肩周炎筋粘连怎么办

1、右肩膀肩周炎筋粘连，胳膊疼痛难忍，怎么治疗效果最好

肩周炎最重要的是要注意保暖、经常运动活动，不要常玩手机或者坐在电视电脑前面不动