1、我每天都打羽毛球,可还是有肩周炎,该怎么办
可能,长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力;肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等都可以导致肩周炎。肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带,对于肩周炎症状,你平时可以适当运动,
在运动的同时,注意结合苗# 冫 冫父冫 冫 #养 冫# 冫生的中药局部外敷调理,这样相对来说改善的快些的,另外注意,如果是拉伤引起的肩周炎的症状,则需要先适当停止运动,以静养为准的,希望对你有帮助
2、肩周炎可以打羽毛球吗
可以打,但最好不要长时间
3、有两次胳膊到肩疼了,可能是肩周炎,算不算严重?可以打羽毛球吗
问题分析:
肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。治疗上;原则是针对肩周炎的不同时期,或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言,若诊断及时,治疗得当,可使病程缩短,运动功能及早恢复。1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼,即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。2.早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩,可改善症状。3.无论病程长、短,症状轻、重,均应每日进行肩关节的主动活动,生活上应该注意预防;1、注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地。2、避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。3.急性期不宜做肩关节的主动活动,可采用热敷、拔火罐等。
意见建议:
治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息。或休用封闭疗法,在局部压痛最为明显处,注射强的松龙。或用间动电疗法,温热敷,冷敷等物理治疗方法解除疼痛。必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物,注意休息。
4、有肩周炎可以通过打羽毛球来缓解锻炼吗
当然可以,如果会打得激烈的话,需要热身,不然关节会一开始负荷了。反效果。
5、打羽毛球得了肩周炎可能吗?
可能,长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力;肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等都可以导致肩周炎。肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
6、打羽毛球治疗肩周炎?算运动吗
打羽毛球对颈椎病和肩周炎有很明显的疗效,建议每天打半小时到一小时羽毛球,不要太剧烈,坚持一年可以痊愈!
7、患肩周炎可以打羽毛球吗
可以打羽毛球的,肩周炎就要进行一些相关的锻炼,比如手指爬墙的锻炼,或者是模仿小燕飞锻炼,也可以双臂画圈的锻炼。肩周炎常常出现在50岁上下的人群,因此又称为五十肩。
1,又因为常常造成关节活动的限制,又称为“凝肩”或“冻结肩”。
2,冻结肩就是我们俗称的“肩周炎”,大部分“冻结肩”属于无明显诱因的自发的冻结肩。
3,少数可能因为外伤等各种原因造成,要注意保暖。
8、打羽毛球会容易得肩周炎吗?
恰恰相反,羽毛球运动可以预防肩周炎。
羽毛球运动会使肩部、颈部、臂部的肌肉和关节得到充分的运动,可以避免的肩周炎的,非常适合办公室人员
9、肩周炎小针刀疗法后可以打羽毛球吗
可以打羽毛球。
在预防及治疗肩周炎的各项运动中,打羽毛球最为有效。这是因为,打羽毛球无论使用左手或右手,在挥拍击球、发球、扣球、接球时都在最大限度地运动肩关节,当然也包括肘、腕及手关节。打羽毛球的各种运动姿势中,有一个使用得最频繁的动作,即高抬胳膊用力扣杀,此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态,最能发挥肩关节的功能,也最有利于治疗肩关节因活动不足而导致的功能障碍。
虽然打羽毛球只能用一只手(左或右手),但人体是一个整体,在打羽毛球的过程中,固然是用一只手接球、发球、击球和扣球,但对应的那只手也必须顺应打球手的需要,在做着相应的辅助、平衡、对称等活动,其活动范围也很广泛,同样可以起到防治肩周炎的作用。
如果的肩周炎已经有了痛感及功能障碍,就必须经过临床对症治疗,使得疼痛缓解,功能障碍有所减轻后,可以适当进行康复锻炼时,才可以进行羽毛球练习。而且,开始只能做些发球、接球的轻微性活动,能够在外旋、外展、前屈、内旋、内收、后伸等几个方向的运动上达到一定的幅度,才可能练习抬手扣球的动作。
需要提及的是,即使肩周炎完全康复,打羽毛球的运动锻炼仍须长期坚持下去,以便使肩关节处于良好的功能活跃的状态。