肩周炎可以冬泳吗

1、冬泳对身体有害处吗？

冬泳对身体的好处:
1，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。
2，祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。
3，冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。
4，可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。
5，可增强自身的免疫力，免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加。
6，冬泳有促进内分泌的作用。人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。按理说，各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。睾丸酮的含量也有增加。
7，冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退。
8，冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。
另外，通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。通过强冷剌激后所产生的欣慰感，冬泳这种心理上和精神上的不断充电，对机体各系统生理功能定会产生积极的影响。这样，身心在一个较高水准上的平衡，产生一种良好的循环。这就不难理解冬泳者为什么自找苦吃，而且长年甚至终生坚持冬泳了。

2、冬泳对关节炎有好处吗

坚持冬泳的健身效果好且快。不论男女老少，只要坚持冬泳，你很快便会吃饭香、睡眠深、精力充沛、少感冒。

原因之一是强冷刺激作用于身体的应激反应，与身体的适应能力在机体各器官与整体上的运作，是强的，深的，透的。另外，冬泳的“冷疗法”具有医疗体育的功能。实践证明，对许多慢性病的康复作用显著，尤其是功能性心脑血管病、慢性支气管炎、肠胃病、哮喘、关节炎等都能起到好的疗效。

当然，冬泳在自然水域中进行，符合回归自然的精神，是克服“文明病”的好途径。

3、冬泳可以提高身体的免疫力吗？怎样科学的冬泳？

对于冬泳来说，其实是很有利于我们的身体健康的，但是也需要承受很多的危险，所以我们大家还是应该提高警惕，并且在能够保证我们的安全情况下去冬泳，这样才是最明确的一种做法。

因此，想要科学的冬泳，我们就应该做到以下几点：

一、提升自己的免疫力

对于很多的冬泳者来说，其实他们的身体健康是很强壮的，而且抵抗力也很强，不会受冬天寒冷的影响，甚至是更不容易感冒，所以我们一定要在自己免疫力还可以的情况下去学习冬泳，这样才更有利于我们的发挥，而不是盲目的去冬泳。

冬泳

二、随时关注好天气预报

对于天气预报来说，其实是很有利于我们去冬泳的，因为它可以及时的给我们汇报天气。但是如果是在阴天的情况下，我个人也不是很建议大家去冬泳的，毕竟在阴天的时候，会起一些雾，万一有什么突发情况，别人也不会及时的去发现，所以在保证我们安全的情况下，我还是建议大家在晴天的时候去冬泳。

晴天

三、结伴而行

在冬泳的时候，我们可以邀约自己的朋友与自己一起，这样也便于遇到突发情况的时候，可以得到及时的帮助，而且结伴而行的冬泳，会让自己感觉到更有意义。

结伴而行

以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也建议那些在冬泳的人们，一定要在保证自己的安全情况下去冬泳，绝对不能意气用事。

4、冬泳对关节有好处吗？

有 冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力，能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。冬泳散热较夏泳快，对新陈代谢很有好处。冬泳对关节、肺活量等有好处，尤其对经常感冒的体弱者好处更大。但对有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程，最好从夏秋季开始，使身体逐步适应。上水后，要注意做好保暖，否则对那些希望通过此运动减少感冒的人就会适得其反。 不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意，一是在水里游的时间过长，上岸后全身麻木、冷颤不止，这极容易损伤某些器官。另一种现象是在水里的时间太短，刚下水就上岸，没有经受充分的刺激，达不到锻炼的效果。一般而言，在温水中游动的时间不超过半小时；冷水中不超过1个小时（运动员除外）。

5、冬泳对身体好吗?

冬泳的魅力: 1，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。 2，祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。 3，冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。 4，可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。 5，可增强自身的免疫力，免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加。 6，冬泳有促进内分泌的作用。人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。按理说，各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。睾丸酮的含量也有增加。 7，冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退。 8，冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。 另外，通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。通过强冷剌激后所产生的欣慰感，冬泳这种心理上和精神上的不断充电，对机体各系统生理功能定会产生积极的影响。这样，身心在一个较高水准上的平衡，产生一种良好的循环。这就不难理解冬泳者为什么自找苦吃，而且长年甚至终生坚持冬泳了。

6、冬泳会引起肩周炎,肩夹骨痛吗

1，会的，因为肩周炎本身是怕冷的，你这样做，会加剧肩膀的疼痛。
2，你想运动话，可以：梳头。双手交替由前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈，就如同做梳头动作。每次做20下以上。
3，也可以做抱头动作：
两足站立与肩同宽，两手交叉紧抱后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，反复交替至少做20下。在配和敷廾（肩（乐辅助下知了，就可的。

7、肩周炎可以冬天游泳吗或剧烈运动

你好
建议你有肩周炎，最好是冬天不要游泳，适当的可以报个温水澡，可以缓解一下。
冬天也要适度的断料不要太剧烈，这样会增加疼痛感的
最后祝你早日康复

8、冬泳适合所有人吗？有什么坏处吗？

相信很多人都听说过冬泳，冬泳是指冬季在室外水域自然水温下的游泳。冬泳是不少人都会采取的一项运动，冬泳对于人们血管扩张有一定的效果。使血管可以得到锻炼，增强血管弹性。那么有的就会有这样的疑问冬泳适合所有人吗？

当然不适合所有的人。像一些未成年的孩子，冬泳很显然是不适合。我们要为孩子的安全着想，对于未成年的少年很显然不适合。再一个就是70岁以上的高龄人群，在冰冷的水温下，很有可能引起老年人一些疾病。在下人的那一刻，人会出现呼吸急促，心跳加快，在身体不适的情况下，会加重病情。

冬泳是一项极富有挑战的运动，一项挑战自我的运动。一些不擅长游泳，以及一些怕水的人，还是不建议参加。说到冬泳肯定会有一些弊端，冬泳在水里时间过长，上岸之后很可能出现全身麻木、浑身打冷战，这样对身体某些器官是不利的。严重的甚至会损害健康。冬泳之后建议注意保暖，进行运动恢复体力。冬泳之后不能马上进入高温房间、烤火，要给身体一个适应的时间。

如果身体体温和外在体温相差过大，很有可能造成身体上的不适。在上岸之后，我们要及时把身体擦干，让自己的身体恢复有活力的状态。在冬泳之前，我们也不要吃的太饱，这样对我们的肠胃不是很好。冬泳之后，我们的胃是比较脆弱的，在冬泳之前尽量不吃东西最佳。

9、冬泳对身体有啥要求吗？

冬泳对身体状况有较高要求，主要强调身体基本上没有疾病，处于良好状态，并在近期没有肺部疾病，如气管炎、支气管炎等。感冒患者最好不要冬泳。冬泳者还应无心血管疾病。
此外，冬泳因水温较低，不能简单等同于夏日的游泳嬉水，新手尝试前应充分了解相关知识，并在下水前做好准备工作。下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，让身体凉下来，这样不至于在突然降温的过程中发生痉挛。对常人而言，一般在水下停留的时间不宜太长，5～10分钟就应上岸一次。因为低温状态下超过14分钟，神经就会被冻得麻痹，会发生无意识状态下的昏迷现象，人会不自觉地下沉。上岸后，要马上擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常。对于不是长期从事冬泳的人来说，要携带救生设备。冬泳过程中也要备一些吃的东西，如下水前或上岸后吃一两颗糖或喝一两杯糖水，补充消耗的能量。