1、肩周炎的防治措施有哪些？
肩周炎是以长期肩痛、肩关节活动障碍为显著特征的疾病常发年龄为50岁左右，女性发病率较多。本病是由于肩关节关节囊、关节周围软组织发生的范围较广的慢性无菌性炎症反应，引起软组织广泛性的粘连，限制了肩关节的活动所致。
肩周炎以肩痛、肩关节活动受限为其症状特征。疼痛可呈钝痛或刀割样痛，夜间加重，甚至痛醒，可放射至颈、背部，或前臂手部。活动受限以外展、外旋、后伸最为明显，表现为不能穿衣、梳头等。本病的发展可分为：急性期、粘连期、缓解期。
(1)急性期：以疼痛为主，关节活动受限，但尚有相当范围的活动度。病程约1个月，重者可延续2～3个月。
(2)粘连期：关节活动度严重受限，活动范围很小，外展或前屈活动时，可表现出耸肩现象。肩痛较急性期明显减轻，病程约2～3个月。
(3)缓解期：经治疗及功能锻炼，粘连及肌肉的痉挛、韧带的挛缩逐渐解除，疼痛消失，肩关节功能恢复正常。
本病的治疗分推拿治疗和功能锻炼治疗。
推拿治疗
取坐位，点按合谷、曲池、臂臑、肩髃穴、肩俞、肩贞、肩井、天宗穴。
取坐位，捏拿三角肌，沿肌纤维走向捏拿5～10次，再用拨法弹拨动冈上肌、胸肌各5～10次。
取坐位，以左手扶肩右手握患者手，作缓慢牵拉、抖动、旋转活动，并逐渐作向外展臂活动，以病人最大耐受限度为宜。
辅助患者作外展、上举、内收、前屈、后伸等各项功能活动，活动幅度由小到大，以病人最大耐受限度为宜。
取坐位，双掌对搓肩、臂，自上而下至腕关节，5～6次。
肩周炎急性期不宜做推拿治疗。
功能锻炼治疗
要求患者作内旋、外展、外旋、环转上臂、后背手等功能锻炼，锻炼时要缓慢持久地进行，不可操之过急。坚持早晚反复锻炼，才能有助于功能恢复。
24.颈椎病的防治办法
颈椎病是由于颈段脊柱的椎间盘、颈椎骨关节、软骨及韧带肌肉、筋膜等所发生的退行性改变以及其继发性改变，造成脊髓、神经、血管等周围组织的受损(如压迫、刺激、失稳等)，从而引发出一系列的临床症状。
早期出现颈项及肩背部疼痛，但可自行缓解。颈部旋转时可听到弹响声。后期出现颈部发僵、颈后伸受限，并常伴有疼痛，向肩臂部放射痛及麻感。
本病的治疗分颈枕治疗、牵引治疗、推拿治疗和中成药治疗。
颈枕治疗
做10～12厘米直径、20～30厘米长的圆枕，圆枕要有适当的硬度。取硬板床，仰卧位，将圆枕置于颈中心部位，头自然下垂，全身放松，每次10～30分钟，每日2～3次。
牵引治疗
取坐位或仰卧位，牵引重量因人而异，开始宜取小量牵引力，适应后再加量，但加量不宜过大，以防引发1、2颈椎脱位。每次10～30分钟，每日3～6次。
推拿治疗
患者取坐位，术者立于背后。
双手分别在患者左右两肩背部施以揉、按、捏法，再施以弹拨、拿捏，松解痉挛。
重点弹拨头夹肌斜方肌、菱形肌、冈上肌、提肩胛肌。
一手托患者下颌部，另一手拇指、食指分开自枕骨下开始捏、揉、拿两侧颈肌，重点按、弹拨颈项韧带、棘上韧带、棘间韧带。
一手托下颌部，另一手托枕骨部，作向上伸拔(或用肘关节伸拔)，向上伸拔2～3次后再次伸拔时作缓慢的旋转。将颈旋至极限后再稍加力(用力切勿过大)旋转即止，可听到声响。左右同手法。
用双小鱼际沿颈至肩背部位揉摩放松。推拿治疗可每日一次。
中成药治疗
依据临床辨证，可参酌选择正天丸、天麻丸、颈复康、大活络丹、疏风定痛丸等。
2、肩周炎有什么办法治好
肩周炎基本特点是肩痛伴肩关节活动受限，早期有明显的疼痛和关节功能受限，后期关节功能受限明显，病人诉说肩膀某部疼痛，范围会逐渐扩大到上臂，夜间可痛醒，影响睡眠，肩关节活动受限，严重的时候病人不能梳头和洗脸，查体可见三角肌轻度萎缩，在肱二头肌，短头肌腱附着点及肩峰冈上肌冈下肌等部位，可触及明显压痛，肩关节外展外旋明显受限，上肢也无感觉及肌力改变，而颈部也没感觉到疼痛部位。出现肩周炎的症状，1.外用火｛苗， 父。 肩周｝的治疗方法是不错的，也就是在肩周疼痛的部位外敷就行，在逃。抱上去 能看到，，另外平时注意结合按摩推拿、自我按摩等综合疗法。 2.康复治疗：将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。
3、肩周炎怎么止痛？
肩周炎一般分急性期、粘连期、恢复期。不同时期的临床表现不同，治疗方法也不同。
急性期为炎症期，以肩关节疼痛为主要表现。炎症初期，肩部疼痛难忍， 常有日轻夜重的特点。疼痛也是一种保护反应，因此在急性期应减少运动，充分休息。剧烈活动不利于炎症吸收，反而会加重炎症渗出，造成日后更广泛的关节粘连。
急性期治疗以消炎止痛为主：
