1、什么时候睡觉最符合身体健康？
2、腰部骨头弯曲侧面 骨质增生骨刺怎么睡姿坐姿合适
侧睡感到腰痛就不要采取侧睡了，这个可能身体出现了问题，导致的腰痛，下面的侧睡的好处介绍：
侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。 侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。如果枕头过低，头部会向下倾斜；枕头过高，头部会很不舒适地被拉伸;过高和过低的枕头都是非常不适的。这就是为什么医生都喜欢强调使用尺寸合适的枕头。
3、胸椎骨质增生哪种睡姿好
您好， 睡眠时，枕头的位置要放在脖子的后方，用以衬托颈曲这种胸椎的骨质增生，又叫退行性脊椎病，是由于脊柱老化退变导致的。 一般的药物包括抗骨质增生片，骨筋丸胶囊，藤黄健骨丸，炎痛喜康，消炎痛等等，外用的膏药包括骨质增生一贴灵，万通筋骨贴，骨刺贴等等，最重要的治疗是针灸，推拿，理疗，注射等等