1、治疗肩周炎的好方法？
1.口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。 2.康复治疗：将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。
2、肩周炎按摩治疗
自我按摩时的常用部位如下：
患侧颈背后部位：以健侧拇指或中指指腹先按30秒，后揉1-2分钟。
患侧颈与肩连线的中间部位：以健侧手揉动1-2分钟。
患侧肩脾周围部位：以健侧手按、揉、拿1分钟，再在痛点按揉1分钟。
按摩方法：
步骤一：用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
步骤二：用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
步骤三：用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。
步骤四：还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
按摩后，再结和苗.,、父得养生敷件乐中药tie（件，也可能是肩膀的肩）进行护里，症状会慢慢的改shan的。还有平时也注意运动。
3、治疗肩周炎有什么好方法
口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。
康复治疗：将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。
4、治疗肩周炎用什么方法
肩周炎是一种自限性的疾病，大部分患者经过功能锻炼，积极的康复训练，包括一些消炎等等的药物以及理疗推拿按摩等，这些方法大部分都会逐渐的缓解，但是呢，一般情况下到了中后期，患者呢肩关节的活动会明显的受限，疼痛明显加重，夜间睡眠都会受到影响，这种情况下靠患者自己锻炼，不能达到理想的质量效果，这时候需要到医院进行相应的临床的指导治疗，及时使用育(苗。父， 肩周， 贴)面方法，这样才能让患者得到满意的疗效和康复。注意，在逃。宝那里会有的。，
5、治疗肩周炎有哪些方法？
1.推拿治疗：(急性期不适宜推拿治疗)取坐位。
〈1〉点按合谷、曲池、臂蠕、肩穴、俞、肩贞、肩井、天宗穴。
〈2〉捏拿三角肌，沿肌纤维走向捏拿5～10次，再用拨法弹拨动冈上肌、胸肌各5～10次。
〈3〉以左手扶肩右手握患者手，作缓慢牵拉、抖动、旋转活动，并逐渐作向外展臂活动，以病人最大耐受限度为宜。
〈4〉辅助患者作外展、上举、内收、前屈、后伸等各项功能活动，活动幅度由小到大，以病人最大耐受限度为宜。
〈5〉双掌对搓肩、臂，自上而下至腕关节，5～6次。
2.功能锻炼：要求患者作内旋、外展、外旋、环转上臂、后背手等功能锻炼，锻炼时要缓慢持久地进行，不可操之过急。坚持早晚反复锻炼，才能有助于功能恢复。
6、肩周炎按摩方法；辛苦
肩周炎跟年龄没有关系，随着网络的普及，现在肩周炎的发病也越来越年轻化了，看你是否及时治疗了，及时治疗的话，用不了多久时间的，我以前的肩周炎，疼了俩月，算是轻微的，后来下决心好好治。
平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##顺%fu堂。肩…周、贴）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，套，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
注意事项
1、平时合理饮食，适量运动，保持心情开朗。一定要多注意休息。
2、适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主。
3、补充营养还要多锻炼身体，多出去散步，多和别人聊天放松心情。
4、不做大运动量的锻练，运动要适度。
5、食用豆馅子馍，多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。
7、肩周炎的治疗方法按摩可以吗
肩周炎最简单有效的办法就是主动被动按摩热敷运动，必要时可以打封闭，药物治疗。
8、肩周炎的推拿治疗方法
肩周炎是可以推拿的，常见的推拿按摩方法：(1)准备手法：肩内陵、天宗、风池、曲池、合谷穴。每个穴位按压1分钟。(2)放松肩臂部的肌肉：推法、揉法、拿法，重点在肩部操作。(3)局部病灶：点压、弹拨、理筋、分筋、(4)受阻姿势下，抜伸肩关节。(5)整理放松肩臂部的肌肉：滚法、捏法、按压法，重点在肩部用摩法。(6)滑利关节松解粘连：抖方法、运拉法、搓法。
提示：推拿按摩方法治疗以后注意外用描氵 父 养 氵生贴局部外敷治疗。
9、肩周炎怎么治最好了
肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。肩周炎多发于50岁左右，所以又称为“五十肩”，并且女性多于男性，左侧多于右侧。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。
平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##顺%fu堂。肩…周、贴）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，套，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
锻炼方法：
1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作;
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原;
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次;
5、面向墙壁，足尖距墙约20-30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原;
6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部;
10、肩周炎的按摩方法图解；详细
肩周炎即“肩关节周围炎症”，随着生活方式的改变，现代人的许多工作体位均需要保持肩关节的长期外展外旋位，如伏案工作者、电脑操作者等， 这也是肩周炎发病年龄越来越年轻化的原因。受凉常是肩周炎的诱发因素，日常生活注意肩部的保暖配合外扶‘古顺敷堂肩周贴’灰复，套~宝友，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。
肩周炎吃什么食物好
1、肩周炎应多吃含维生素c含量比较高的水果有番石榴，草莓，柠檬，橘子，猕猴桃，樱桃,柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等一些水果，其实一般的水果蔬菜中都含有维生素c所以在补充维生素的时候可以多样化的食用水果蔬菜，不用只局限于几样水果，如果需要的话，最好也可以吃一些维生素药片。
2、肩周炎应补充钙质，宜多吃些含钙高的食物:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。
3、肩周炎宜多吃些豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干 （ 100克豆腐于可补充 200毫克钙 ）、豆腐皮、豆腐乳等。
4、肩周炎宜多吃的肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
肩周炎不能吃什么食物
1、忌吃铁锅烧的菜 人体摄入过多的铁分子，饱和的铁蛋白和游离的铁分子会促进肩周炎的发作。因此，肩周炎患者不宜吃铁锅烧的菜。
2、忌吃海鲜类食物 海鲜都含有一定的尿酸，这些尿酸被人体吸收后，能在关节中形成尿短盐晶，使关节炎的病情加重。因此，肩周炎的患者不宜吃海参、海带、海菜、海鱼等海鲜食品。
3、忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。
4、应忌食生冷寒凉的食品，例如雪糕、冰西瓜等。少吃或者不吃辛辣刺激的食物，禁喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。