1、我是动手术所以戒烟现在有一百天
我们吸烟是因为恐惧,这种恐惧可以分为两方面:
1、如果不吸烟,我该怎么生活?
每当吸烟者夜里出门,感觉身上带的香烟不够时,都会体验到这种恐惧。导致恐惧的并不是生理上的戒断反应,而是心理上对吸烟的依赖----你觉得不吸烟就没法正常生活。在你吸掉最后一支烟时,尽管戒断反应的程度最低,这种恐惧却最为严重。
这其实是人类对未知事物的本能恐惧,当你第一次学习跳水时,同样会感受到这种恐惧----一米高的跳板仿佛有六米高,而六米深的跳水池仿佛只有一米深。你觉得一旦跳下去,头一定会撞到池底。然而,如果你鼓足勇气跳下去,就会发现一切其实非常简单。
这就解释了为什么许多意志力很强的吸烟者不敢戒烟,或是只能坚持几个小时不吸烟。事实上,有些吸烟者决心戒烟之后,立即就会点起下一支烟,速度比没打算戒烟时还快。戒烟的决心会导致慌乱,慌乱会产生压力,而压力正是吸烟的触发机制之一。你的潜意识会想“我要吸支烟”,而意识则不允许你这么做,结果你会产生被剥夺感,诱发更大的压力,让吸烟的倾向变得更为强烈。如此循环下去,迟早你会败下阵来。
不要担心。恐惧和慌乱完全是心理上的,是因为你相信自己对尼古丁的依赖性。事实上,你完全不需要尼古丁,等你意识到这一点,恐惧和慌乱就会自动消失,即使生理上的毒瘾仍然存在。不要慌乱,相信我,跳下去的感觉很好。
2、第二种恐惧则是长期的,你担心戒烟会影响将来的生活质量,让你无法面对生活的压力。不要担心。只要你能鼓起勇气跳下去,就会发现事实根本不是那样。
需要拒绝的诱惑,主要包括两方面:
1、“我得随身准备着烟,尽管不抽,但是这样我会更有信心。”
有这种想法的人,戒烟失败率比一般人要高得多,这是因为当他们动摇的时候,很容易就可以抽出一支烟点上。假如必须忍受出门买烟的耻辱,或许他们就不会屈服于诱惑了。
不过,更重要的失败原因是,这样的戒烟者并没有下定决心,而是仍然心存犹豫。你应该抱的是这样的态度:
“我已经戒烟成功了,这样不是很好吗?”
所以,你还需要香烟干么?如果你仍然觉得有必要随身准备着烟,那在开始戒烟之前,最好先把整本书重读一遍。
2、“戒断期间,我是不是该尽量远离压力和社交场合?”
我的建议是:是的,尽量远离压力,不要给自己增加负担。
至于社交场合,我的建议则相反,你应该全心全意享受生活,包括轻松的社交场合。即使生理上的毒瘾还没有消退,你也并不需要吸烟。参加聚会时,你应该随时因戒烟成功而感到自豪,对身边那些吸烟的人表现出怜悯。你很快会意识到戒烟后的生活是多么美好----而在生理上的毒瘾消散、体内积累的毒素消失之后,生活还会变得更加美好!
2、甲癌术后一定要戒烟吗
呵呵,那就戒啊。戒了对谁都好。女孩要男孩戒没错。首先拿这烟说事并没错。在一起的话要吸二手烟。吸烟者本身对身体也极不负责任。说不好听的吸烟者身上好像随身带了一个炸弹。烟就是导火索。。。每抽一支就离炸弹更近一步。。。每年死于烟引起的疾病死亡的人达四五百万!我还没同她在一起就已经吸三年烟了,不是为了她吸烟也没为了她戒烟。后来是我自己戒的。不为任何人。所以不要拿烟来说爱不爱他。完全没关系。戒烟也很简单的,只要方法对路!
3、吸烟到底有没有害处?戒了烟还会得肿瘤吗?
