1、肩周炎的康复锻炼方法有哪些？
肩周炎除了我们熟知的治疗方法外，怎样实现自我锻炼呢? 锻炼是在患者自己力所能及的范围内，选择对该病有康复作用的手段，促进组织功能正常化的方法，那么肩周炎患者可以这样锻炼。
肩周炎的锻炼方法之一：肩关节的运动对肩周附近的组织活动有很好的作用，特别是适当做大幅度的运动，每次10 分钟，这种方法可以防止肩关节粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，对于轻度肩周炎患者仅靠坚持功能锻炼就可以治愈。
肩周炎的锻炼方法之二：梳头动作，患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。对正常人而言，梳头可以强化肩功能，活通经络，促进血液循环，预防肩周炎。对于患者而言，这一方法不仅能实现正常人群的上述作用外，对于停药后肩部的康复效果明显，提醒患者要坚持锻炼。
肩周炎锻炼方法之三：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1 ～ 2 分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1 ～ 2 分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手拇指指尖按揉右手合谷穴1 ～ 2 分钟再换手。
肩周炎锻炼方法之四：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20 分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。
以上就是简单且最常见的肩周炎的锻炼方法，适合肩周炎患者康复锻炼的方法还有很多，只要是力度适当且具有活动肩关节的方法，都可以用来锻炼肩关节，不过，肩周炎彻底康复仅仅依靠锻炼是不足够的，治疗加锻炼才是疾病治愈的全面而有效的方法，因此，锻炼的同时要配合治疗，二者相互促进才能实现肩周炎的彻底治愈。
2、肩周炎怎么自调理？
肩周炎是风湿因子所致引起肩部疼痛，活动受限，肌肉萎缩疾病，以锻炼为主，伸直和旋转，多做俯卧撑，天天锻炼慢慢就恢复了。怒力呀！
3、怎么治疗肩周炎？
病情分析：
肩关节周围炎，简称肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变
所引起的广泛的炎症反应。本病是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患，好来发于40岁以上的中老年人。女性多于男性，左侧较右侧多见源，双侧同时发病者少见。早期表现，仅以疼痛为主，或仅有轻微隐痛或肩关节不适和束缚感；继则疼痛逐渐加重，夜间尤甚，常影响睡眠，肩关节活动也逐渐完全受限；最后形成“冻结状态”。本病在中医学属“痹证”范围，又称为五十肩、漏肩风、肩凝症、冻结肩等。
中医认为，人过中年阳气虚弱，正气渐损，肝肾不足，气血虚弱，营卫失调，以致筋脉肌肉失去濡养，遇有风湿寒邪外侵，易使气血凝滞，阳气不百布，脉络不通故发本病。
指导建议：
西医一般的是服用抗炎药物治疗，中医治疗疾病是辩证治疗，中医治疗肩周炎一共分为四种类型，中医通过度中药治疗肩周炎效果，建议到当地中医院就诊。希望能帮到你，望采纳。
4、肩周炎有什么特效治疗方法？
一般认为肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动能力会受限而且日益加重，是以肩关节疼痛和活动受到影响为常见的现象。肩周炎的好发年龄在50岁左右，女人发病率略高于男性，多见于体力劳动者。一般来说对于肩周炎的情况，治疗的话，多是采取保shou的办法的，pian方之类的多是缓解之用的 ，平时yong的大盐粒子热敷之类的，还是按摩之类的，一般只是缓解之用的，治疗上，
