉快。

3、为何肩周炎有年轻化趋势？

吊带背心既凉快又性感，是女士夏天的最爱，却也埋下了肩周炎的隐患。不少喜欢穿吊带背心的人常有肩膀酸痛的感觉，尤其是对着凉风吹或在低温的空调房里待久了，肩痛就会特别明显。热敷、按摩或者躺下来休息，痛感往往会有所缓解。可长久下去呢? 肩膀反复受凉会导致肌肉水肿、损伤和粘连，若不注意保护和锻炼，年纪越大粘连越厉害，为肩周炎所累便是迟早的事。

老年病来源于年轻时。肩周炎俗称“五十肩”，顾名思义，是一种常见于50 岁左右的老年病。虽然它的形成与年老的内分泌变化和血管硬化有一定联系，但更与年轻时一些不太注意的生活细节息息相关。肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕，血管受疤痕压迫，到了一定年龄，特别是五十岁左右，随着内分泌和激素变化，血管硬化，从而导致肩部曾受伤的肌肉缺血、水肿，便形成了肩周炎。但目前来看，这类损伤在时尚女性及白领人群中越来越多见。穿吊带衫吹空调、背单肩包不换边、伏案工作或面对电脑长时间维持同一姿势，都会导致肩部肌肉供血不足，进而发生水肿、粘连。

预防肩周炎重在日常保护。预防肩周炎关键是保护肩部不受损伤。首先，运动要适度，热身要充分，在运动之初不要用力过猛过大，应循序渐进，逐步增加运动强度，给肌肉一个准备和缓冲的过程。

其次，无论是工作还是生活中，维持一个姿势不要超过30 分钟，低头工作的要仰仰头，左侧背包的换到右边背，只有让肌肉不断轮换工作和休息，才不会导致肌肉过度疲劳而损伤。再次，在空调环境下要多准备一件衣服或披肩，注意为肩部保暖。

治疗肩周炎必须带痛锻炼。对很多人来说，肩周炎是个相当难治的病。肩周炎难治并不是因为缺乏治疗手段，还在于患者感到疼痛时不敢运动，而每次活动时有疼痛意味着局部的肌肉有粘连并正在被松开，越不运动，肌肉越粘连紧密。

要治愈肩周炎，就必须带痛锻炼。比如可以拿一条毛巾，两手各握毛巾的一头，放到背后做上下搓背样的动作练习，还可以分别正对、侧对家里的墙壁高举痛臂做“爬墙”样运动。锻炼时间要保证每天在一小时以上，可分两到三次完成。轻者靠自己锻炼就可恢复，严重者到医院就诊，医生会先给予各种方法松解肌肉粘连点以及适量使用一些消炎止痛药。同时，泡澡、热敷、肩部按摩也能改善局部肌肉疲劳，对肩周炎的治疗起到很好的辅助作用。

4、现在肩周炎越来越年轻化，有什么不用吃药就可以缓解的方法吗？

肩周炎越来越年轻化，有什么不用吃药就可以缓解的方法吗？

肩周炎患者要积极锻炼，使肩关节完全放松。下面介绍三种实用的方法：

方法一：一只手托住肘关节，往上抬，慢慢抬，在自己能够忍耐的疼痛程度范围内，尽量往上抬高。每天做两三次，每次做二三十下。

方法二：把患肢放到对侧肩部，另一只手托住肘关节，往对侧送，到患肢手掌能够握住对侧肩部为止。

方法三：转过身来锻炼，用另外一只手拉住患肢手指，慢慢往对侧拉，能够拉到贴背，就基本达到治疗的目的了。

引起肩周炎的原因有两种：

一种是内分泌紊乱引起的，还有一种是慢性积累性损伤或者硬伤引起的。譬如说，原来很多开店的人端门板，日积月累造成肩关节软组织积累性损伤，慢慢演变成无菌性炎症，引起疼痛。得了肩周炎以后主要症状有两种。一种是上举困难，患肢无法抬高;还有一种是向后屈臂无法摸到对侧的肩胛骨或者肩部，会产生疼痛。

一旦患病应及早进行自我锻炼，就算不能治愈，也能减轻肩周炎的症状，缩短肩周炎的发作时间。

5、年轻人得了肩周炎怎么办怎么治疗

出现肩周炎不用担心，多运动：
第一步：手指爬墙
患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
第二步：后伸下蹲
患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。
第三步：两手抱头
两足站立与肩同宽，两手紧抱后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。
第四步：单手压肩
以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余;左脚在后伸直。右手放于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。每天注意坚持，再结和苗氵き父样き生的敷氵き肩贴等中药，坚持写时间症状会改shan的。