1、跟健周围炎？
多休息，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。
5.2 外用中药
治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。可以外敷骨质增生舒宁贴，实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。或用中草药熏洗，对恢复肢体功能有很大帮助。
5.3 中医偏方
由白芷、川穹10克、伸筋草、红花、川乌6克、乳香、没药、肉桂、丹参、杜仲15克、制何首乌、桃仁、威灵跟腱周围炎
跟腱周围炎
仙、牛 膝、冰片等几十余种中药熬制的传统黑膏药足跟痛安 康 膏，1-2天一贴，外敷皮表，膏药渗透力强可直达病灶、活血化瘀、改善循环、消炎镇痛的功效。中药膏药对人体刺激小，标本兼治。
5.4 3、物理疗法
（1） 手法治疗法
令患者仰卧，患侧裤腿卷至膝关节以上，脱掉袜子，小腿下方垫一小枕头。先用轻摩、揉捏、掌揉法对小腿及跟腱进行治疗，反复20遍左右，这时患者感到皮肤温热，浅层肌肉松弛。然后以较重手法对小腿肌肉进行推压、掌压和拳压治疗，力度要稍大，由浅入深，充分放松小腿深层肌肉，以达到解除痉挛、舒筋活血的目的。
对于深层发僵成条索状的肌肉硬块可用分筋手法，即双手大拇指并拢，将条索状的硬块往左右分拨，手法要重，3--5次，接着顺肌纤维方向将深层肌理顺。
（2） 穴位指压法
按压穴位治疗跟腱腱围炎，能取得很好的疗效。首选穴位有承山、昆仑、仆参、申脉、太溪。跟腱周围炎
跟腱周围炎
首先以拇指指腹按压承山，力度由小到大，由浅入深，垂直按压，持续约10秒钟，然后逐渐放松，反复3--5遍，再依次对其余穴位作指压治疗，以达到舒筋络、活气血、止疼痛的目的。
（3） 跟腱牵拉法
此法目的在于松解与跟腱粘连的腱围组织，解除粘连组织对分布于其中的神经、血管的压迫，跟腱的疼痛自然就会减轻。
方法是让患者仰卧，小腿垂直于大腿，用力使患侧足背伸，使跟腱被动牵拉，同时用手指按压跟腱两侧的昆仑穴和太溪穴，有助于腱围粘连组织的松解。
如此反复十数遍，最后，一手握住踝关节，另一手抖动小腿，结束治疗。每次治疗时间约30分钟。经手法治疗后，患者感到小腿轻松、舒适，跟腱疼痛减轻。
5.5 4、服用止痛药
2、我德兴的 老年骨质增生 愁煎
★这类问题其实不必过分担忧。骨质增生随着年龄得增长，骨骼开始发生钙化，多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性，常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此寎，最常见于膝，髋，腰椎，颈椎，肘等关节。。应该配合按摩理疗。睡眠时，颈椎寎不用枕头，腰椎寎要睡硬板床。要适当地进行功能锻炼，增加活动量。外用((骨质增生舒宁贴+骨质增生舒宁液))直接外敷寎灶，通血、调气、逐瘀、将骨质增生寎根彻底拔除。根据对你的描述，要注意坐姿，避免劳累建议你到中殹院针灸科接受冶疗，针刺冶疗可以缓解症状，祝你健康。另外日本疏鋖漮就当下来说确实比较有效粿在外国知名度很高。无语的是，不便宜呢。
3、舒宁贴对骨刺有用吗
膏药有作用吧
4、骨质增生舒宁贴怎么买，去哪买啊？
拍拍网买就有的，我都是给我爷爷去拿买，服务也不错
5、请问各位大师:腰椎骨质增生怎样防治？
椎间盘突出、腰椎骨质增生应该赶紧进行治疗了，首先应该做好对腰部的保暖和护理，另外就是通过中医膏药骨质增生舒宁贴版搭配骨质增生舒宁液进行治疗，坚持治疗即可治愈，还要补充所需的钙质维生素等，保持矿物质平衡，冬季应做好保暖宁愿多穿些衣权服也别伤刺激到腰椎患病部位。
6、请问哪位知道百舒宁贴在广州哪儿有卖?
你是哪里附近，万宁药店应该都有的。
另外，可以到一些大的药店看看，市面很多。
康尔贴我妈妈尝试过，效果都不错。
你可以交叉使用，看看哪种好些，其实都各有千秋吧。