可平时可采去苗冖冖。父样冖冖。生贴，然后结合肩部运动，肩周炎是可以逐步恢fu的，我父亲肩周炎是如此浩的，。，具体运动可以：1）.爬墙。方法：面对墙壁而立,双手爬墙。在肩部疼感可承受范围内举高手用力压着墙下拉。咬牙坚持完成10下，尽量高举，动作慢一些。（2）、两条胳膊像仰泳或自由泳划水的动作一样抡胳膊，两种姿势各抡50次。注意坚持
5、肩周炎按摩手法
自我按摩时的常用部位如下：
患侧颈背后部位：以健侧拇指或中指指腹先按30秒，后揉1-2分钟。
患侧颈与肩连线的中间部位：以健侧手揉动1-2分钟。
患侧肩脾周围部位：以健侧手按、揉、拿1分钟，再在痛点按揉1分钟。
按摩方法：
步骤一：用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
步骤二：用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
步骤三：用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。
步骤四：还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
按摩后，辅组苗父彐。养乁生的护li和知了，会住不的hao砖的
6、什么是手法康复医学？
康复医学是一门新兴的学科，是20世纪中期出现的一个新的概念。
康复医学和预防医学、保健医学、临床医学并称为“四大医学”，它是一门以消除和减轻人的功能障碍，弥补和重建人的功能缺失，设法改善和提高人的各方面功能的医学学科，也就是功能障碍的预防、诊断、评估、治疗、训练和处理的医学学科。
运动疗法、作业疗法、言语疗法等是现代康复医学的重要内容和手段。
由中国康复医学会、中国康复医疗机构联盟、首都医科大学附属北京康复医院主办的中国康复论坛在京召开。
本届论坛主题为“新时代、新机遇、大健康、大康复”，围绕康复领域的各个亚学科，包括神经康复、肌骨康复、儿童康复、心肺康复、康复治疗技术、康复护理、康复机构管理、康复药学、社区康复等方面开展深层次交流，聚焦新时代康复医学发展，共同助力中国康复医学事业。
据悉，康复医学是伴随社会发展和需求，逐渐发展起来的一门新兴学科。康复医疗是医疗服务的重要组成部分，以疾病、损伤导致的躯体功能与结构障碍、个体活动以及参与能力受限的患者为服务对象，以提高伤、病、残人士的生存质量和重返社会为专业特征。
通过康复治疗能够减少并发症，降低死亡率，加快疾病恢复，减轻疾病状态，减少药物依赖。康复医学能够减轻并代偿伤病残者的身心功能障碍，使残存功能得到最大限度改善和发挥，以最佳状态回归家庭、参与社会。
疾病早期康复治疗可以避免残疾发生或减轻残疾程度，改善患者生活质量，减轻家庭和社会的经济负担。充分发挥康复医疗机构的作用，有利于提高医疗资源整体利用效率与效益。
7、肩周炎如何推拿？
肩周炎推拿按摩手法、方式要根据病情采取不同的手法、早期患者疼痛剧烈，可以采取一般手法推拿，动作要轻柔，用磙法、揉法、弹拨法以及轻度的关节活动法。对于中期肩周炎的患者，此时，关节已经粘连，肌肉、韧带活动度有受限，可以用弹、按、磙法以及按拨等手法，有助于肌肉松解，促进局部血液循环，有利于康复。后期要加大活动力度，治疗关节粘连，此时建议到正规权威医院进行专业的治疗。
8、《王春亮民间中医推拿学》出版了吗？
王春亮民间中医推拿按摩传人的幸福收获
