1、肩周炎防治操的图片在哪可以找到?
http://990.ln183.com/book/06/0603/
http://www.xzmz.cn/jt/yiliao/jianzhouyan.htm
http://www.zgcbb.com/sitemap/040315.html
2、预防肩周炎的保健操是什么?怎么做呢.
根据我自身的经验，我简单的提下几点吧，希望对你有帮助：
1.营养方面：多补充含钙和蛋白质丰富的食物，增强骨骼和肌肉的营养，这些在网上就可以查到，吃的东西有寒性的和温性和热性的，尽量避免吃寒性的食物，避免身体进去更多寒气。
2.运动方面：哪个肩膀疼，平时就要保护好，不要提重物，不要保持一个动作很久，比如坐着上网，就要起来活动一下。
3.物理疗法：最简单的就是热水袋，每晚睡前用暖水袋敷一下，不痛的时候也要继续，加速寒气的排出。
4. 如果已经感觉到肩部不舒服的话，你可以坐在椅子上，然后双手抓住椅子的两边扶手，然后把腰紧紧地靠在椅子的后背后，努力地把头往后仰，脖子卡在椅头，然后再往下仰，这样的动作对于改善肩部疼痛有很大的帮助。
3、肩周炎自我治疗体操；详细些
患有肩周炎的患者要及时的接受治疗是比较好的，要适当的进行煅炼。一般情况下要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。
4、肩周炎保健操
(1)肩周炎西药治疗方法：可以服用消炎痛,维生素B1或其他有消炎止痛作用的药物.从目前看尚无特殊有效的药物.(2)肩周炎中药治疗方法：配合中药惠民局肩骨通按摩膏用拇指或中指端按揉肩内陵,肩骨禺,天宗,肩贞等穴各二分钟并用拿捏,搓,抖等手法配合肩关节活动法治疗.
(3)肩周炎针灸治疗：取肩内陵,肩骨禺,肩贞,?俞,天宗等穴,行补法或平补平泻法,每日一次,或取条口穴行泻法,配天宗,肩贞穴行补法,配热敷,拔火罐或温针灸,效果较好.