1、消炎止痛药物，如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 ；此外，针灸、热敷、理疗、推拿等，均可应用。针灸每日或隔日一次，10一疗程。
2、中医药治疗：
1) 正红花油——祛风散寒、活血化瘀、消肿止痛，外涂后用手掌按摩患处至发热。
2) 解痉镇痛酊——用法同上。
3) 麝香状骨膏或万灵五香膏外贴。
4) 蠲痹汤——羌活 9克，独活 9 克，秦艽9克，当归9克，川芎9克，桂枝6克，木香6克，乳香4克，海风藤30克，炙甘草5克。 肩周炎急性期疗效佳。水煎服，日1剂，分2次服。
粘连期与恢复期的治疗则以推拿、按摩、理疗、特别是功能锻练为主。
功能锻练开始时间为粘连期（急性期后约1个月)，是防止关节粘连的最佳时期。功能锻练的程度和质量，直接关系关节功能的恢复。
常用的功能锻练方法有：面壁爬墙法、背墙外旋法、越头摸耳法、弯腰转肩法、搁手压肩法等。
4、听说肩周炎急性期不宜锻炼，那么急性期有多长时间
急性期一般时间短，但是会很疼痛，对于肩周炎的话，平时注意运动，锻炼上肢及肩部，但是注意幅度别大，
一步步的来，另外锻炼的时候，结合中医的敷彡#肩彡乐进行外帖，坚持短时间 会改山d
5、肩周炎会有哪些症状?肩膀疼痛
肩周炎是发生于肩关节周围软组织的退行性变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、喙突炎、漏肩风、五十肩，是常见和多发疾病，多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数可双侧同时发病。多发于中老年人，女性稍高于男性。 本病主要症状是肩部周围疼痛、牵涉到上臂及前臂，活动时疼痛加剧，重者不敢摆动患肢。急性期疼痛剧烈，患者多从夜间痛醒，难以入睡。早期因肩关节周围疼痛会引起局部肌肉痉挛，使肩关节活动受限。后期肩关节周围软组织广泛粘连，导致上肢的外展、外旋、后伸活动受限，患病较久者，可出现肩部肌肉萎缩，影响洗脸梳头等日常活动。 要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。 离子导入法或理疗方法均可改善血运，消除肌肉痉挛，防止粘连，并有一定的止痛作用。在早期或疼痛较重时病人可服用消炎镇痛药物，如双氯灭痛、芬必得、扶他林等药物，或舒筋活血药物如强力天麻杜仲丸、，也可外用止痛喷雾剂、红花油等。 肩周炎患者大多由于肱二头肌长头肌腱的粘连、炎症而引起肩痛及活动受限，因此对于关节间沟处局限性压痛的患者可给以局部封闭，用药为2%利多卡因2ml，加强的松龙0.5ml。局封疗法可消除炎症、避免粘连、打断疼痛的恶性循环，对于肩周炎的康复很有帮助。 但要使肩部功能完全恢复 ,还必须靠患者在能耐受的疼痛范围内进行体育疗法。 一甩手 :站立 ,两脚同肩宽 ,两臂前后轻轻摇动 ,并逐渐增加摆动幅度 ,每次 30- 100次。 二捞物 :站立 ,两脚同肩宽 ,上身向前弯 ,患侧前臂向下做捞物动作 ,每次 20- 50下。 三旋肩 :站立 ,两脚同肩宽 ,上身向前弯 ,使垂下的前臂作顺时针随后逆时针的旋肩运动 ,旋转范围由小到大 ,每次 30- 100下。 四爬墙 :站立在墙前 ,患侧手扶住墙 ,由低向上爬 ,直到最高点为止 ,然后放下手 ,每次 20- 30下。 五耸肩 :坐位或立位。肘关节曲成 9 0度 ,两肩耸动 ,由弱到强 ,每次 30- 100次。 六冲天炮 :坐位或立位。两手握拳 ,先放在头顶 ,然后逐渐向上伸展 ,直到最大限度 ,每次 30- 50下。 七摸高 :在上面悬掉一物为标志 ,用患侧手臂尽量上摸 ,并逐渐加高悬吊物 ,每次反复3 0- 100次。 八展翅 :立位 ,两臂伸直 ,向两侧抬起 ,与身体成 9 0度 ,约停 20秒钟再放下。每次3 0- 50下。 九扶颈 :坐位或立位。双手扶颈 ,使双肘后伸 ,每次 50- 100下。 上述疗法每日早晚各一次。患者可全部做 ,也可酌情选做 ,只要坚持锻炼 ,注意肩部的保暖 ,肩关节活动功能就会逐渐恢复。
6、急性肩周炎的症状？急性症状
您好，肩周炎急性期是疼痛的表现，对于这个平时注意保持静止，等到疼痛起过去之后，再进行知了即可，对于肩周炎，平时可以注意肩部锻炼，
兵外用中药的(敷冫肩##乐冫贴)进行外服知了，一般锻炼和外服中药，坚持一到二个月的时间会没是的，另外说下锻炼的：
(l)体操练习：双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举.
