1、肩周炎能不能治好?
看你是否及时治疗了,及时治疗的话,用不了多久时间的,我以前的肩周炎,疼了俩月,后来下决心好好治,
每天早晨起来运动,并配和的萄冖保上的‘古÷顺÷肩÷周÷帖’,不到一个越的时间,肩周炎症状就没了,觉着不好剩的煺,还有平时注意改变以前不好的生活工作习惯,还有多注意下运动:
1、进行肩关节各方向的主动运动,前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度,上肢自然下垂,肌肉放松,作前后左右摆动和画圈动作;
3、双上肢体前交叉,向双侧外展平举再上举过头顶,然后屈肘,双手触头后枕部,还原;
4、双手指交叉互握,上举放头后枕部,肘部内外前后运动,尽量用力向外向后,重复数次
肩周炎有那些临床症状,下面做以系统的描述总结:
第一:肩部疼痛不适,肩周炎跟许多骨科炎性疾病一样,最早出现的症状是病变区域的疼痛不适,可伴随有局部压痛,其疼痛严重者可向其同侧上肢放射痛,尤其做一些特定动作或者体力劳动,受凉后症状可呈持续性加重。
第二:活动受限,肩周炎的患者随着病情的加重可出现活动受限影响日常活动,比如出现抬举胳膊疼痛不适,梳头等时出现肩部疼痛,无法抬举,严重者可出现局部肌肉僵硬,尤以晨起时明显,活动后可缓解。
第三:随着肩周炎的加重,严重者可出现局部肌肉的萎缩,肌力下降,甚至可以伴随有神经受压出现手指麻木不适。
2、合理运动可以治疗肩周炎吗?
(1)提重物旋转疗法。做个沙636f70797a6431333431356565袋提在手中,沙袋的重量逐渐由轻到重,从1kg 开始,逐渐增加到10kg。如果自己觉得能够承受还可以再重一点,逐渐加大,上身向前自然弯曲,肩膀自然下垂,手持沙袋向下旋转画圈摆动,先顺时针转,然后逆时针转,这就叫提重物牵引,起到牵拉肩膀的作用,一天做三四次,一次绕十几、二十几次。但应注意,重量不应过重,以免引起肩部肌肉的痉挛,也不应引起明显疼痛,否则可能导致外伤。
(2)手爬墙疗法。用患侧的手摸住前面的墙,从低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能够耐受的高度,每天这样训练若干次,就会天天有进步,越爬越高,对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。
(3)对墙画圈疗法。患者面向墙壁,伸直手臂,对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作,对肩周炎的恢复将会有很大帮助。
(4)拉毛巾疗法。拿个长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它,刚开始可能活动受到一些限制,不要紧,慢慢来,动作可由小到大,每天坚持做几次,肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法,可比什么办法都好。
(5)上肢绕脖子。无论是预防,还是治疗,没事坐着的时候,将两只胳膊分别从前向后,或从后往前用力做绕脖子的动作。
3、请问中医的脐疗是怎么一回事?
人体病因病变过程:虚则寒一寒则湿一湿则凝一凝则瘀一瘀则堵一堵则瘤一瘤则癌。
一、“虚”的感觉是怎么样?“虚”的体质是 “易疲劳,犯困,没有精神”等,体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起。比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉,或者说睡眠不好,则第二天就容易疲劳;一个人的生活压力大,经常超负荷工作,经常很烦恼,情绪不好,就容易让身体疲劳;而让身体经常处于疲劳中,我们器官的机能就开始下降,我们体质就是这样变“虚”。
二、“寒”的感觉是怎么样?“寒”的体质是感觉“怕冷”,怕吹空调,晚上睡觉感觉冷等,当一个体虚的人,在平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子,经常吹空调,冲凉水澡,往往就容易让我们体质受“寒”,特别现在女性平时穿衣少,更容易让身体受“寒”。
三、“湿”气的感觉怎么样?当身体“寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿”气,一个身体“湿”气重的人,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体不舒服。特别注意:寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是:肩颈部的“大椎穴”,前胸的“膻中穴”,肚脐部位的“神阙穴”,腰部的“命门穴”,脚底的“涌泉穴”。从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦。
