肩周炎要怎么办

1、肩周炎需要怎么治疗

经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。

无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。

平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。

肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。

疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。

6

没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。

2、肩周炎该怎么办呢？

3、肩周炎怎么办

肩周炎病人每天坚持做以下动作3～5次的自我锻炼，可改善症状，恢复功能。
1.甩手 站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摇动，并逐渐增加摆动幅度，每组30次，每次3组。
2.画圈 面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作，每组30下，每次3组。
3.爬墙 站立在墙前，患侧手扶住墙，由低向上爬，直到最高点为止，做下记号，然后放下手，再次爬墙时以超过此记号为目标，每次20～30下。
4.拉毛巾 拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，动作幅度可由小到大，每组30次，每次3下。
5.展翅 立位，两臂伸直，向两侧抬起，与身体成90度，停10～15秒钟再放下。每组30次，每次3下。

4、肩周炎应该怎么治疗？

肩关节周围炎简称肩周炎，又称冻结肩、肩凝症等。多发于45岁以上的中年人，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。

肩周炎的治疗多采用综合疗法。如用点、拿、拔、伸等法和局部治疗，以疏筋活血、通络止痛、松解粘连，促进肩关节功能的恢复。也可进行针刺治疗，痛甚者可进行局部封闭治疗。中药治疗宜祛风散寒、活血通络、补益气血，可选用小活络丹、三痹汤等。外贴活络膏，麝香壮骨膏等也有辅助作用。

坚持功能锻炼是治疗肩周炎的重要手段之一。患者可根据具体情况选择下列方法。

向上拉手：拉住患者手或手腕部逐渐向上牵拉做50次。

划圈摆动：站起弯腰，患肢下垂，肘部伸直，以肩关节为轴心，作顺、逆时针方向各划圈50次。接着分别向前、后和左、右摆动50次。幅度由小到大，由慢到快。

手指爬墙：面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使患肢尽量高举，然后再慢慢向下回到原处，反复做50次。

5、肩周炎怎么办？

你好，很高兴为您解答：
（一）治疗
肩周炎具有自限性。大多数患者能自愈，预后良好。治疗前最好找出发病原因，并进行对应处理。一般去除病因后，患肩疼痛症状及肌肉痉挛会减轻，关节活动及功能也会恢复。治疗原则是止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复。
1、保守治疗
（1）疼痛期：患者应绝对休息；口服非类固醇类抗炎药物减轻疼痛；持续热敷患侧肩部；行仰卧位；积极循序渐进的肩部活动。活动应以不引起肩部疼痛为佳。关节内注射皮质激素亦可达到相似良好效果，可在超声或X线摄片辅助下行注射，提高注射精确性；手法推拿和按摩是有效缓解患者症状的常用方法，可在止痛药物辅助下轻柔地进行肩关节活动，但切忌过度用力地推拿按摩；亦有行颈丛交感神经节阻滞术以减轻肩部疼痛。此外，低剂量放射治疗对肩部疼痛病程较长的患者，可以明显缓解疼痛，提高肩关节活动度，并且无明显不良反应。还可通过超声作用经皮给药，将药物如非甾体消炎药等输送到肩部组织，以便药物更好地起作用。
（2）僵硬期：患者应加强肩部活动锻炼。患肢自然下垂时，在活动不引起肩部疼痛范围内行钟摆式活动，每小时做10～12次。一段时间后可改做“爬”墙运动。
（3）恢复期：仍要坚持加强肩关节的活动锻炼以恢复肩关节功能。可考虑麻醉下行手法推拿按摩。在考虑任何有创治疗前，应行至少6个月的规范保守治疗。
2、手术疗法
保守治疗效果不明显，疼痛或肩关节活动明显障碍者可考虑手术治疗。
（1）关节囊切开松解术：多适用于创伤后发生肩周炎而手法按摩松解效果欠佳者及伴有严重疾病的肩周炎患者，效果较佳，但由于关节镜技术的发展该法现已少用。
（2）水扩张术：是往关节腔内注入大量生理盐水以提高肩关节活动范围来扩张挛缩的关节囊，效果良好。
（3）关节镜下肩关节松解术：适用于有顽固性疼痛的肩周炎患者，可安全、有效地减轻疼痛并提高患侧肩关节活动度。
（4）其他：肩周炎疼痛、肩部肌肉痉挛持续存在，肩关节囊内外出现粘连及肩关节活动受限经上述处理后仍无法缓解者，可考虑行肱二头肌长头腱从盂上结节处切断并将其移植至喙突，该方法可明显减轻局部疼痛并提高肩关节活动功能。
（二）预后
本病有自愈倾向，自然病程达6个月至3年，合理的治疗可使肩关节功能提早得到康复。

6、肩周炎要怎么处理

肩周炎主要是以保守治疗配合坚持自我锻炼为主。肩周炎是个慢性病程，所以治疗也是坚持不懈，以恢复关节活动为目的。也可以口服消炎镇痛药物，理治疗痛点触及不封闭，按摩推拿，自我按摩等综合疗法。如果保守治疗效果不理想，可以最后选择手术治疗。

7、肩周炎要怎么样才能好

得了肩周炎一定要及时的采取治疗措施，肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，配合运动治疗的话，便可治愈肩周炎。
只要及时的开始治疗，就可以彻底治愈肩周炎。肩周炎的治疗目前医疗界最好的治疗方法就是药物治疗肩周炎，这种方法比较彻底和方便。临床治疗肩周炎最好的药物有今古通消痛贴，它是目前唯一能彻底治愈肩周炎，防止肩周炎复发的一种治疗肩周炎的外用药物。

8、得肩周炎了，要怎么办才会好？

你好，肩周炎又称“漏肩风”“五十肩”等，病因为关节退行性病变，劳损外感风寒湿，表现为肩关节活动受限，以外展、外旋、后伸障碍显著，甚至局部肌肉萎缩等。建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，外用追风舒筋贴膏。治疗期间可以配合锻炼.不要用西药，不要用冷水，注意防寒保暖,保持好心情。