肩周炎的按摩视频教程

1、在哪里可以看肩颈按摩手法视频教程？

爱奇艺百视频可以看。

肩颈腰背部位的安全按摩需要避开一些特殊部位，例如，拿法操作于颈部时要避开前方颈动脉，避免造成血压异常；按摩腰部时，则要避免伤害肾脏组织。在按摩力度上，以被操作者所能接受的酸、胀、痛感为宜，切忌力度过大而造成伤害。

颈肩疼痛按摩的方法可以在疼痛的部位应用点、按、揉、牵引的方法在正规医院，请有经验的医师进行按摩理疗；还可以根据颈肩部疼痛的特点，判断是否颈椎病引起疼痛，可以针对颈椎病肌纤维走形方向同时进行穴位刺激进行按摩。

颈肩部按摩特别要注度意，如果颈椎狭窄，椎间盘突出比较严重，或者肩周炎粘连比较严重，避免用较重方法进行按摩，以免造成更多伤害。

2、肩周炎如何推拿？

肩关节推拿分三步走：第一步，是放松肌肉，患者坐位也可以，侧卧位也可以，端坐位也可以。先采用滚法、揉法，还有拿捏的方法作用于肩的前部、后部以及肩的外侧，用右手的拇指、食指、中指三个手指对捏三角肌，垂直作用于肌纤维的走向，进行弹拨。再拨动痛点附近的冈上肌、胸肌，充分放松肌肉。第二步，推拿师左手扶住肩部，右手握住患者的手，做牵拉、抖动和旋转的动作。第三步，帮助患者做外展、内收、前屈、后伸等动作，来解除肌肉粘连，帮助恢复肩关节的活动功能。推拿过程中会引起不同程度的疼痛，推拿者要注意用力适度，以患者能够忍受疼痛为度，患者要进行配合，避免对抗，避免由于暴力推拿而导致肩关节的脱位和进一步的损伤。建议隔日治疗一次，以10次为一个疗程。

3、肩周炎的按摩方法视频

主要表现为肩关节疼痛及运动障碍的情况，对功能是有影响的。

可以采用运动锻练的办法，遵守循序渐进的原则，同时注意保暖，必要时采用封闭治疗，不吃辛辣刺激性的食物很重要.

4、肩周炎的治疗方法视频

肩周炎属于运动系统疾病，建议早日去医疗门诊接受治疗，以免延误病情，一般针灸、针刀、或者定向导入等均可治疗

5、肩周炎按摩手法

自我按摩时的常用部位如下：

患侧颈背后部位：以健侧拇指或中指指腹先按30秒，后揉1-2分钟。

患侧颈与肩连线的中间部位：以健侧手揉动1-2分钟。

患侧肩脾周围部位：以健侧手按、揉、拿1分钟，再在痛点按揉1分钟。
按摩方法：
步骤一：用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

步骤二：用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

步骤三：用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。

步骤四：还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
按摩后，辅组苗父彐。养乁生的护li和知了，会住不的hao砖的