1、肩周炎运动治疗方法图
对于肩周炎的治疗可以采取中药的办法，当然了运动也是不可少的，需运动和中药的办法相结合，
在平时可用苗宀宀父しし养宀宀生中药在疼的地方外敷。然后平时坚持运动，这样足克。说下运动的方法：
耸肩运动
处于坐位或是立位。两肩处于放松的耸动，幅度从弱到强。每天持续两次，每次在50-120下。可一句自己病情酌情考虑。
拉肩运动
后伸压肩，背地桌面，双手扶桌，反复下蹲，重复10次，练习肩关节后伸。
甩手运动
两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大(与身体呈30～90度)，速度由慢到快(每分钟30～60次)，每次1～5分钟。
2、治疗肩周炎的运动
肩周炎的治疗方法？
肩周炎的治疗方法？对于肩周炎我们又该采用哪类治疗方法呢，我们知道，肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。中医认为肩周炎由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。
治疗肩周炎：目前治疗肩周炎临床效果比较好的药物有（近汤宇制高），是欧洲等国家治疗肩周炎的专业药物，（近汤宇制高）在中国上市以来以其见效快和能够彻底治愈肩周炎而深受广大肩周炎患者的信赖。
肩周炎的治疗方法1、 在肩周炎的早期：病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息；或休用封闭疗法，在局部压痛最为明显处；或用间动电疗法，温热敷，冷敷等物理治疗方法解除疼痛。必要时可（近汤宇制高）。（近汤宇制高）适用于肩周炎，是多数早期患者的选择，适用方便且治愈率高，无副作用。
肩周炎的治疗方法2、 在肩周炎的冻结期：关节功能障碍是其主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。针对功能障碍的症状，严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉下大推拿的方法，撕开粘连。
肩周炎的治疗方法3、 在肩周炎恢复期：以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。在恢复期间，还应在患处贴上（近汤宇制高），有助于治疗与恢复。
3、如何自我运动来预防肩周炎？
可用下面方法运动：1、正身双手爬墙防治肩周炎：肩周炎患者面向墙壁站立，双手或患肢上抬，扶于墙上，使双侧或患侧上肢尽量高举，达到最大限度时，在墙上作一记号，然后再徐徐向下返回原处。肩周炎患者反复进行，逐渐增加高度。肩周炎患者长期坚持，对肩周炎的防治大有益处。2、炎患者自然站立，在肩周炎患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉肩周炎患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。3、展臂站立防治肩周炎：肩周炎患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。4、头枕双手防治肩周炎：肩周炎患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。5、旋肩防治肩周炎：肩周炎患者站立，肩周炎患肢自然下垂，肘部伸直，肩周炎患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
4、肩周炎的运动治疗方法？如何运动
可以常做双臂前后画圈转动肩关节，也可做肩关节拉伸。
5、肩周炎运动治疗方法？
你好，肩周炎运动治疗方法还是蛮多的，我妈妈以前也是肩周炎，她也是经常的运动，她的运动方法有：
1、趴墙运动，正面趴在一堵空墙上，肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常运动里的一种。
2、搓背运动，肩周炎患臂从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。
运动后，可和我妈妈一样，外用下中药像苗廴 父 yang 生 贴啊等，这样恢复的也是kuai的。
6、肩周炎运动治疗法是什么
运动可以起到治疗肩周炎的作用，但是运动得注意：
1、把握运动的强，度
在肩周炎急性，期,疼痛加重,一般尽量减少受累关节的活动量,可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械的刺激的,这不仅可以防止进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良。，好的条件。
2、注意防寒
病情在回复的期间，避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，平时用苗,.父养,.生敷肩,.乐贴进行外敷治疗,许多老人是这么回，复的呢，另外如长期固定某一姿势工作的，应注意在工间休息时变换一下姿势。
7、怎样锻炼能治好肩周炎