1、健身迪楼就是中老年用小鞭打的用木头做的下面尖的可健身
陀螺是古老的汉族民俗体育游戏，流传甚广。为木制的圆锥形，上大下尖。将尖头着地，以绳绕螺身，然后旋转放开鞭绳，使陀螺旋转；或用手直接旋转陀螺，待陀
螺着地，以绳抽之，使之旋转。另有鸣声陀螺和菱形陀螺，以竹木制成中空圆筒，中间贯以旋轴。圆筒体开有狭长裂口，转动时由于气流作用能发声。菱形陀螺为两
头小，中间大，以绳绕螺身，使着地旋转，顺势抽绳，使螺旋转。
中国早在宋朝时就已经出现了类似陀螺的玩具，名字叫做“千千”。它是一个长约三公分的针形物体，放在象牙制的圆盘中，用手撑着旋转，比赛谁转得最久就为赢家。这是当时嫔妃宫女用来打发深宫内无聊时光的贵族游戏。“陀螺”这个名词，最早是出现在明朝，刘侗、于弈正合
撰的《帝京景物略》有：“杨柳儿青，放空钟；杨柳儿活，抽陀螺；杨柳儿死，踢毽子。”的记载。至于陀螺究竟是不是由“千千”演变而来，那就不可考了。但明
朝时陀螺已成为儿童的玩具，而不是宫女角胜之戏了。根据记载，当时陀螺是木制的，实心而无柄，用绳子绕好了，一抛一抽，陀螺便在地上无声地旋转。当它缓慢
下来时，再用绳子鞭它，给它加速，便可转个不停。这种玩法传了两三百年，一直到民国初年，还有这样的玩法。
在全国各地，有不少地方把“抽陀螺”叫“耍陀螺”，一字之改，更好地揭示
了这种游戏的娱乐性。由于参与的人越来越多，热心人积极推广交流，耍陀螺渐已发展成一种全民健身的体育运动。很多城市、乡镇，都出现了正式或非正式组织耍
陀螺的壮观景象。在湖北一些地方，称“抽陀螺”为“刷得螺”，透出方言的豪气。
2010年6月9日，湖北省武汉市吴家山街举行第三届全民健身社区运动会，在东西湖五环广场，来自吴南社区两名社区居民大力挥鞭，一个重达23公斤的陀螺飞速旋转，引来观众阵阵欢呼。
在湖北省宜昌市的滨江公园，天气晴朗时，总能看到男女老少刷得螺的身影。人们边玩边
交流刷得螺的心得，不少老人刷得螺不仅丰富了业余时间，而且锻炼了身体。时间长了，很多老年人缠身多年的肩周炎不见了，血压也正常了。据说，国家卫生部为了老年人的健康，为他们成立了陀螺协会。
陀螺一般在地上耍，但也有不沾地，只在空中旋转的，甚至有些高手可以在头顶耍陀螺。由于经常相互间切磋，民间玩出了不少“陀螺达人”。
2、腰肌劳损吃什么好啊？
腰肌劳损我们临床上可以结合消炎、镇痛、松驰肌肉的药物，还有可以结合蒙药，比如说萨利冲、嘎日迪—13、珍宝丸等药物营养神经、活血化淤的药物。
这样结合腰部肌肉的锻炼，正确的坐姿、站立，推拿，艾灸，刮痧等疗法，腰部肌肉腰肌劳损恢复的更理想。
3、迪根是什么药
通用名称:双氯芬酸钠缓释片
药品属性:西药
主治疾病:肩关节周围炎,痛经,关节炎
功能主治:
1. 急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。
2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。
3. 腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。
4. 急性痛风。
5. 痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。
6. 创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等。
7. 耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等)，应同时使用抗感染药物。
注意事项:
1. 血液系统异常、高血压、心脏病患者慎用。
2. 因含钠，对限制钠盐摄入量的病人应慎用。
3. 对那些有胃肠道症状或曾有胃肠溃疡病史，严重肝功能损害患者，如需应用双氯芬酸，应置于严密的医疗监护之下。
4. 心、肾功能损害者正在应用利尿剂治疗、进行大手术后恢复期患者以及由于任何原因细胞外液丢失的患者应慎用双氯芬酸。
5. 用药过程中，如出现明显不良反应，应停药。
6. 服用需整片吞服，不能弄碎。
7. 个别需要长期治疗的患者，应定期检查肝功能和血象，发生肝功损害时应停用。
8. 有眩晕史或其他中枢神经疾病史的患者在服用期间，应禁止驾车或操纵机器。
9. 应注意与锂制剂、地高辛制剂、保钾利尿剂、抗凝血剂、降糖药和氨甲喋呤等配合使用的剂量及不良反应。
10. 体重较低的患者应降低用量。
不良反应:
1. 可引起头痛及腹痛、便秘、腹泻、胃烧灼感、恶心、消化不良等胃肠道反应。