吸烟到底有没有害处?戒了烟还会得肿瘤吗?吸烟是有害处的,戒了烟还是有患肿瘤的几率。现在的生活条件好了,相比起之前真的是好的非常的多了。不管是生活质量还是经济收入都是有了很大的上升。人们除了上班的时间,其他的时间都是在享受生活,现在的电子产品,娱乐设施以及美食越来的越丰富,人们真的是非常的幸福,所以很多人对于吸烟也是非常的上瘾,而且烟这个东西也是非常的不好戒掉。我们都知道这个东西吸多了之后,对我们的身体没有一丁点的好处,反而会带来很多的疾病。吸烟是有坏处的,就连我们买烟的时候,包装上都写着这样的字眼,但是还是有一些人根本不会去理会,继续每天大量的吸,而且还感觉非常的舒适。当遇到疾病的时候,他们才会知道后悔。但是还是有一些的人感觉确实不好,有了想戒烟的念头。但是戒烟不是一天两天就能完成的,它是一个长期的过程。还是需要一个决心,不然很多的人都不能控制住自己,最后的结果就是戒烟的失败。吸烟的人患疾病的几率是不吸烟人患疾病几率的好几倍。而且特别容易患心血管的疾病,再就是肺部的疾病,经常抽烟的人,可以去医院检查,他的肺部都是黑色的,这是因为,长期的吸烟,洗净费力地烟,经过肺的转换,将这些物质留在了我们的额肺上面,从而换疾病的几率就会增加。得肿瘤不单单是因为我们吸烟的原因,一些其他的额原因还是能导致的,不是说吸烟就会得肿瘤的。只是会增加几率的,以上就是小编的看法啦,大家可以看一下,效果还是非常的不错了。
4、长期吸烟者,最好在术前多久开始戒烟
最低一礼拜内不能吸烟喝酒,实际上虽然吸烟影响的有限,但是烟雾对于眼部的熏呛对于术后快速愈合还是有所不利的,毕竟香烟也属于刺激性的东西。 除了这个还有以下需要遵守,请参考: 一、术后稍微休息,确定无不良反应后离院。手术后第二天到视光中心复诊,复诊前勿自行拆除眼罩,复诊后医生会告知术后注意事项和眼药用法。 二、术后数小时有胀痛、流泪等眼部不适症状,属术后正常反应,一般在数小时后消失,如症状持续明显加重,请及时到医院检查。 三、术后当晚,不得自行摘掉眼罩,注意不要碰撞、揉眼,以免造成角膜瓣移位或皱折。 四、严格遵守复诊时间:术后次日、一周、一个月、三个月、一年来院复诊。未到复诊时间,但有不适反应,请及时到医院就诊。 五、术后视力因个体差异在一至三个月有所波动(术后第一天视力不是最终视力);个别患者会出现看近模糊看远清楚的情况,一般在两周左右好转;个别患者会出现角膜瓣制作时眼部毛细血管瘀血点留在眼球(结膜)上,一般在七至十天左右自行吸收,不影响视力,因此不必紧张。 六、术后一周内洗脸、洗头、洗澡时,防止水进入眼内,以免感染;出门时配戴偏光镜,偏光镜可防紫外线并滤过杂光,增加舒适度,注意避免眼部外伤。 七、一个月内少食辛辣、易上火的食物,例如荔枝、烟、酒、火锅等,可多食用含蛋白质高(如鸡蛋、瘦肉、鱼类)、维生素充足的食物,增加营养;一个月内眼部禁用化妆品或做美容护理;禁止眼部按摩,避免揉眼。
5、手术前为什么要戒烟?
手术前为什么戒烟? 吸烟作为您的嗜好,可给您来欣快的感觉,帮您消愁解闷,但它带给您的危害更大。长期吸烟可增加慢性支气管炎、肺气肿、肺部感染、脉管炎及肺肿瘤等的发生率。“戒烟有利于健康”人人皆知。而对于需要接受手术治疗的吸烟病人来说,术前戒烟尤为重要。原因如下: 1、手术后由于麻醉药物的影响以及胃管的影响,呼吸道分泌物增多,术后患者因伤口痛,无力咳痰,使分泌物不易排出,易出现肺部感染。吸烟病人术后发生肺部感染的机率更高。 2、长期吸烟患者,多数都有不同程度的慢性气管炎症状,表现为:对冷、热及较强异味刺激均比正常人敏感,易出现刺激性咳嗽,但这种咳嗽与护士帮您排痰的咳嗽截然不同,频繁的刺激性咳嗽可使腹部肌肉震动,牵扯手术伤口,引起疼痛。剧烈的咳嗽会使伤口张力增大,影响愈合,甚至个别患者有伤口裂开的可能。
6、吸烟病人戒烟时间是术前多少周
最低一礼拜内不能吸烟喝酒,实际上虽然吸烟影响的有限,但是烟雾对于眼部的熏呛对于术后快速愈合还是有所不利的,毕竟香烟也属于刺激性的东西。 除了这个还有以下需要遵守,请参考: 一、术后稍微休息,确定无不良反应后离院。手术后第二天到视光中心复诊,复诊前勿自行拆除眼罩,复诊后医生会告知术后注意事项和眼药用法。 二、术后数小时有胀痛、流泪等眼部不适症状,属术后正常反应,一般在数小时后消失,如症状持续明显加重,请及时到医院检查。 三、术后当晚,不得自行摘掉眼罩,注意不要碰撞、揉眼,以免造成角膜瓣移位或皱折。 四、严格遵守复诊时间:术后次日、一周、一个月、三个月、一年来院复诊。未到复诊时间,但有不适反应,请及时到医院就诊。 五、术后视力因个体差异在一至三个月有所波动(术后第一天视力不是最终视力);个别患者会出现看近模糊看远清楚的情况,一般在两周左右好转;个别患者会出现角膜瓣制作时眼部毛细血管瘀血点留在眼球(结膜)上,一般在七至十天左右自行吸收,不影响视力,因此不必紧张。 六、术后一周内洗脸、洗头、洗澡时,防止水进入眼内,以免感染;出门时配戴偏光镜,偏光镜可防紫外线并滤过杂光,增加舒适度,注意避免眼部外伤。 七、一个月内少食辛辣、易上火的食物,例如荔枝、烟、酒、火锅等,可多食用含蛋白质高(如鸡蛋、瘦肉、鱼类)、维生素充足的食物,增加营养;一个月内眼部禁用化妆品或做美容护理;禁止眼部按摩,避免揉眼。
7、肿瘤化疗要戒烟戒酒吗
戒烟是需要努力的,在患上癌症后多数患者会主动停止吸烟,但总有一些人不能戒除,要么一些患者认为自己反正已经患病了,真要吸烟也吸不了多少时候了,那干脆继续吸下去,要么一部分患者真的是瘾头大,难以戒除。关于戒烟,我的原则是能戒一定要戒,但在某些具体情况下还是需要区别对待。如果是早中期疾病,一般情况下预计生存时间会很长,如果持续吸烟,那致病因素没有去除,对患者的康复会产生不利的影响;但如果是晚期的疾病,通常预计生存时间不会很长,对一个瘾头非常大的患者强制戒烟反而造成心理和躯体的不适,从这个意义上讲,强制戒烟就不是人道的做法了。
