穴位按摩治疗肩周炎

1、怎样常按摩肩_穴可防治肩周炎？

有的老年人，严重到连穿衣服都困难，早上起床时，甚至肩膀都抬不起来。对于因受寒导致的肩周炎，还有因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬，以及偏瘫患者上肢活动不利，揉按肩_穴都能起到较好的缓解作用。

当您抬起肩膀时，沿着锁骨往上推，会摸到一个高起的点，这里是肩峰，在它的前下方，有个凹陷的地方，这就是肩_穴。

按摩最好的方法就是躺在床上，放松肩膀，让别人轻轻揉按这个穴位3 ～ 5 分钟。自己也可以做，先将右手搭到左肩，四指尽量展开，抓牢肩部，掌心紧贴肌肉，用大拇指做旋转按摩，同时其余四指做抓提按摩。较为严重的患者，可找个道具，一堵墙或一棵树都行，将肩部贴紧墙或树，然后以肩部为轴心，做旋转按摩。

5 个小动作“赶走”烦人的肩周炎。

（1）屈肘甩手。患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

（2）体后拉手。患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

（3）展臂站立。患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10 分钟，然后回原处，反复进行。

（4）手指爬墙。患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上做一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

（5）后伸摸棘。患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2 分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

2、肩周炎按摩什么学位可治疗肩周炎

你好，你的这个情况，要考虑是颈椎的问题，压迫到臂丛神经所导致的症状。
这个情况，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗，效果当会理想。
指导意见平时注意不要长时间低头，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。
祝你健康快乐！

3、按揉这一穴位真的可以理气正骨，对肩周炎有作用？

中医博大精深，非常受人们的推崇，尤其是推拿按摩更是深受广大朋友的喜爱。通过正确的按揉穴位对身体健康和提高身体机能有一定帮助。肩周炎的发病率越来越高，而且越来越年轻化。通过揉按肩井这一穴位真的可以理气正骨，而且对肩周炎有缓解作用。一、肩井穴的位置及揉按肩井穴的作用。

肩井穴对于大家来说一点都不陌生。肩井的穴位于肩上，前直乳中，也就是在乳头正上方与肩线交接地方。揉按肩井穴可以治疗肩膀酸痛、头酸痛和落等，还可以缓解治疗肩软组织挫伤、肺炎、肩周炎等。每天进行揉按几分钟，可以有效的缓解肩周炎带来的劳累酸痛，还可以理气正骨。按摩肩井穴的时候一定要注意力度和手法，不要过重和时间过久，适可而止，科学按摩。二、正确揉按身体其他穴位也可以有效预防肩周炎和理气正骨。

人体的穴位是非常多的，每一个穴位对身体都有一定的作用，除了肩井穴可以有效的缓解治疗肩周炎之外，按摩厥阴俞穴对于预防肩周炎和理气正骨有很好的帮助。厥阴俞穴位于人体的第四胸椎棘突下旁开1.5寸处，主治心肺、背部疾病。正确推拿揉按厥阴俞穴可以治疗疾病性气喘、止咳，还可以缓解紧张。对于背部软组织劳损也有治疗作用。每天正确的揉按这一穴位真的是可以理气正骨，对于肩周炎也有很大的帮助。三、正确的坐姿和休息可以有效的预防肩周炎。

肩周炎的发病之所以会年轻化，因为很多白领办公室上班时间过长，长时间在空调房里办公，而且长时间的坐在电脑前办公保持一个姿势太久，就容易造成颈部和肩部的肌肉过劳损伤，加之空调的湿气太重，尤其渗透到筋骨。正确的坐姿可以有效的预防肩周炎，我们应该隔一段时间就要活动一下自己的筋骨，伸展一下，让肩部的肌肉得到适当的放松。健康的生活习惯也有效的预防肩周炎，尽量减少在空调房的时间，或者拒绝不正确的坐姿。

中国的穴位按摩在很早很早的时代就广泛运用在治疗疾病上，中医推崇的是安全有效的治疗方法。所以对于用穴位的揉按来治疗肩周炎是一个比较安全的治疗方法，也是非常亲民的一种缓解肩周炎的方法。

4、肩周炎的按摩穴位

肩周炎是常见的疾病，这个按摩穴位，一般来是阿是穴加局部肩部三穴和手部大肠经和肺经上面的穴位。
肩周炎发生在中年人，50岁左右，表现为肩关节周围的无菌性炎症和粘连，表现主要是疼痛和肩关节的活动障碍，不能自己梳头等。按摩的阿是穴位，也就是自己感觉肩部疼痛和按压疼痛的部位，而肩部三穴，也就是肩井穴，肩隅穴和肩贞穴，这三个穴位分布在肩关节的前后和外侧，还可以结合手部的合谷穴和手三里穴，肩部的肩井穴，后背部的天宗穴和后颈部上侧的风府穴等。
请采纳。