2. 偶见头痛、头晕、眩晕。
血清谷氨酸草酰乙酸转氨酶(GOT)，血清谷氨酸丙酮酸转氨酶(SGPT)升高。
3. 少见的有肾功能下降，可导致水钠潴留，表现尿量少、面部水肿、体重骤增等。
极少数可引起心律不齐、耳鸣等。
4. 罕见：皮疹、胃肠道出血、消化性溃疡、呕血、黑便、胃肠道溃疡、穿孔、出血性腹泻、困睡、过敏反应如哮喘、肝炎、水肿。
5. 有导致骨髓抑制或使之加重的可能。
用法用量:
口服：一次0.1g（1片），一日1次，或遵医嘱。
晚餐后用温开水送服，需整片吞服，不要弄碎或咀嚼。
主要成分:
本品主要成份为双氯芬酸钠。
包装规格:
铝塑包装，每片0.1g，每盒12片。
禁忌:
1. 对本品及阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏反应、哮喘、荨麻疹或其他变态反应的患者禁用。
2. 消化道溃疡禁用。
药物相互作用:
双氯芬酸可增加地高辛与含锂制剂的血浆浓度，减少肾对氨甲喋呤的排泄。
因此，与这些药合用时应特别谨慎。
孕妇及哺乳期妇女用药提示:
在妊娠期间，一般不宜使用，尤其是妊娠后3个月。
哺乳期妇女不宜服用。
儿童用药提示:
16岁以下的儿童不宜服用。
老年用药提示:
慎用。
4、腰间盘，椎管狭窄，服用嘎日迪五味丸，可以吗
您好，很高兴为你解答问题，根据您的情况，可以使用嘎日迪五味丸
用于急慢性扭挫伤、跌打损伤、骨折疼痛、骨质增生，风湿，类风湿疼痛，关节肿痛、肩周炎、颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛、偏、正头痛、坏血病等。口服，一次3～5粒，一日1次，临睡前服，或遵医嘱。用药期间忌食辛辣食物，忌烟，忌酒~注意休息~如果情况没有好转，请及时到医院就诊。希望可以帮到您，祝您早日恢复健康~
5、母亲有风湿和类风湿性关节炎，还有点肩周炎。 嘎日迪五味胶囊。
你母亲的这个病用椎湿康中药贴治疗就行这种病用药物很难治疗好，我以前也试过很多，就用这个膏药才治疗好了
6、济南治肩周炎的方法哪种好
可以去脉迪养生看看，我去过感觉效果不错，就在济南市天桥区翡翠郡北区商业街101号！
7、怎么样可以调节上班疲劳？？
上班时间的调节
上班时，工作1到2个小时，可以适当休息10-15分钟，利用这个时间站起来走一下，或者闭上眼睛，暂时不要想事情，用手轻轻按压一下太阳穴，揉一下眼睛。或者到窗户边往外远眺一下，放松一直在紧张的大脑，或者看几个小笑话，轻轻一笑，调节一下紧张的工作心理，都对恢复精神，更有效的工作不无裨益。另外，上班时，可以冲一杯绿茶，里面加点枸杞，菊花，对于保持活力非常有好处，而且枸杞具有明目作用，能温补肾阳，菊花也具有明目，安神作用，绿茶具有一定的抗氧化和防辐射功能，尤其对于电脑一族甚为有用。
上班族还要充分利用中午短短的休息时间。吃饭时，可以慢慢吃，不要想什么。吃完饭后，可以下楼慢走一下，一边走一边听一些舒缓的轻音乐，优美的旋律可以让人的心理无比舒服，平和紧张的心理，使人精神焕发。可以利用这个时间和同事聊聊天，说一下开心的事情，开一些适宜的玩笑，这样也可以放松舒缓心理压力，让压力和紧张在沟通与笑声中悄悄溜走。或者，在人少的地方，做一下体操运动，办公室一族或者说写字楼一族，最缺少的就是活动，最容易疲劳的就是腰部，肩膀，眼睛，手，背部，脖子等，做一下在学校时学的体操运动，或者做一下头部操、耸耸肩膀、伸展一下四肢、深呼吸、做一下眼保健操或闭目养神、散步等，对于恢复全身尤其这些部位的疲劳非常有好处，可以有效防止颈椎病，肩周炎，腰椎病等，使身体得到了舒展，也恢复了精力。
在工作当中，也可以停下来喝一杯热牛奶或者果汁，对于暂时的放松有益，而且牛奶可以补充蛋白质等营养，本身就具有抗疲劳的作用，果汁可以补充维生素C，而维生素C可以缓解疲劳。也可以嚼一下口香糖，研究证实，嚼口香糖可以缓解压力，有利于疲劳的恢复。
下班后的疲劳恢复
适当运动：下班较早的，可以在吃饭之前先运动一会，运动的方式根据自己的爱好和兴趣来选择，比如羽毛球，乒乓球，慢跑，游泳，健身等等，运动量根据自己的情况来调节。水具有舒缓心境的效用，游泳时可以尽情地舒展身心，对于消除疲劳非常有益。澳大利亚人在忙了一天之后，很可能正在泳池里尽情地游泳，以消除疲劳、健身和洗澡。游泳之后，他们会舒舒服服地躺在长椅子上，慢慢地品尝鲜甜的果汁。运动时可以充分放松自己的心情，把一切都抛在闹后面。运动结束回家冲一个热水澡，可以有效缓解大脑劳累，赶走一天的工作和学习带来的疲劳。
