1、吹空调湿气
上下班多走路，快走20分钟，达到微微出汗的状态。周身血液循环，可以排除湿气。
2、开空调会加重体内的湿气吗？
长期吹空调会加重体内的湿气，夏天人体的汗毛孔本是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗时，再进入到空调房里，温度骤降，会让张开的汗毛孔关闭或堵塞，使寒气留在体内。而长期待在空调房里的话，人不容易出汗，使原本留在体内准备通过人体毛孔排泄到体外的湿浊留在体内，从而容易导致湿热的症状。
所以，在夏天应该要合理的使用空调，空调的温度应该尽量控制在24℃以上，也不要长期的吹空调，要适当的关掉空调对房间进行通风换气。
3、吹空调会导致湿气重吗
吹空调会导致湿气重。体内湿气重的原因有很多，有的人体质天生湿热，有的人爱吃湿冷的食物，还有就是外在环境影响，比如南风天、雨天时，洗头发长时间不吹干，外在湿气就会侵入体内造成湿气重。
在夏季，室外温度升高时，人们都习惯躲到室内贪冷气，虽然免受酷暑之苦少出汗，却引来了一系列的病症。
夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，导致湿汗闷在体内，侵入体内的寒气也容易损伤人体的阳气。
另外，在空调环境中，人不出汗了，还会把本来应通过发汗外泄的湿浊留在体内，因而引发湿热病症。
另外，空调温度的控制得当，相应的能避免体内湿气重，在夏天合理使用空调风扇很重要，空调温度不宜开得太低，白天应控制在24摄氏度以上，晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调风。
使用空调要注意通风，每天应定时打开窗户，通风换气，使室内保持一定量的新鲜空气，且有条件的话最好每两周清洗一次空调机。
而如何去除体内湿气呢，方法很多也很简单，比如每天一杯薏仁茶就可以能解决一部分湿气，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。但是必须要注意的是，薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用！
体内湿气重的原因除了空调吹出来的，还可能是吃出来的，生冷食物或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，引起湿气重，所以，也提醒大家注意少吃生冷食物。
4、湿气重可以吹空调吗 注意什么
你好。在一般情况下身体湿气重的话是不建议吹空调的，因为湿气重的人在夏天应该多运动多排汗，这样才可以排出身体里面的湿气，如果长时间待在空调房里会抑制汗液的排出，一旦受凉的话寒气就会入侵身体，导致湿寒的症状，比如脸色发白、四肢关节疼痛、手脚麻痹、腰酸背痛、腹部疼痛、皮肤变差、长斑长痘等。但是如果居住的环境比较潮湿，可以适当的开空调来除湿，因为空调在制冷的过程中也可以去除空气中的一些水分因子，可以缓解湿气重，所以要根据不同的原因来选择吹空调。
体内湿气重吹空调应该注意的事项
1、不能直接对着空调来吹
在空调室的时候千万不能一直对着空调吹，不然会导致皮肤外表的温度快速的下降，毛孔快速的收缩状态导致体内的热气不能快速的散发出去，容易引起身体的受寒，让患者出现关节疼痛、全身酸痛、恶心、胸口闷痛等。
2、随时准备小毛毯
在吹空调的时候，可以使用小毛毯，把膝盖腿布盖住，这样可以避免膝盖的疼痛，另外吹空调的时候温度不能过低，把温度控制在26度就可以了。
3、要做到定时的通风
若是长时间待在空调房里应该四个小时左右开窗通风换气，需要开半个小时左右就可以了，这样可以避免空气的不流通以及细菌病毒的滋生，防止咽喉疼痛等呼吸道疾病。长期呆在空调房里的人可以半个小时左右出去走一走，稍微的晒晒太阳，这样能够把身体里面的寒气散发出去，让血液循环流通。
5、室内湿气太重,空调该怎么开
1、空调除湿原理，是通过制冷，降低空气中水汽的凝露点。
2、要快速除湿，可以将温度设定为最低，有强力档制冷，这时温度会快速下降，从而达到较为理想的除湿效果。
3、通常空调都有除湿模块，它是根据室温情况，设定温度进行制冷的，该模式下，既能达到除湿的目的，又能使房间的温度和湿度达到一个较为舒适的状态。
6、体内湿气重夏天吹空调可以吗
夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，使寒气留在体内，侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。而长期待在空调房里的话，人不容易出汗，使原本留在体内准备通过人体毛孔排泄到体外的湿浊留在体内，从而容易导致湿热的症状。所以，在夏天应该要合理的使用空调，空调的温度应该尽量控制在24℃以上，也不要长期的吹空调，要适当的关掉空调对房间进行通风换气。
难道为了不让湿气入体，就要不开空调了？
当然，空调并不是不开，
而是要合理的使用。
空调的温度不宜开得太低，
白天应控制在24摄氏度以上，
晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，
尤其晚上睡觉时不要直接吹空调风。
此外使用空调必须注意通风，
每天应定时关闭空调。
注意通风换气，
使室内保持一定量的新鲜空气，
且最好每两周清洗一次空调机。
从空调环境中外出，
应当先在阴凉的地方活动片刻，
待身体适应后再到太阳光下活动。
若长期呆在空调房内，
应该到户外活动活动，多喝开水。
如果家里有老人或小孩，
使用空调时，最好在家里用醋消毒，
可以有效杀死空气里的病菌，
同时也可以预防家里人患上“空调病”。
7、房间湿气重,空调要开什么模式
要使用空调给房间除湿只有使用空调的”除湿“功能或者是空调开制冷模式运行。
但是，空调在冬天室外环境温度较低的情况下很难开启除湿或者制冷模式，如果硬要使用空调除湿，建议给空调室外机环境温度传感器和室内机回风温度传感器一个错误的温度信号，比如把温度传感器探头放在一杯热水里面，来强行让空调开制冷或者除湿模式运行。
8、夏天吹空调会湿气重吗 吹空调湿气重怎么办
湿气不会重。
夏天开空调制冷模式给房间降温，空调会持续从房间内除去水蒸气，从而令房间内空气的绝对含湿量持续降低，室内空气相对干燥。湿气并不重。
如果房间要停用空调制冷，关闭空调运行之后不建议立即打开门窗，以防止室外的热空气进入室内空间后导致室内物件表面产生过多的凝露水。
9、湿气太重，要开空调吗
可以开。
1、空调除湿原理，是通过制冷，降低空气中水汽的凝露点。
2、要快速除湿，可以将温度设定为最低，有强力档制冷，这时温度会快速下降，从而达到较为理想的除湿效果。
3、通常空调都有除湿模块，它是根据室温情况，设定温度进行制冷的，该模式下，既能达到除湿的目的，又能使房间的温度和湿度达到一个较为舒适的状态。
10、吹空调会导致湿气重吗？
吹空调会导致湿气重。体内湿气重的原因有很多，有的人体质天生湿热，有的人爱吃湿冷的食物，还有就是外在环境影响，比如南风天、雨天时，洗头发长时间不吹干，外在湿气就会侵入体内造成湿气重。
在夏季，室外温度升高时，人们都习惯躲到室内贪冷气，虽然免受酷暑之苦少出汗，却引来了一系列的病症。
夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，导致湿汗闷在体内，侵入体内的寒气也容易损伤人体的阳气。
另外，在空调环境中，人不出汗了，还会把本来应通过发汗外泄的湿浊留在体内，因而引发湿热病症。
另外，空调温度的控制得当，相应的能避免体内湿气重，在夏天合理使用空调风扇很重要，空调温度不宜开得太低，白天应控制在24摄氏度以上，晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调风。
使用空调要注意通风，每天应定时打开窗户，通风换气，使室内保持一定量的新鲜空气，且有条件的话最好每两周清洗一次空调机。
而如何去除体内湿气呢，方法很多也很简单，比如每天一杯薏仁茶就可以能解决一部分湿气，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。但是必须要注意的是，薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用！
体内湿气重的原因除了空调吹出来的，还可能是吃出来的，生冷食物或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，引起湿气重，所以，也提醒大家注意少吃生冷食物。