对于戒烟我们的做法还是比较比较宽松的,但对于嗜酒,我劝我们的患者在治疗期间,尤其是药物治疗期间一定要戒除。酒的主要成分是乙醇(酒精),乙醇可以与许多药物产生相互作用:一方面,乙醇可以影响药物的吸收和药物代谢酶的活性;另一方面,某些药物也会干扰乙醇的正常代谢,造成乙醛蓄积中毒。因此,乙醇和药物双方面的相互作用会使治疗失控、毒性增加。那治疗结束后可不可以饮酒?对此我只是一句话:饮酒要适量!
8、肋骨骨折的人要戒烟戒酒吗
如何断定自己是否真的是个嗜酒成瘾者?
只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过,他不是个嗜酒成瘾者。要想不喝酒只需有更多的毅力,换一下环境,多休息一下,或多一些业余爱好。但这些人最后还是加入了互诫协会,因为他们在内心深处感到,自己已被酒精所征服,并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。
在互诫协会中流传着一句话: 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的,一个人要么是嗜酒成瘾者,要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。
自测是否患有酒精依赖症
如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除;或者,如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉;或者,你并不喜欢酒精的口感,喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。
酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。
一 轻度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.
2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内.
3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大.
4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等.
5)对酒精的耐受力增强.
6)因为饮酒与家人争吵.
7)因为饮酒耽误正常的工作.
8)每次饮酒后不关身体难受,而且后悔、自责、懊丧。
9)有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
二 中度依赖:
1)一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间.
3)饮酒无法自控,独自饮酒次数增加。
4)每日必饮成为生活当中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行为.
6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解.
7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应.
8)工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。
9)有戒酒的愿望,但无法戒断。
10)有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
三 重度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2)正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起来空腹饮酒.
4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.
5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型.
6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.
7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症.
8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心.
9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往,喝酒是生活中最重要的事。.
10)记忆力减退,耳鸣,高血压.
11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍.
12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。
14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。
3、一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒?
在戒酒一段时期以后,嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了。然而这会使他误入歧途,并发展为每餐必饮。要不了多久,这个嗜酒者又会狂饮如初,旧病复发。 如果你是一个嗜酒者, 你只有两条路可走:要么使自己的嗜酒问题日益恶化,并承受由此而带来的各种各样的灾难;要么彻底戒酒,保持头脑清醒,以一种全新的、有意义的方式生活。
9、我爸爸得了肺癌,手术后还想抽烟,请问会有什么危险吗?
狂晕,你说有危险吗?
肺癌是什么引起的?
还不是抽烟啊!
别让他抽了
多锻炼锻炼好好修养才是正事
祝你爸爸赶快好起来