四、“凝”的感觉怎么样?当体内“寒湿气”时长了,就容易身体“凝”的现象“凝”的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸,痛,身体不舒服。
五、“淤”的感觉怎么样?“淤”的时间长易出现阻塞,身体易酸痛,麻木、胀痛、混身不舒服,在疏通过程中痧点全是黑、紫色的。
六、“阻塞”的感觉怎么样?“阻塞”时间长了就容易生病,每个人生病不一样。
七、“瘤”的感觉怎么样?长“瘤”不可怕,怕的是恶性肿瘤,恶性肿瘤容易变异形成癌病。
八、”癌”的感觉怎么样?是个很恐怖的事情,那就等死了,脐疗在古代就是用来治病,很多圣医对这种疗法评价极高,黄帝内经:药之及,针之不到,须脐之。
“寒湿体质”是万病之源,而体质“虚弱”的人,寒湿气就更容易进入我们的身体;所以当人体因各种原因感觉疲劳时,就可以通过“脐疗”补充阳气及时恢复体力,不要让身体器官在疲劳中变“虚”;从而导致寒气进入我们体内。若您身体寒湿气较严重,那建议您经常做“脐疗”,通过“脐疗”补阳气,温热刺激的方式达到排寒排湿的效果。中医讲:虚则补、寒者热之;而“脐疗”就是最好的“补”与“热”的疗法。
脐疗功效:温经散寒,通络止痛,益气升陷,回阳救逆,预防保健;其治疗原理就是通过“补阳气,行气血,温热刺激,激活体内特殊物质,自然疗法达到排寒逐湿,让身体变得轻松与健康。神阙穴出自《针灸甲乙经》“脐中,神阙也”,是任脉的一个重要腧穴,任督二脉互为表里,共理人体诸经百脉,脐为气血所聚,既有回阳救逆、培元固本、益气固脱之功,又有滋肾阴、调冲任、益精血之效。神阙穴表皮层薄、脐下无脂肪组织、屏障功能最弱、穴位周围的静脉网与神经分布丰富,更有利于药物的穿透与吸收。中药贴脐疗法即通过神阙穴给药,可避免药物口服在体内的吸收及对胃黏膜的刺激,同时此法操作简便,吸收效果好,易被患者及家属接受。
4、肩周炎能治好吗?
可以的,但是你自己得注意才行的,对于肩周炎的症状,你平时注意保持正确的学习或者工作姿势,保证肩周部正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜,工作时间超过最好不要超过1小时,期间可做些肩部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。
疼痛时可借助“媌,。冖。;。父、。;养,,,生贴”中医保。。手的办法,不少人肩周炎是如此知好得,还有一定要学会保护自己,避免损失,如果肩部受到损伤,那么必然容易引发肩周炎或导致肩周炎加重,所以在生活中要避免受伤。
1.劳动或走路时防止闪、挫伤,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等,坐车时不要打瞌睡。
2.注意肩部保暖,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。
3.适当进行颈肩部肌肉锻炼,例如:头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,长期伏案工作者应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
5、肩周炎可以治好吗
相信大家对肩周炎都应该有所认识,肩周炎做为生活中常见疾病,其发病原因多是因为肩部受凉而导致的,在大部分人眼中肩周炎只是小毛病不需要治疗,可是事实并非如此,此病如果没有及时治疗会给患者带来严重伤害,影响到了人们的生活质量和日常生活。那么肩周炎到底有哪些危害呢?
肩周炎危害都有哪些
专家表示,肩周炎的危害有以下特点:
1、肩关节活动受限:患者对于肩的伸展不能如愿,不管是上举还是外展,肩关节都会有剧烈的疼痛,比如穿衣、梳头、洗脸、叉腰等动作均难以完成。肩周炎到底有哪些危害?尤其是已引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
2、怕冷:患者会“自觉地”保护好自己的肩部,比如用棉垫包肩,搭一条纱巾之类的,即使在炎炎夏日,肩部也不敢吹风。
3、肌肉痉挛与萎缩:疼痛可引起持续性肌肉痉挛,肌肉痉挛有的很轻,有的很重,疼痛与肌肉痉挛可局限在肩关节,也可以向上放射至后头部,肩周炎到底有哪些危害?向下可达腕及手指,也有的向后放射到肩胛骨,向前到胸部。
4、疼痛:起初时肩部呈阵发性疼痛,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛。
专家表示,大部分病人总以为能忍受这轻微的疼痛或肩关节动作不灵活,殊不知就这样一天拖一天,本来只有动作时才痛的肩膀,演变都疼痛不已,进而影响我们的正常生活,因此一旦出现肩周炎,一定要到正规医院接受治疗,以免耽误较佳治疗时机。
6、肩周炎治疗方法,肩周炎真的可以治愈吗?
肩周炎,它是一种长期形成的一种慢性疾病。要想治愈是不太可能的。只有是通过理疗或者物理的方式。去逐步缓解这种疼痛。另外就是要改变自己的生活习惯。你坐姿等等改变,习惯和辅助物理疗治疗可以大大缓解纠正这种肩周炎的发作减轻炎症。