1、得了肩周炎怎么办?锻炼就会好吗?
在我们日常生活中,很多人会有着肩周炎的困扰。我们在得了肩周炎后该怎么办呢?
肩周炎是指肩关节局部软组织的一些病变引起的以肩关节疼痛和肩关节活动功能障碍。一般情况下在半年到一年的时间里疼痛会逐步缓解自愈。导致肩周炎的原因有很多,首先是由于长期姿势不良并经常性重复举高手活动产生的慢性损伤 ,其次是肩关节或附近的筋腱韧带创伤后遗症,最后还与颈椎关节和颈椎神经有关。实际上导致肩痛的原因有多种,其中肩袖损伤和肩周炎是常见的两种疾病,很多人容易把这两种病搞混淆。
对于肩周炎患者来说,要格外注意以下几点。不要长时间保持一个固定姿势,比如伏案工作、开车等,因为这样会使肩部肌肉一直处于紧张状态,长此以往会对肩部造成慢性损伤。所以我们应该养成每天拉伸肩关节的习惯,这样有利于保护肩关节和预防肩关节疾病。当发现自己有肩痛的不良症状,我们这时建议患者及时到医院就诊,获取医生专业的指导。一定要按照医生的嘱咐并且积极配合治疗,如果初期的症状治疗不当,将导致广泛性的粘连。所以我们在日常生活中一定要引起重视。民间流传着这样的说法,肩周炎通过锻炼可以治好。事实上,轻度的肩周炎不仅需要锻炼,还需要我们改变生活中的一些不良习惯,比如肩部长期受凉、肩部用力过多、睡觉姿势不佳等。养成每天拉伸肩关节的习惯,对保护肩关节及预防肩关节疾病大有益处。锻炼大多数时候起到的只是辅助作用,还需要我们到医院进行正规的检查,以防止病情的恶化。
最后,祝愿大家都可以远离肩周炎的烦恼,拥有健康的生活。
2、肩周炎打封闭针有什么危害和后遗症吗?
不用打针,吃芬必得镇痛药,多活动,过一段时间就好了。不活动,就会有后遗症。恢复不过来了。
3、肩周炎自己会慢慢的恢复吗?
肩周炎具有一定的自愈性,即有一些人未经正规治疗过了一段时间后可以症状消失。这个时间段一般为2-3年。
4、肩周炎如何彻底治愈
肩部疼痛,可为阵发性或持续性,急性期时疼痛剧烈,夜间加重,活动与休息均可出现,严重者有触痛,疼痛时汗出难耐,不得安睡,部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。肩关节活动受限,尤以外展、外旋、后伸障碍显著,病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等,甚至局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛,夜间痛甚,初起因畏痛而不敢活动,久则产生粘连和挛缩,活动受限,尤以外展、上举、背伸时明显,甚者肩关节失去活动能力。
②长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因
③上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。
④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
肩外因素
颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。
5、肩䄂损伤后遗证有哪些症状
1、肩关节无力,活动障碍:肩袖中每块肌肉都各自负责自己的功能,冈上肌主要使肩关节外展,冈下肌、小圆肌负责外旋,肩胛下肌负责内旋。简单来说,冈上肌可以使肩关节上举,摸后脑勺为外旋,够后背为内旋。外展、外旋、内旋这三个动作对于生活很重要,肩袖损伤后人体可能无法外展外旋来梳头,如果内旋功能受损,最典型的情况就是女性不能自己穿、解内衣。
2、肩周炎:肩周炎又叫冻结肩或者五十肩,意思就是好发于50岁左右的人,肩关节就好像被冻住了。肩袖损伤后肩关节功能会受限,而且由于疼痛,伤者不愿活动肩关节,因此关节容易僵硬并粘连。因此,肩袖损伤的患者时间久了可能会合并肩周炎。
3、骨质疏松:当肩袖损伤后,患侧肢体活动减少,容易形成废用性骨质疏松,如果处理及时可以恢复,否则时间久了可能在轻微外力下导致骨折。如果发生骨折就比较麻烦,往往骨折、肩袖损伤和肩周炎不能一并处理,而且他们之间还相互影响。肩周炎需要功能锻炼,而肩袖损伤则需要制动,减少活动,这是个矛盾体。
6、肩周炎到底多久能自愈
看你是否及时治疗了,及时治疗的话,用不了多久时间的,我以前的肩周炎,疼了俩月,算是轻微的,后来下决心好好治,
每天早晨起来运动,并配和的萄冖保上的(古÷冖÷续÷冖÷肩÷冖÷周÷冖÷帖,)不到一个越的时间,肩周炎症状就没了,觉着不好剩的煺,还有平时注意改变以前不好的生活工作习惯,还有多注意下运动:
1、进行肩关节各方向的主动运动,前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度,上肢自然下垂,肌肉放松,作前后左右摆动和画圈动作;
3、双上肢体前交叉,向双侧外展平举再上举过头顶,然后屈肘,双手触头后枕部,还原;
4、双手指交叉互握,上举放头后枕部,肘部内外前后运动,尽量用力向外向后,重复数次
7、肩膀骨折后遗症,肩周炎怎么治疗?
肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。可以在患处使用外敷止痛贴,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗,如按摩、针灸等辅助治疗。在有肩周炎或颈椎病引起的表现时,应联合活血类药物进行治疗的,一般可应用丹参,芬必得等。
8、肩周炎能不能治好?
看你是否及时治疗了,及时治疗的话,用不了多久时间的,我以前的肩周炎,疼了俩月,后来下决心好好治,
每天早晨起来运动,并配和的萄冖保上的‘古÷顺÷肩÷周÷帖’,不到一个越的时间,肩周炎症状就没了,觉着不好剩的煺,还有平时注意改变以前不好的生活工作习惯,还有多注意下运动:
1、进行肩关节各方向的主动运动,前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度,上肢自然下垂,肌肉放松,作前后左右摆动和画圈动作;
3、双上肢体前交叉,向双侧外展平举再上举过头顶,然后屈肘,双手触头后枕部,还原;
4、双手指交叉互握,上举放头后枕部,肘部内外前后运动,尽量用力向外向后,重复数次
肩周炎有那些临床症状,下面做以系统的描述总结:
第一:肩部疼痛不适,肩周炎跟许多骨科炎性疾病一样,最早出现的症状是病变区域的疼痛不适,可伴随有局部压痛,其疼痛严重者可向其同侧上肢放射痛,尤其做一些特定动作或者体力劳动,受凉后症状可呈持续性加重。
第二:活动受限,肩周炎的患者随着病情的加重可出现活动受限影响日常活动,比如出现抬举胳膊疼痛不适,梳头等时出现肩部疼痛,无法抬举,严重者可出现局部肌肉僵硬,尤以晨起时明显,活动后可缓解。
第三:随着肩周炎的加重,严重者可出现局部肌肉的萎缩,肌力下降,甚至可以伴随有神经受压出现手指麻木不适。
9、肩周炎打封闭针有后遗症吗
遇到肩周炎,你先不要着急, 肩膀长期的酸痛,会引关节病变的表现,一 般肩周炎,或者颈椎病,或者腰椎 病都容易引起! 长期伏案工作,或在电脑前工 作经常保持一种姿势,就会感觉肩膀酸痛 ,引发肩周炎。