(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动.
(3)患侧手臂上举,反复摸后脑勺;病侧手于体后,上抬摸背部.若患侧手臂活动不便,可用健侧手帮助患侧手上抬。注意坚持下去。
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7、肩周炎急性期治疗以什么和什么为目的
急性期的时候，先止痛，可以保持静止，实在疼，拥些止痛药，等到急性疼痛过去之后在慢慢的知了，知了，可在局部外拥苗父廾，养，廾。生，并坚持体育运动，逐不的症状会消是的。
8、早期肩周炎症状及治疗？详细
一般来说肩周炎早期症状表现是：一是肩周疼痛，二是活动功能障碍，三是肌肉萎缩。 在肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现，常有日轻夜重的特点。粘连期疼痛减轻而以肩关节活动受限为主要表现，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头等均感困难等。你可以自己判断自己有没有这些症状，若是有的话，则是肩周炎的症状，
肩周炎可以通过症状表现来判断的，另外对于肩周炎可通过｛苗！ 丷 父丷！养 生｝的药物来治疗即科，还有平时多运动，多按摩。
9、肩周炎急性期怎么处理
肩周炎被称作是“五十肩”，也就是中年人才会患上这种疾病的，但是最近一些年，因为青少年经常的保持一个姿势看书、玩手机等，往往就会让肩周炎找上了自己。
治疗方法：
中医方法：肩周炎的的治疗要积极及时，不要耽误，越推只会让病情更加严重。肩周炎的治疗必须配合肩周炎患者自身的调养，可佣（古顺敷+堂”肩！周、贴）萄保有，灰复的同时补充营养，增强筋骨抵抗力，尤其是中老年人体质下降，更应该注意自身营养充足。多锻炼，活动筋骨，不要过于劳累，要适度的休息。
肩周炎的家庭护理1．发病原因
(1)任何有关盂肱关节附近结构的炎性改变，均可成为导致肩周炎的诱发原因。如为急性炎症表现期，能适当合理地进行治疗，消除炎性病变，即可早期治愈，不再继续发展。如未能进行有效治疗，其炎性病变蔓延扩散，可侵犯至关节囊、滑囊、韧带等附近软组织。肱二头肌长头肌腱炎诱发者最为常见。
(2)肩部或上肢的手术、创伤、骨折
，导致长期固定肩关节而影响肩关节的活动。
(3)此病多发生在40岁以上的中老年人，可能与组织退行性变、年老体弱、结节间沟内骨质增生、过度劳损，或局部受风、寒、湿引起肩部疼痛影响关节活动，导致本病的发生。
(4)由于颈椎病、心脏病、肺尖癌、膈下疾病等及肩肌痉挛，从而发生活动受限和肩关节粘连。
2．护理诊断
本病多发生于中、老年人，以50岁左右者最多，女性略多于男性，左侧多发，多发单侧，偶而有交替或双侧同时发病者。病人多伴有退行性变疾病，如骨质增生、骨质疏松等。此病起病缓慢，初期轻度疼痛，继而进行性加重，肩关节的活动范围受限，呈持续性疼痛，夜间影响睡眠。平卧时不能向患侧侧卧。若患侧上肢无意被触碰则剧痛难忍，以致洗脸、梳头、穿脱衣服、系腰带等均感困难。体格检查时可见患肢肩部肌肉萎缩、肩关节活动范围严重受限，主要是外旋、内旋、外展、上举受限。病人上肢外展时，须侧身耸肩以代偿。结节间沟处有明显压痛，有时在肩峰下有明显压痛点。
10、如何确定自己患有肩周炎
你可以看肩周炎的症状的，肩周炎的临床症状有三大特征：一是肩周疼痛，二是活动功能障碍，三是肌肉萎缩。在肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现，常有日轻夜重的特点。粘连期疼痛减轻而以肩关节活动受限为主要表现，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头等均感困难等。对于肩周炎引起的症状，可以在肩部用苗厶、父厶、肩周贴，可面费、试蛹，淘厶保上有，另外平时注意坚持多运动，肩周炎的症状不运动是不行的，