娱乐方式：也可以约几个朋友，在酒吧一边喝酒一边轻松聊天，或者一个人喝点酒或饮料，静静听着音乐，这个时候对于心情的放松非常有好处；也可以跳舞，或者蹦迪，唱歌等，在HAPPY的过程中把疲劳赶走。
有的时候劳累了一天，有时候回家什么都不想动，这个时候怎么恢复疲劳呢？
平常回家后可以先冲一杯茶，然后先稍微躺一会，5-10分钟，然后起来喝茶读报，时间不要太长，就准备晚饭。晚饭后可以夫妻或自己在小区散步，充分享受夜晚的宁静，感受一下树木花草的气息，把自己溶入到自然中，身心都会获得极大的愉悦与满足。然后回家可以洗一个热水澡，能迅速消除白天一天累积的疲劳。或睡觉前用热水泡脚，可以促进下肢的血液循环，足底穴道比较多，也可以消除部分疲劳，促进睡眠。
如果回来较晚，在外面已经吃过晚饭，可以回家稍事休息，洗一个热水澡，然后喝杯可以一边喝茶一边看电视，或者看一些美好的文字，较晚的时候可以吃一点夜宵，或者美味的零食，例如花生，瓜子，饼干等，再来一杯牛奶，这不但可以适当补充营养，同时也是分散压力，享受生活的一个方面。但是不要吃的过多，以免影响睡眠。睡眠时，可以先闭目，自己用梳子慢慢梳理头发，促进头部血液循环，对于迅速进入睡眠不无好处。
按摩：每天如果很劳累，可以按摩消除疲劳。按摩可以去美容院，找正规的按摩人员进行，也可以在家夫妻之间进行。按摩可使皮肤和肌肉的血液、淋巴循环加强，穴位刺激还能对神经起作用。每次按摩时间应限制在30分钟左右，手法不能过重。受按摩时，要尽量放松，暗示自己正在享受，以获得更多的快乐及更好地消除疲劳。
饮食消除疲劳：容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲劳，恢复活力。平时的饮食要注意科学合理，营养均衡。三餐一定要吃，遵循早吃好，中吃饱，晚吃少的原则进行。
一、 注意饮食平衡：
尽量做到饮食多样化，不偏食，包括碳水化合物，蛋白质，脂肪三大能量物质。，具体就是每天吃面食或米饭，每天要吃一定的肉和蛋类，每天要吃奶制品，要经常吃鱼，每天吃蔬菜水果等。疲劳的时候尤其注意补充糖份。糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人体所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天 55-55% 的体能补充都要依靠糖分。
二、注意饮食中的维生素：
维生素C具有抗疲劳的功效，此外，它还有助于增强免疫功能 ( 抵抗病菌入侵)。猕猴桃，柑橘类水果 ( 橙，柠檬，柚子……)，红色水果( 草莓、覆盆子……)，色彩鲜艳的蔬菜 ( 白菜，西红柿，青椒…… 都含有大量的维生素C。
三、注意饮食中铁的吸收：
缺铁会导致贫血，机体容易疲乏，学习工作能力下降。目前，我国有30%左右的女性为缺铁性贫血，一方面是因为女性的生理原因，另外一方面则是因为女性过度追求身材，不愿意吃红肉，从而导致缺铁。铁的最好来源是动物肝脏，血液，蛋黄，红肉等，这些食品应该适当吃。
四、注意饮食中必有乳制品和豆制品：
每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。 失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，其中所含的一种物质可以协助大脑调节睡眠。豆浆也是不错的“饮料”，含有丰富的铁磷等矿物质，以及一些植物活性物质，对于调节身体机能非常重要。尤其对于女性，经常食用豆制品非常有益。
五：注意饮水：
水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输各种营养成分，促进体内交换，排泄体内垃圾。如果缺水会造成为体能削弱、体力恢复能力下降，疲劳增加。为此每天至少需要饮用1.5 升水，少量多次饮用，不要等到口渴时才喝。
疲劳的消除需要多方面的行动，但最关键的是平时要注意，避免累积成为慢性疲劳，那样恢复起来就比较慢了。
8、跪求嘎日迪五味丸的价格、疗效以及在哪能买到？
价格：47元
每盒，各地价格相似，有的药店有活动，买7赠一
疗效：药效明显，副作用小，扭挫伤、跌打损伤、骨折后的疼痛、，风湿，、肩周炎、颈椎病之类的，还有、头痛、坏血病、湿疹、
等等，药用范围比较大，
购药地点：平民中心药店 、金芳大药店、弘旭大药房（滨城区）
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