5、哪个穴位能缓解肩周炎

1治疗肩周炎一般涉及到的穴位是肩井，肩贞，天宗，合谷等穴位，患者可以平躺着，放松下来，把疼痛的那支手臂微微向外伸展大概30度，然后弯曲手臂，尽量使手臂垂直，医生可以握着手腕部位，缓慢的向外旋转，交替着向内旋转。
2还有一个部位是曲池穴，医生可以用食指，中指，无名指的指尖贴着肩关节，用拇指按摩曲池穴，做对称性的按摩，反复按摩5次，可缓解患者的疼痛感。如果自己做比较累或者不方便的话，可以让家人或者朋友帮忙，这样更加有利于放松。
3用手掌按摩患处外侧5分钟，然后用手指用力点住疼痛的地方1分钟；用中间三个手指的指腹按住肩关节的各个部位3分钟，然后再点住痛处1分钟；上下按摩手臂3-5分钟，或者活动下手臂；上下拍打手臂肌肉3-5分钟。坚持锻炼，一定会恢复健康

6、肩周炎怎么推拿，按哪些穴位？

治疗肩周炎的推拿法 推拿法(1) ①取穴：肩井、秉风、天宗、肩贞、曲池、合谷等穴。 ②操作手法：a. 患者端坐，患肢放松下垂。医者站于患侧，用一手握住患者手臂使其微外展，另一手用 FDA6 法或一指弹推法施术，重点在肩前部，三角肌部及上臂内侧。在肩前部及三角肌部施以滚法时，另一手可配合患肢做被动外展和旋外活动。若施术时患者怕痛，肩臂肌肉紧张，则可取仰卧位，患肢微外展，并屈肘90*，医者一手握其腕部，另一手施滚法于肩前部、上臂内侧部及三角肌部。两手协调配合，使肩关节做旋内和旋外活动。b. 坐位，接上势。医者一手在患肩外侧和腋后部用滚法，另一手可配合患肢被动的后伸旋内，并屈肘使手背沿着脊柱向上抬。要注意上抬的动作必须稳而缓和，幅度逐渐加大，切忌动作粗暴，以免引起剧烈疼痛，使患者不堪忍受。c.医者站于患侧后方，依次按揉肩井、秉风、天宗、肩贞、肩内陵各穴。夜间痛者，天宗穴可作重点按揉。d. 医者站在患侧，一手扶住患肩，另一手握住其腕部，以肩关节为轴心作环转摇动，幅度由小到大。接着再做患臂内收扳动：医者站于患者背后，用腹部紧贴患者背部以稳住身体，然后用一手扶住患肩，另一手握住患肘向健侧肩关节方向扳动。本法适用于肩关节活动功能障碍明显者。e. 肩关节后伸扳法：医者站在患侧前外方，一手握住患侧腕部，另一手扶住健侧背部用握腕之手将患臂由前向后扳动，尽可能使之后伸，幅度可逐渐增大。f. 肩关节后伸旋内扳法：医者站于患者健侧后方，用一手扶住健侧肩部，防止患者上身前倾，另一手握住患侧腕部，从背后将患肢向健侧牵拉。一放一紧，逐渐用力加大活动范围。此法适用于肩关节内旋障碍明显者。g. 肩关节抖法：医者站在患者前方，用双手握住患肢手腕部。慢慢向上提起，并同时作牵拉抖动。提抖时要求患肢充分放松，提抖频率要快，幅度逐渐增大。h. 用搓法从肩部到前臂反复上下搓动，以放松肩关节。拿肩内陵、曲池、合谷。本法作为肩部推拿之结束手法。 推拿法(2) ①体位：让患者取坐位，施术者站立其对侧，先将肩关节部位涂上滑石粉适量，方可施术。 ②操作：推拿手法应以摇、拿、揉、压等法为主，交替使用，一般施术20分钟，具体手法如下。 a.捏拿法：医者以大拇指和食、中、无名指的指端着贴肩关节，以此向下作对称性的捏拿，并以拇指揉压曲池穴。反复施术3～5次。 b.敲击法：医者手持半握姿势，并以小鱼际着力，沿肩及曲池穴之间的部位，快速敲击，促使肢体震动，如此反复施术3～5次。 c.掌握法：医者以右手掌紧贴于肩关节皮肤上，用大小鱼际着力，在大椎穴及肩关节处施行环形快速揉动，反复施术3～5次。 d. 摇抖去：医者两手握紧病人一手五指并尽力拉直患肢，然后自内向外；再由外向内交替摇圈，其范围可由小到大，再由大到小，如此施术3～5次。 e.操作完毕，即刻给予500W红外线治疗仪局部照射20分钟。

7、穴位按摩治疗肩周炎；详尽

如果是中轻度的肩周炎 我这里有个方法可能有效 需要针刺小腿上的一个阿是穴 但是这个穴不是固定的 要医生自己找出来的，怎么找很难说 所以你在上海的话我可以帮你治疗下。

8、你知道按摩哪些穴位可以帮助缓解肩周炎吗？

很多办公室的工作者都会有肩周炎的情况出现，这个和长期的工作有很大的关系。所以出现了这样的问题应该尽快的去缓解才能让身体少受不良影响的伤害，如何缓解肩周炎呢?

穴位按摩:按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。 捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。

功能锻炼:

1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。

2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。

3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。

4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。

5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。

6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。

7、晃肘。两臂同时抱肘 ,上下左右晃动 30下。早晚各一次。 塑料布轻松“对抗”肩周炎 五六年前 ,我偶受风寒 ,右肩患上了肩周炎 ,昼夜疼痛难忍。

温馨提醒：不要觉得锻炼身体就是浪费时间，如果肩周炎不采取措施预防或者缓解的话很可能造成很大的影响的。