1、使用鼠标半小时后,肩部特别疼,这是肩周炎吗,要怎么治?
用膏药一贴就好了
2、拿鼠标时间长了右肩很痛,是什么病?怎样治疗?
和我一样的。就是肩周炎,建议你有时间就高举双手,经常活动手臂,如果疼的厉害就用(天和骨通)贴一下吧。
3、拿鼠标的肩膀疼怎么办
间隔一段时间的工作就动动肩膀 练习练习瑜伽之类的
从网上也可以搜到怎么锻炼肩膀和手臂的图片
自己惦记自己吧 多多注意
祝身体健康
4、用鼠标用的肩膀疼怎么办
我也有,而且是工作需要,这是因为一个姿势做时间长了,肌肉疲劳产生的酸疼感,你的电脑桌和手臂的位置可能不太合适,也会造成酸疼,我肩头,小臂,和手指都会酸疼,尤其是时间长了,这个时间长不是指一天内,是一段时间内,可能是几天几个月,长期这样会造成一些关节和肌肉的疾病,专家建议做一两个小时活动一下是很有道理的。
怎么做?运动关节,上学的广播体操可以试试,一定要到位,然后就是你的病根,酸疼的手臂肩膀,因为长期的保持一个动作,肯定会有毛病的,既然物极必反,那你就做反方向 的运动,抓鼠标的手总是向内弯着,活动的时候你就往外使劲,做些伸展的动作,反正跟你平时保持的方向反着做,经常做做会有缓解,不玩电脑的时候,手臂上肢多做做力量训练,目的在多活动关节和肌肉,生命在于运动,不要一直呆在电脑面前,多出去活动活动,长对着电脑的人,表情都是木讷的,不信你自己看看,没有朝气,多跟人交流,多活动面部,多运动,对身体和家庭也是有益的。
5、长期使用电脑工作,鼠标手,肩周炎,怎么办
要有正确的姿势,这很重要,80%以上的人握鼠标的姿势都是错的,再买个腕托,会舒服点,肩周炎的话,打打羽毛球,打打篮球,头部多向天上看吧。
6、长期使用鼠标,肩膀疼,听说是肩周炎前兆,有什么好的办法调理吗?
是的,这个会造成肩周炎的。一定要多活动,手臂大幅度转圈这个动作是比较好的,每天分三段时间,做三组十分钟,效果很好的。我就是这样调节好了的
7、使用鼠标半小时后,肩部特别疼,这是肩周炎吗,要怎么治?
应该不是肩周炎,就是肩部劳损.
第一阶段-减轻痛楚与炎症反应
1、 休息-停止会引致肩痛的动作。
2、 冰敷-首24-48小时内,每天三至四次。以冰外敷患处,每次十五至二十分钟。
3、 药物-医生会视乎情况,指示服用止痛或消炎药物。
4、 物理治疗-一般包括手法治疗及电疗,作用主要及为消炎止痛及松弛肌肉痉挛等。
第二阶段-康复训练
1、 物理治疗的目标主要在于令肩关节恢复原来的活动幅度、肌肉力量及耐力,另外,肌肉的控制、姿势及技术等都应注意。
2、 运动要在无痛的幅度范围进行,特别要注意的是旋袖肌及胸胛肌的控制而并非单是训练力量,有需要的时候,治疗师会利用粘膏带及生物反馈器帮助运动。
8、好像鼠标用多了右肩膀疼怎么办啊 一拿鼠标就疼
您应该多多活动一下!!你长期在电脑面前,日积月累容易造成IT界的职业病,有时还会腰酸背痛的!!您应该多多参加体育活动,缓解您的肌肉疲劳!!
还有啊,可以用一些活血的膏药,然后再用一下火罐,效果很好,试试吧!!我刚用电脑也这样,现在适应了,也就没事了。
9、长期使用鼠标肩膀痛怎么办?
平时应多做肩部运动如伸懒腰,转肩(肩部上、下、左、右旋转),30-50次然后再反方向转,抖肩(肩部向前,向后摆动,左右交替速度加快)10-20分钟,每天坚持做,最好每天转动手腕10分钟,因为鼠标辐射最近的就是手腕了,每天坚持做很好的,我现在就在坚持,快试试吧