肩周炎新说法

1、骨质增生和肩周炎的区别

肩周炎是患部有无菌性炎症引起软组织粘连，骨质增生是患部长多了一些骨头。

2、上班族如银河预防肩周炎？

1、加强锻炼：肩周炎主要发生在肩膀的关节部位，所以平时要多注意关节的活动，这样可以加强肩关节的功能，对预防肩周炎有很大帮助，大家可以选择瑜伽、太极拳、举哑铃、跳绳等运动，但运动的时候要注意适量，不要过量运动，否则就会造成肩关节劳损和肩膀周围组织的损伤，这样就会引发肩周炎。 2、注意保暖：按照中医的说法，风寒湿邪入侵是导致肩周炎一个常见原因，所以大家平时一定要注意肩膀部位的保暖，冬天不要把肩膀露出来，夏天吹空调的时候要避免冷风直接对着肩膀吹，在空调房的时候最好在肩膀部位披一条毛巾，这样就可以有效防止寒湿气的侵袭，对预防肩周炎是十分有效的。3、避免不良的姿势：长时间保持同一个姿势会导致肩膀的肌肉紧张和关节劳损，所以经常要伏案工作的人一定要注意，不要长时间保持同样的姿势，工作30分钟之后一定要活动一下肩膀，做一些简单的拉伸动作。 4、保护好肩关节：肩膀部位出现外伤或者拉伤的时候一定要及时治疗，并且暂时不要活动肩关节，这样就可以有效避免肩关节部位的肌肉和肩关节出现严重损伤，长期进行体力劳动的人平时一定要注意劳逸结合，避免肩部关节出现慢性劳损。5、对健侧肩应积极活动，预防肩周炎；6、饮食上，高脂肪食品不宜多吃：如果是高血脂人群还应服用降脂中药配合治疗； 肩周炎虽然不是什么绝症，但如果患上了肩周炎对日常生活的影响是非常大的，严重的患者甚至无法穿衣吃饭，所以一定要做好预防肩周炎的工作，如果发现肩膀部位出现疼痛一定要尽快检查治疗，这样可以达到很好的治疗效果。但是如果是已经遭受到肩周炎困扰的患者也不要灰心，周炎的疗程较长，患者必须树立起信心，做到医患配合和持续有效的治疗，肩周炎才会治愈，在治疗过程中可能会出现疼痛或者效果不佳的情况，此时可以选择肩凝饮消除疼痛，辅助松解关节筋骨粘连，加快恢复进度，更快寻回健康。各位患者治好肩周炎并不是就结束了，还要做好预防，不在复发才是终点。

3、五十肩是怎么回事

一般认为肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动能力会受限而且日益加重，是以肩关节疼痛和活动受到影响为常见的现象。肩周炎的好发年龄在50岁左右，女人发病率略高于男性，多见于体力劳动者。一般来说对于肩周炎的情况，治疗的话，多是采取保shou的办法的，pian方之类的多是缓解之用的 ，平时yong的大盐粒子热敷之类的，还是按摩之类的，一般只是缓解之用的，治疗上，可平时可借助（苗，父，家。养。生。贴）来局部外fu，另外平时注意多运动，具体运动可以：
(l)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。
(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。
(3)患侧手臂上举，反复摸后脑勺；病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。
(4)展翅。左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飞翔势，上下扇动30下，每日展3次。
(5)托头。躺在床上，两手插入脑后，手心向上十指相挟，向上托头20下，每日托2次。

4、经常摇扇子的人可以摇走肩周炎，这样的说法正确吗？为什么呢？

随着人们的经济条件好了，现在家家户户都有风扇，条件好的家里会装空调，所以也越来越不需要用到扇子这件东西。但是有一种说法，经常摇扇子，可以摇走肩周炎，这种说法是正确的，原因如下。

一、摇扇子时可以锻炼肩部关节和肌肉。

我们都摇过扇子，在摇扇子的过程中可以感受到肩部的肌肉和关节是在活动的，同时手腕和胳膊也会得到运动。现代人普遍缺乏运动，所以更容易得肩周炎一类的病，肩周炎很难治愈，而且很痛苦，通过摇扇子来增加锻炼和活动，也是比较简单的。

二、摇扇子时，可以让人的身体更加放松。

印象比较深刻的是小时候家里没风扇，坐在椅子上或者床上拿着扇子摇来摇去，整个人的身体处于一个十分轻松的状态。而且摇累了还可以换手，使身体的两边同样得到运动。人在身体轻松的时候，也会减少疾病的发生，降低得肩周炎的概率。

三、用手摇扇子，可以减少风扇以及空调造成的寒气。

现在家里有空调的越来越多了，也没有多少人用扇子了，但是事实上用风扇和空调会给人造成更多的寒气，侵袭肩部从而引起肩周炎。尤其是对于老人来说，他们的身体抵抗力比较差，免疫力也下降了不少，身体更受不得风扇和空调带来的寒气。所以家里有老人的话，可以给他准备一个扇子，对身体健康很有好处。

5、我才三十多岁就得了肩周炎，该怎么治哟

肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。
平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息pei，合（醉八、虫药、酒帖）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，逃，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
注意事项：
1、避免高枕睡眠的不良习惯，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头、耸肩、谈话、看书时要下面注视，保持脊柱的正直，要使用专门的颈椎枕头。
2．劳动或走路时防止闪、挫伤，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等，坐车时不要打瞌睡。
3．注意肩部保暖，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4．适当进行颈肩部肌肉锻炼，例如：头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案工作者应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
5．改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做肩部活动

6、关于肩周炎的叙述哪一项是错误的：A.又称

关于肩周炎的叙述哪一项是错误的：

A．又称肩凝症
B．多为50岁左右
C．肩关节某个方向活动受限
D．疼痛以夜间为重
E．可自然恢复
正确答案
C . 肩关节某个方向活动受限

7、肩周炎最佳疗法是怎样？

你好，肩周炎是自限性疾病，没有办法能够根治，只有在急性疼痛期的时候用些镇痛药改善一下循环，在慢性期的时候可以，局部的，中药按摩，做理疗。

8、.治疗肩周炎.?属相子鼠比较倒霉？

肩周炎是我们生活中比较常见的。
1、掌握正确的坐姿和手部姿势。大专腿与腰，大腿与小腿应保属持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。
2、尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。
3、电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。
4、显示屏比视线略低，以保证颈部血液循环通畅，减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。
5、不要让手臂悬空。有条件的话，使用手臂支撑架，可以放松肩膀的肌肉。
6、多做颈肩部活动。
可结合使用杨家筋骨膏，淘→宝上有卖.无论是对肩周炎的预防还是治疗都会起到根本性疗效。它的它的生物活性和热效靶向性高，穿透表皮直达病灶，防止复发。S