1、怎样有效预防肩周炎 必须到骨科诊治吗
肩周炎的预防之一、正确的姿势
1、站立：挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称。
2、坐姿：挺拔胸背，下颌内收。椅背7-10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然。
3、卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可，但俯卧姿势尽量避免。侧卧时尤其要注意避免下位肩膀的过度受压。可选择厚薄相宜的软枕垫在耳侧，维持颈肩部的相对位置。
肩周炎的预防之二、避免长时间的伏案工作
伏案工作者常低首耸肩，长时间这一姿势将使颈部及肩部肌肉的负担增大，导致肩周肌肉群的劳损。近来，随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台，另外在工作30-45分钟后，最好起立作5-15分钟的康复运动，舒展腰肢，转动头颈，舒松肩关节。
肩周炎的预防之三、温热的浴水
洗澡水温热是最重要的，在温热的浴水中慢慢浸泡，可以松弛紧张的肌肉，祛除一天的疲劳。热烫的水不宜提倡，因可过度刺激肌肉皮肤，加重痉挛，一般以40°C为宜。
肩周炎的预防之四、坚持每天做一些保健运动
每日坚持作一些诸如保健体操、散步、慢跑等体育运动，使肌肉中的血流通畅，保持良好的关节柔韧性和良好的功能状态。
2、肩周炎看哪科（中医）
你好，你现在这个肩周炎可以去当地人民医院，挂疼痛科，或者中医理疗科
指导意见：
肩周炎患者平时要多注意肩关节保暖，要多活动，疼痛严重，可以采用针灸理疗按摩缓解症状，
3、肩痛就是肩周炎吗？重庆三博长安医院骨科医生告诉你！
肩痛不一定就是肩周炎，如果肩膀的部位出现了疼痛的情况，可能是因为运动量过大的原因，还有可能是因为局部受到了损伤所引起的，如果肩膀的部位出现了疼痛的情况，可以在局部适当的进行按摩，并且最好是避免提特别重的东西，以免导致疼痛感加重。
4、肩周炎是否可以去骨科医院治疗
可以的，骨科医院可以看肩周炎，建议你及时治疗才是关键。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
5、肩周炎挂骨科哪个科室
肩周炎就诊骨科就可以了！
6、治肩周炎哪家医院比较好？
你好，肩周炎不是疑难杂症，任何一家三甲综合医院的骨科都可以治疗这个疾病的。
7、肩周炎找武汉中医院骨伤科鲁周同大夫怎么样，好不好
效果一般吧