张松友，男，50岁，广州某印刷厂领班，因年龄大了，平时也注重养生，对中医按摩一直很感兴趣，自己也摸索着学习，但是苦于难悟真谛，按摩水平一般，始终停留在初级阶段，听室友介绍山东王春亮按摩很出名，是一位技术很高的按摩老师，他就急忙网上搜索，结果信息量很大，话如其人，老张激动地想学又抽不开身，便通过网络和王老师取得联系，利用业余时间，完成了王老师按摩函授班的全部课程。刚开始他试着给室友按摩治病，结果效果一般，但他好学，悟性高，就不断地通过微信请教王老师，王老师很有耐心的一一答复各种按摩难题，渐渐地老张的按摩手艺越来越好，由保健到调理，再到治疗，一步一步通过按摩治好了很多室友的病痛，包括领导的肩周炎也让他治好了，自己的前列腺问题通过点穴也好了，老张成了一个人人皆知的按摩能人，大家伙给钱他不要，他说就当练习了，便纷纷请他吃饭，因此老张也收获了很多喜悦，下一步老张准备开一家专门的按摩理疗小店，为更多的人们解除病痛，顺便也能增加收入，将来退休就是专职的事业了。
黄丽丽，女，37岁，河南郑州做餐饮生意，因最近几年餐饮行业不景气，利润也不是很好，遍到处寻找新项目，敏锐的商业眼光让他发现中医养生行业很吃香，是未来的趋势，而且永不会过时，因为工作的原因也是抽不开身，店子每时每刻都离不开他，结果咨询王老师还有网络函授课，并且是王春亮老师亲自一对一的教学，太好了，这样什么也不耽误，还能把技术学到手，照看孩子也方便，于是黄丽丽利用晚上的时间函授学习，一个月下来，黄丽丽瘦了，白天看店已经很累，晚上照顾孩子还要学习，在老公身上常常练习手法到很晚，老公看着也很心疼，但是黄丽丽认准了的事情就一定要走下去，为了这个家，为了更好的生活，年轻不学习，老来受苦难，因此老公也主动承担起更多的家务和事情。有一天，黄丽丽突然发微信给王老师，高兴得不行，说自己通过按摩技术成功的治好了婆婆的坐骨神经痛，兴奋的像个孩子，是啊，不管什么，第一次总是让人难忘，在王老师眼里推拿治疗坐骨神经痛再平常不过了。几年以后黄丽丽已是三家推拿理疗中心的老板娘，每一家都有五名以上的专业推拿师傅，三个店加起来每天的客流量达到100多人以上，每天营业收入都在万元以上，如今黄丽丽成了家庭主妇，专心顾家，由丈夫打理店铺，想起以前开餐馆又苦又累，如今黄丽丽眉开眼笑。
刘发达，19岁，山西吕梁人，帅气英俊，毕业之后不知干啥，天天打游戏度日，父母也为他的人生感到着急，学电焊没学成，半途跑回来了；学修电脑，和师傅顶嘴，一气之下不学了；送快递，嫌累，干了十几天工资也没要，就偷着跑回来，让经理找上门来......就这样，刘发达来来回回不知换了多少工作，没有一个干下去的，白白浪费了好几年，父母还给他搭进很多路费去，真是气死父母的心都有，怎么这么不定性。刘父上班期间，听说同事因腰痛被人按摩治好，还是个小伙子，技术高，真是个小神医，年轻有为啊。说者无意，听者有心，刘父感到惭愧的同时又感觉看到希望，回家和发达商量一番，没想到发达非常愿意，夫妻俩决定再赌一把，让孩子学中医推拿按摩技术。真是可怜天下父母心，三伏天热浪滚滚，两口子带着孩子，从山西坐火车到山东王春亮推拿学堂，风尘仆仆，只为孩子能有所成，临走时的嘱托让王师傅感到责任重大，但是每一个人干什么都是天注定的，只有找到适合自己的，他才会用心去做，这也是缘分，刘发达在王春亮推拿学堂学的非常出色，按摩手法排名第一，帮助师姐买菜卖肉，为人处世很有礼节，毕业之后，发达专门请王老师吃了一顿家乡的美食平遥牛肉，说一日为师终生为父，在您这里我学到很多，我父亲欠缺的，您都补上了，我回去一定好好干，干出个样子给他们看。如今七年过去了，刘发达成了名副其实的个体小老板，在当地已发展成为大型的中医养生堂，儿女双全，爱好越野和钓鱼，看到儿子的成功，父母感到非常欣慰，真没想到儿子会有如此巨变，还成了老爸的榜样，俗话说，三十而立，儿子还不到三十，高兴啊，我们永远忘不了山东的王老师，在王老师手下学到的不只是技术，更重要的是学会了如何做人。